這樣有點矛盾吧，既然害怕失去，那麼說明你很在乎失去的東西，它對你來說就是很重要的，是很有價值的……那麼你就有足夠的理由去為它努力爭取它得到它……

而當你只有得到了才有資格說去擔心失去，否則在沒得到之前就考慮害怕失去…然後就不去爭取它，直接放棄它，是不是有點自欺欺人，自我安慰和稍微有點阿Q精神呢？？？

因噎廢食；一朝被蛇咬，十年怕井繩。這些都是在說：因為害怕某些事情，而為了避免同類事情發生，而再也不去做這件事。

這是一種本末倒置。

而因為害怕失去，就不去嘗試有可能的得到，也是一種本末倒置。生活工作愛情婚姻裡，有多少人也因此失去了本該可以得到的機會，愛情，或者幸福。

記得大學裡，班級裡有個女生，成績不錯，是個學委，長的不算美，有兩個深深的酒窩，笑起來很甜美，面板是真好，不化妝，純天然的那種。

我們生物系是男多女少的，一共30個人，就8個女生。所以一般長得不錯的女生是挺吃香的。

她性格也不錯，可是奇怪的事，大學期間竟然沒人追，私下裡可是很多人喜歡呀。

最後在大學畢業後，被班長搶到手，現在人家已經結婚生子了。

後來聚會時喝多了時，那些男生是垂足頓胸，既羨慕又妒忌的罵班長說“當初真的是不敢追啊，就怕被拒絕，拒絕了怕朋友都做不成，如果當時我不想那麼多，怕是現在沒你什麼事了”。

沒想到班長回答說：“我也不敢啊，可是感覺再不說就畢業了，沒機會了，我不想有遺憾，也就不怕了”。

是啊，因為不想遺憾！如果因為害怕失去就不去爭取，那麼你永遠也得不到，也許爭取不一定會得到，但你不爭取，連得到的可能性都沒有！

夢想要有的，萬一實現了呢？爭取是需要的，萬一得到了呢？

這是正常的心理，原因就是你認為自己還沒有能力去守護自己身邊的事物和人，這並不是自卑心理，反而是自我剖析的結果，當你覺得自己實力還不夠強大的時候，你想要得到某些事物或者人，你也只能想想罷了。

就好比一輩子都貧困的人，突然獲得一筆鉅款，那麼他今後的生活將會在戰戰兢兢中度過，每天寢食難安，為什麼？因為他習慣了貧窮，他很清楚他沒有這個能力和本事去擁有和守護這筆財富，這些財富不但不能給予他幸福的生活，反而會加重了他的心理負擔。

當你有這種想法的時候，你需要做的就是努力提高自己的能力，無論是觀念，思想，還是技能，堅持下去，總會有一天，你再面對你想得到的那個人或者事物的時候，你會不卑不亢，信心十足地說：“放心！我一定會守護好的！”

感謝邀請。因為怕失去所以怕得到，其實真得廷糾結得，矛盾心理，如果真因此而放棄，真得不划算，因為每個人都應懂得一個真理，那就是說無論誰到最後都得把自己的一切留給這個世界，帶不走任何東西，獨自而去。那麼短暫的擁有就顯得尤為珍貴，既然這樣想，那就應不糾結，果斷決定擁有不怕失去，必競曾經擁有也是一種幸福。如放棄擁有真就得不償失。

首先，感謝@悟空問答 的邀請。從心理學上來說，這是在對待某些人或者事物時內心帶有的憂慮和恐懼症狀，是一種自我矛盾心理衝突，俗話說就是糾結。對於這種個人的心理衝突，社會心理學叫“趨避衝突”，就比如說某個人在內心強烈的願意做一件事，同時又怕這件事會給自己帶來傷害，這就讓自己的心心裡處於一種兩個極端的矛盾狀態。 害怕失去，所以害怕得到，在現實生活中我們經常會遇到這類的矛盾衝突，為了讓自個的內心平衡，我們在遇到這類心理衝突的時候，最好解決的辦法其實很簡單，那就是內心要足夠的強大。 怎麼樣調解這類矛盾心理，我們可以想象，愛情夠美好了吧！假如我們因為希望得到愛情的美好，又害怕失戀，美好的東西就是這樣容易失去，現實就是如此，害怕失去就不敢邁出談戀愛的第一步，雖然只是一步，可那是決定關鍵的一步，所以我們往往害怕失去，就裹足不前，一個人孤獨終老。 我希望大家能夠有足夠強大的內心，勇於嘗試新鮮事物，過程很美麗，好與不好的結果我們要勇於面對。 不害怕失去，得到了也不糾結，平常心對待，是自己的終究是你的，我們要有一顆勇敢點心，一種拼搏的態度，敢於去嘗試的，邁出你的那一步吧！

