關於科學備孕的問題，個人建議如下：

1.夫妻雙方備孕期間不抽菸、不喝酒、不接觸有毒有害物品、遠離輻射。

2.夫妻雙方要合理膳食，多吃用富含的蛋白質、維生素類的食品。

3.女性備孕期可以服用適當補充葉酸。

4.雙方加強運動，提高身體素質。

當然，備孕還是要順其自然，激情過後更容易中獎哦。

對於懷孕困難的，一定要查明原因，如多囊可以促排、輸卵管問題可以試管、宮腔粘連可以宮腔鏡手術。女性可以透過監測卵泡、記錄體溫等方式，準確判斷排卵期。排卵日前後幾天同房，懷孕機率會大大提升。

懷孕這事，就像種莊稼，好的種子，加上肥沃的土地，結出碩果的可能性更大。

你好，我已經是個孩子的寶媽了，我的小寶貝都很健康，我當時是這樣做的

一、首先是和老公去醫院檢查，看看身體是否合適受孕。

二、把心愛的狗狗送到鄉下爺爺家養。

四、買育元片來吃，補充鋅硒蛋白質等營養物質。這對備孕的我們來說是非常重要的。五、多去運動，慢跑，練太極，提高免疫力，愉悅心情。

六.和老公愛愛時，找到正確的姿勢，後入比較容易受孕。

七.健康飲食，再也不去燒烤攤吃夜宵，戒菸戒酒，不吃垃圾食品了，多吃綠色有機蔬菜