1、曬斑

面板經過強烈紫外線照射，會形成大量的黑色素細胞在面板表層堆積起來。如果沒有及時清理很容易阻礙面板代謝物的排出。

將100克綠豆蒸熟，搗碎搗爛，加入1茶匙蜂蜜和2滴玫瑰精油做成美白修護面膜，潔面後塗抹在臉上，15分鐘後再用溫水清洗乾淨。每週做3次。

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2、黃褐斑

黃褐斑一般是因為內分泌紊亂而產生的，但也有可能是因為雌孕激素代謝異常或者產後集體修復不當而形成的。因此去除黃褐斑主要是調節內分泌。將10毫升葡萄籽油、2滴芫荽、2滴薰衣草精油混合均勻，塗抹在骶尾椎位置，輕輕按摩吸收。每天用一次，月經期間停止使用，至少使用2-3個月才能看到效果。

如何快速淡斑呢？

口服維生素C有淡斑的效果。維生素C被白領階層看好，主要是因為維生素C具有祛斑作用，它可抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少黑色素的形成。在美容的意義上看，起到了“漂白劑”的作用。除了漂白之外，

皺紋和光澤是美容的另一個重要問題。維生素C還有增加血管彈性和修復損傷組織，促進膠原形成的作用，這就保證了營養物質能夠暢通地運輸到臉部面板，促進“面板支架”的堅固，皺紋得以減少，光澤得以恢復。 不過提醒一下，維生素C只能短期服用，也就是每天吃一片，最多吃一個月就得停服一段時間。

新方法：蜂蜜敷臉淡去星星點點 一般來說，面板白的人容易長斑，膚白的人大多是中性或是偏乾性的膚質，容易長斑和長皺紋。這類人群應特別注意保養。祛斑是個長期的護理保養過程，不提倡用那種一次性祛掉斑點的護膚品。那些護膚品裡大多都含有對人體有害的汞和熊果酸，即使當時袪了斑,以後還是會重新長出來。

如果你想用最少的錢袪斑，不妨採用蜂蜜敷臉法。 每天晚上利用看電視的時間，取一點蜂蜜敷在臉上。一個小時後將蜂蜜洗掉，這種方法不僅能使面板變得光滑，而且還有淡斑的效果。 你要想不長斑就得做好長期保衛戰：不喝濃茶；不吃色素很重的食物比如說醬油拌飯；做定期的運動；保證水分攝入充足(每天8杯水)，睡眠充足；保持良好的心態。

希望可以幫到你

首先要宣告一點，大多打著祛斑功效的護膚品都是耍流氓，斑點一旦形成除了醫學手段是不可逆轉的，護膚品只能起到淡化的作用，所以防患於未然比任何祛斑護膚品都管用。

接下來說說我自己的經驗。

防曬霜、防曬噴霧

我自己臉上有小時候留下來的一點點雀斑，在臉頰兩側，因為膚色比較白所以有的時候還挺明顯的。我想很多長斑的人應該都有這種體會，好好防曬斑就會淡化，不注意斑又會加深。所以，防曬首先是非常重要的。

我目前最重要的淡斑方式就是防曬，不管是打遮陽傘、戴帽子墨鏡這種物理防曬，還是塗防曬霜、防曬噴霧這種化學防曬，一定要堅持做，好好做防曬你會發現臉上的斑會淡化非常多。安耐曬小金瓶、藍胖子等防曬霜都非常好，我在一篇文章中專門對防曬霜做了介紹，這裡不再贅述。

淡斑霜、美白精華、美白麵膜等

對於祛斑，淡化黑色素是非常重要的。我目前晚上會使用嬌韻詩的WHITEPLUS淡斑晚霜，感覺效果還不錯。每週會用一次美白麵膜，我很喜歡美迪惠爾的。

類似的還有SK-II美白精華液、OLAY小白瓶、海藍之謎美白淡斑精華等。

最近在使用小林製藥的祛斑膏，如果效果好的話會分享給大家。

一些院線出品的祛斑效果是真的好到懷疑人生，但是你要謹慎了是不是含有金屬元素，長期使用還會對肌膚產生壞處，不一定見效快的就是好的。可能見效不那麼快，卻循序漸進成分安全，對肌膚才是最好的。