回答這個問題，要先知道人生的意義。

人生真正的意義是人生經歷的過程，而不是隻得到結果。 人生本就像心電圖一樣曲折蜿蜒，如果變直了，就是人生的盡頭了。

《易經》裡講:“天行健，君子以厚與自強不息。人生的意義就在於不斷的奮鬥，不斷的前進，不斷的追求，不斷的突破自我。不能因為害怕失去，就什麼都不做了。就如同有離婚了，就不結婚了，看到車禍就不學開車了。人生享受的是奮鬥的過程和樂趣，而不只是只看結果。

人的一生有太多的變數，有的人即使努力一生，也不會得到自己想擁有的。有的人即使不斷奮鬥，一生也要經歷了太多的曲折。有的是人為的，有的是上天給予的。所以即使你不知道結果也要努力，也要去追求。自己努力了追求都不一定能夠得到結果，如果不努力，就沒有得到的可能性了。

人生路看似漫長，但是在人類瀕臨死亡的時候，才知道時間有多麼寶貴，才知道活著有多麼重要。但相對於漫長的歷史來說，我們在人世間停留的時間又是那樣的短暫。在我們當中還有一些人因為疾病或意外過早離開了世間。在這短暫的人生裡，每一天都是值得我們珍惜的，我們應該過好每一天，不浪費每一寸光陰。

人生路上有太多的競爭。更有太多的不公平。其實世間本無公平可言，只有公正可談。前幾天看《朗讀者》宇航員鄧清明，一生都在努力做訓練，然而每次能上天的只有那兩三個人，總會有替補出現。但是每一次有希望的時候，他還會繼續按上天的標準訓練。有時候不是我們付出的太少，可能是有更重要的事情在人生裡出現。人生路上得到什麼都欣然接受上天的安排。世間萬物有獅子，也有羚羊；有大樹，也有小草；有巨型的藍鯨，也有微小的藍藻。但是它們都是生命，也都有著自己的使命。

清代詩人袁枚曾經有詩。《苔》“白日不到處，青春恰自來。苔花如米小，也學牡丹開。”世間每一個生命都是美麗的。也都是獨一無二的。要相信自己，更要努力綻放自己的生命之花。

有得必有失，同理可以認為沒有得到就不會失去。這樣看起來這個觀點似乎是對的。

但是你要知道，人這一生又漫長又短暫，你是為什麼來這一趟呢，難道不是為了經歷這一切嘛？如果到最後什麼因為你的害怕而什麼都沒經歷過，那麼這一生是遺憾的。

那麼講一個我身上的例子，我的前男友，他就是因為害怕失去就害怕得到的人。他因為感情上受過傷害，我們在一起後一年來，我一直在哄著他，寵著他，忍著他發脾氣，他說分手我就哭著求他，我想融化他心裡的堅冰，他卻怕心裡住下我之後以後會失去我。最後我還是沒有撐住，我走完了九十九步，這最後一步，他一步也不願意踏出，我便由他去了。

兩個人分開以後，有一天他又來找我，說是沒有我很難過，他不怕了，他想和我在一起，不想再鬆開我了。可是呢，現在的我已經被別人保護起來，被別人細心疼愛。一切都遲了，再悔悟，再想走出一步，也沒有機會了。

所以，不要因為害怕失去而害怕得到，你享受的這個過程才是重要的，最後失去與否，你盡力就好。正所謂盡人事聽天命，你連人事都未盡完，又怎能得到天命的眷顧。

人的一生就生活在舍與得之間，總是有得到有失去。不是我們遇到了它才有，而是伴隨我們一生。只是我們不去注意而已。

從出生我們就面臨著選擇。選擇學業就會失去更多的嬉戲。選擇居家會失去外面的風景。選擇哭泣就會失去笑容。選擇放棄遍會失去追求失去成功。舍與得就是一種選擇。

題主因為害怕失去而選放棄選擇得到。這也是一種權衡利弊的選擇。或許弊大於利。因為這樣的選擇，得到的僅僅是避免失去的害怕。失去的確是一直嚮往的得到。再者說，你的選擇只是因為害怕這種不確定因素，而選擇了放棄。那麼你得到的真的比失去的更多嗎？不去努力的爭取，你怎麼知道就一定會失去？努力的不顧一切的選擇自己想要得到的東西，哪怕最後真的失敗了。之前問心無愧。回想起來也許會有眼淚，但之少還能微笑。如果你沒有努力而選擇放棄，那麼你連回想的資格都沒有。

