2002年11月由國家衛生部和國家環境保護總局共同起草了《室內空氣質量標準》，附上截圖可以參考一下！

如圖所示，冬季室內人體感覺最理想的的溫度是16-24度；如果溫度低了，室內居住性可能很差，有損健康，如果高了，會使室內空氣異常乾燥，乾燥環境會傷害人體內部的溫溼環境，人的體液，津氣，會使得人感覺渾身燥熱；

可以自己在室內安裝溫度溼度計，可以實時瞭解室內的溫度和空氣溼度，來更合理的調整地暖的溫度；

關於地暖設定的溫度，在國際上有一個標註是20±2度，但若我們細分一點，則可以根據年齡階段不同來設定溫度。

1.老人比較怕冷，身體的抗寒沒有青年或中年那麼強，所以老人的房間設定的溫度在23-25度是最好的。

2.小孩的身體各方面抵抗力是最差的，而且也是不懂得如何禦寒的，從年齡階段看，冬天是小孩抵抗力最差的季節，很容易就受寒感冒，所以小孩的溫度設定在23-26是比較適合的。

3.大人身體的各項機能，在這個年齡階段是頂峰期，抵抗力強，也耐寒，只要不是太缺乏運動的，一般身體的抵抗力和體溫都不會太低，所以冬天設定在20-22度左右即可。

但以上的溫度，有兩天先天條件需要達成，一是地面本身的溫度得達到35-40區間，室溫才有可能去調節，二是地暖系統必須是自己能獨立控制的，不然像集中供暖那種壓根不是你控制溫度，而是集中供暖單位本身的溫度達到標準要求時，傳導到你的房屋才有可能達到你想要溫度。

地暖作為北方城市冬季取暖的主要方式，工藝趨於成熟並有多樣化的趨勢。地暖溫度直接決定冬季室內環境的溫度，室內環境的溫度多少最為適宜呢？取暖發展史

在城市化程序中，取暖方式的淘汰更新就是一部城市發展史。從最開始的煤炭爐子，到後來的暖氣片，再到水熱地暖、電熱地暖等，這些老物件的更迭反映了城市發展進步走過的路子。

地暖

地暖作為環保衛生的取暖方式，越來越受到城市居民的青睞，但同時因為部分割槽域、小區冬季地暖溫度低的問題，同樣也在被已安裝地暖的人群吐槽。

中國在2002年釋出了《室內空氣質量標準》，其中規定：

冬季採暖，室內溫度標準值應在16℃-24℃之間。

對於冬季不太嚴寒的地區來說，這個數值相對準允，但是對於某些寒冷地區，若一味死守這個溫度區間，則不能滿足該地區的取暖需求。

冬季舒適的室內溫度是多少？

有的人喜歡熱一點，冬季在客廳都可以穿短袖，出門再穿棉襖，但是這樣極容易感冒。中醫養生奉行“足暖而首涼”的原則，古時的石枕、玉枕，今日的燙腳、足療都和這個原則不謀而合。

室內環境的溫度達到20℃-22℃時，體感的舒適度是最佳的，而此時以地暖方式取暖的地面溫度應達到24℃-28℃。對於冬季取暖不佳的吐槽

一到冬天，對於集中供暖的小區來說，大家關心的就是什麼時候來暖氣，暖氣姍姍來遲、室內溫度不高的吐槽不絕於耳，物業、供暖方等單位被人們口誅筆伐。

現在有天然氣小鍋爐（壁掛爐）自己採暖的工藝，造價上可能要比集中供暖高一些，但是溫度可控，隨時開關的靈活性，也使得它在市場上佔有一席之地。

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