祛斑是一個長期的過程，需要內外調理，內調更加重要，如果想要速成只能尋求醫美，護膚品幫不上什麼忙，或者說效果是比較小的，需要長期堅持才能看到效果

護膚品中祛斑效果比較好的一般是精華和麵霜，水乳很少有美白作用的，如果商家這樣宣傳一般是噱頭，lamer美白精華和sk2的淡斑精華效果是真的好，用完兩瓶可以感受到肌膚膚色的不同，而且白的很自然。

lamer的產品真的超級贊啊，值得一試

祛斑紋建議使用專業祛斑紋品牌，如萱恩媽咪、伊元堂等都是不錯的！

祛斑，即透過防曬等方式去掉臉上或身上的斑。斑的形成，主要有內部因素：壓力、內分泌失調、新陳代謝緩慢、使用錯誤的化妝品，外部因素：不良的生活習慣、日照紫外線等因素導致的。色斑是由於面板黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的面板疾病，多發於面頰和前額部位，日曬後加重，多見於女性，與妊娠 ，長期口服避孕藥的月經紊亂有關，屬於中醫的黛黑斑、肝斑。

這個問題櫻桃番茄覺得，祛斑這個困擾自己也是備受其中啊， 自己是比一般膚質更容易長斑的。以前也不注意防曬導致雀斑是一刺溜地長，在這裡呼籲寶寶們千萬要做好防曬~這樣可以省很多麻煩和money哈~

祛斑櫻桃番茄嘗試過蠻多種辦法的，想過鐳射祛斑，但閨蜜說治標不治本。所以就打消了這個想法，老老實實一步一步改善啦。

下面是櫻桃番茄總結的有效方法：

關於內調：

1：維生素C含片 + 富含維生素C的水果+蔬菜

VC有淡化雀斑養膚功能，櫻桃番茄都是每天一片VC含片，也每天吃富含VC的水果！還有要多吃綠色蔬菜！

2：檸檬冰糖汁/胡蘿蔔汁/牛奶

這是之前醫生跟自己說的方法，對淡斑很有幫助。櫻桃番茄是每天輪換著喝的！

3：黑木耳紅棗湯

黑木耳是很好的祛斑原料，每天早晚餐後各喝一次，效果最好！

關於外養：

1：防曬

不防曬是雀斑的元兇，做好防曬可以省掉一半的祛斑功夫！也能避免淡化的雀斑再反覆~

2：VE + 乳液/面霜 或VE+精華+黃瓜水敷面膜

大家都知道VE不僅有抗老抗皺的功效，還可以淡斑美白~用Ve混在乳液裡塗抹在臉上，冬天可以用面霜~可以很好地淡化雀斑~

或者是用Ve摻著精華塗在臉上，用黃瓜水泡開面膜紙敷臉，不僅可以淡斑，還可以美白抗皺。（可以搭配不同功效的精華）

3：科顏氏美白淡斑安瓶精華

之前也跟寶寶們分享過，櫻桃番茄之前也用過不少淡斑精華~對我膚質比較受用的是科顏氏的淡斑精華，主打VC小分子，牡丹精萃和白樺精萃，成分很溫和，可以有效地淡化雀斑痘印和均勻膚色~

而且白天也可以用，早晚各一次，2周就可以看到雀斑有明顯淡化~

4：森田鐳射光美白祛斑面膜

櫻桃番茄覺得敷著面膜淡斑是最輕鬆的方法了哈哈哈。這款面膜是經過美白淡斑醫學認證的，有實在的淡斑效果~櫻桃番茄一般是一週敷3次，敷2周左右肌膚有變亮變白，敷3-4周，雀斑有明顯的淡化。