給題主講個俠義點的故事吧。

有一天女孩出現在了男孩所在的單位，女孩落落大方，吸引了很多的目光。這其中包括男孩。而男孩呢，泯然眾人雖然性格外向，但那以後遇見女孩還是會變得靦腆起來。以為這樣的女生自己不配，不是一個世界的人，很難走到一起。甚至就連成為朋友都高不可攀。可是心裡那份熱情卻怎麼也澆不滅。隨著時間的推移，男孩在女孩面前也變得話多了起來。也許是潛意識裡不想失去吧。後來她們也成了朋友。可是那份心裡的愛怎麼也說不出口。後來實在是無法忍受這份煎熬，他鼓起勇氣向女孩表白了。誰知道原來這個女孩也喜歡他。他們幸福的在一起了。由於種種原因生活了三年的戀人還是分開了。但每每想到女生的時候男孩都會不自主的笑了。有時候連自己都不知道自己笑了。當然也會有難過更眼淚。但至少曾經選擇了得到，就夠了。如果男孩當時選擇放棄，那麼男孩現在連這份眼淚都不會擁有，更別談那份不自主的笑容。擁有的也僅僅是遺憾！

看淡失去，努力追求。就算就後不能如願，但至少努力了。之前曾經得到過！！

感謝！！！

這個問題其實一點也不奇怪，在很多時候，我們就是這樣瞻前顧後，患得患失，猶疑不決的。只有當我們的經歷多一些，思維開闊一些，心胸寬廣一些的時候，這一切都會變得簡單明瞭起來。

一、要明白人生的意義

這裡，不講什麼大道理。但理想、追求、奮鬥、拼搏、進步，突破自己，挑戰自我，為國家、為社會作點小貢獻，為小家擔起責任等等，還得講！不懂責任，不懂付出，不懂合作，怎麼行？不說在社會，在家裡都玩不轉！

所以，人要怎麼活，怎麼才有價值，怎麼才能有意義，這些是要必須明白的道理。當你能明白人生的“意義”的時候，你自然而然地，就會奮發努力。

二、要明白“得”與“失”是人生的常態。

可以說，人的每一天都有“得”、“失”。——走了早晨，才會迎來正午；選了中餐，就吃不了火鍋；掙了工資，就會花費時間和精力；選擇了玩耍，就幹不了正事；而幹了工作，就得不到休閒。……

既然每時每刻都在經歷得失，又何必患得患失？人往往要先失去（付出），再得到，之後又是失去，再得到……。倘使有什麼東西，能先得到，即使又失去，又有何怕？！至少你歷經過……。

三、要懂得選擇。

既想付出少，又想得到多；既想得到什麼，又不想失去什麼；既沒有勇氣和力量去爭取，又怕自己得不到。這是不現實，也是不可能的！

有付出才有回報，有汗水才有收穫。有舍有得，有得有失（舍），才是現實的生活。

實際上，怎麼選擇得失，就是怎麼選擇人生！你在哪裡投入的時間、精力多，你的希望就在哪裡，收穫就在哪裡。

四、要會品味和享受“過程”之中的樂趣。

“人生就是一次旅行”，那麼，為什麼不去體會和享受旅行的過程？結果固然重要，但人的一生，更多的時間是處在過程之中，而不是在結果處。如果不能在“過程”之中，體會到人生的充實和樂趣，而是隻享受“結果”處的一點快樂，人生就會相當單調而乏味。

這是兩種體驗。這裡靠譜下上帝的規則和惡魔的規則。上帝是：給困難，給出路。意思就是說你會遇到困難，正確的做法是積極去應對他。惡魔是：給困難，然後合理化他。就比如這個提問。什麼意思呢，就是說你遇到困難，你逃避了，然後給你的逃避找了一個看起來合理的藉口，然後心安理得的逃避。害怕失去？然後就害怕得到了？別想這麼多，那你先得到再來害怕ok？

與其想著清華好還是北大好，還不如多背幾個單詞多看幾個生僻字。希望幫到你