比較好的是這款面膜也不挑皮，幹敏混油都可以用，還有修復曬後肌的功效。之前臉被曬紅了有點發癢，敷了蠻舒緩的，有鎮膚效果，敷完還有點微微發紅但是不癢了~

面膜紙有厚度，吸附的精華也比較多，敷完臉可以順帶保溼提亮下脖子和手臂什麼的。

保溼和補水度都也都沒得挑，可以滋潤一整天哈~

完全祛斑是很難的，淡斑倒是可以做到

我之前有專門找市面上說是能淡斑的產品看，我發覺有一些很坑人

第一，有些說是淡斑，但淡斑成分沒幾個，大多都是一些增稠劑，黏連劑等，所以你去買的時候記得要看成分表

別像以前很火的維c水，誰知道里面居然連維c成分都沒有，都不知道它怎麼敢叫維c水

第二，有些淡斑產品裡面居然含有著色劑

護膚品中新增著色劑的作用大家應該都瞭解，就是為了起到遮瑕的作用，所以在氣墊，遮瑕乳，bb霜，素顏霜等一些需要遮瑕的產品裡就有新增著色劑

說到這裡你就能明白，淡斑產品新增著色劑就是為了起到假象的淡斑，不是真正意義的淡斑

而且還有一點，著色劑不能被肌膚吸收且難溶解，所以得用卸妝產品卸妝才能乾淨

所以你們要選淡斑產品，要注意幾點

1.一定要先看成分表，看有沒有新增著色劑，有的話就不用考慮了

2.再看有沒有美白淡斑抗氧化的成分，沒有的話不用考慮了

3.美白淡斑抗氧化成分的含量，即在成分表的排位，含量太少不用考慮，起不到作用的

所以要學會看成分來選產品，這樣你就不會浪費錢

下面介紹一款淡斑產品，即bb精華

先不看它的作用好不好，看他的成分，他只有7個成分，但個個都是精華，看圖片

馬脂，面板調理劑，滲透力強，修復受損肌膚，加速肌膚新陳代謝

油茶葉，抗氧化，防皺抗衰，抗炎

胡蘿蔔葉，抗氧化，防皺抗衰，抗炎

石榴果，抗氧化，防皺抗衰，抗炎

野菊花，抗炎，防皺抗衰

香橙果，抗氧化，保溼，抗炎

須松蘿，抗菌劑，修復傷口

從上面七個成分的效果可以看出，淡斑是絕對有效的

只要白天做好防曬，晚上堅持用淡斑產品，就一定能淡斑

上面是我的客人用的淡斑產品，你若是去買淡斑產品，你就根據我上面說的三個原則去購買就可以，一是沒有著色劑成分，二是有美白淡斑抗氧化成分，三是美白淡斑抗氧化成分含量高

記得要學會看成分表，這樣你就不會被人忽悠

首先要了解一下色斑形成的原理：

從生化反應來講，色斑是由酪氨酸在酪氨酸酶作用下，形成多巴—繼續在酶的作用下，形成多巴琨，繼續反應就生成了黑色素。

而形成的黑色素多於代謝掉的黑色素，就產生了色素沉著，即色斑。

色斑形成的誘因有內外兩種：

外因：紫外線過度照射

內因：機體代謝紊亂

解除內因，當然需要口服一些產品了。

從外因來說，防曬很重要。防曬是預防色斑產生的比較有效的手段。

對於已經產生的色斑，如果不想透過鐳射或化學換膚等醫美手段解決的話，可以選用一些含有美白淡斑的功效成分的護膚品，堅持用一段時間，會有效果的！

比如：人參提取物，茶多酚，甘草提取物，天然蠶絲蛋白……

只要含量足夠高，效果很明顯。尤其是用含這些成分的精華液做面膜，效果更明顯。

顏護膚品和麵膜可以徹底根除後天形成的斑，天生斑點可以淡化，都是純中藥的，國妝特字，沒有任何新增劑，我從懷孕六開始使用，現在的面板比沒懷孕之前都要好，治好了我的痘痘肌，曬斑，推薦給大家，鄭重承諾，祛斑，祛斑！祛斑！

首先呢，科普一下

為什麼會長斑 （雖然你並不想知道，但我還是要說哈哈哈哈）

斑可以分為先天性和後天性，大部分人都是後天形成的，最主要的原因是：光損傷（紫外線照射）

當然，紫外線只是其中一個原因之一，不同的斑，還有不同誘發因素，例如：雌孕激素改變、遺傳基因等，日常中最常見的4種斑，原因也各異。

黃褐斑：內分泌+紫外線+遺傳（少），女性孕期前後多見，也叫“蝴蝶斑”“肝斑”，屬於典型的“來得快、淡得也快”，曬多了可能就明顯加重了，也可能自己又淡化消退了。

老年斑：面板損傷+紫外線為主，多見於老年人（但並不代表年輕就可以任性哈，天天暴曬那種誰也救不了你）

褐青色痣：遺傳基因+紫外線，主要是遺傳，跟雀斑一樣，經日光照射後會緩慢增多，多見於女性，20歲左右開始出現，可有家族史。

那斑要怎麼預防呢？

說到底，預防永遠勝於治療啊!最重要的就是做好防曬！還有，防曬霜的補塗次數比倍叔更重要！

有哪些祛斑產品真的有效？

想要徹底祛斑還是挺難的一件事情，可以淡斑且要長期堅持才會有效，這幾種淡斑成分你一定要知道。

1、維生素C，代表產品：倩碧維C精華

修麗可美白精華

科顏氏淡斑精華

2、煙醯胺，代表產品：SKII小燈泡

寶拉珍選10%煙醯胺精華

3、熊果苷，代表產品：寵愛之名亮白淨化光之鑰精華

Tunemakers熊果苷精華

4、傳明酸，代表產品：CPB光透白精華

優斐斯傳明酸精華

5、377，代表產品：城野醫生377精華

蘭蔻菁純潤白精華

6、曲酸，代表產品：黛珂粹白菁華液

修麗可植萃亮顏精華

護膚品是不存在平價替代的，要想有效果，就得肯花錢花精力花時間，畢竟護膚是長久戰，希望回答有幫到你哦~