對於防晒，我有個寧願熱也不要被晒的原則：

☀️當太陽沒有那麼強烈的時候，會穿個短袖露出個胳膊，不過一定不會選吊帶短褲出門，就是會穿長褲長一點的衣服袖子，就能捂著就捂著，也一定會撐個傘。

☀️當太陽很強烈時，會套個防晒衣外，或者是內穿防晒薄衫外面穿個T恤的那種，有時也會直接套個冰袖，這個穿脫也比較方便。

出門時間很短的話會撐個傘或只戴個帽子。出門很長時間的話會塗防晒和隔離，戴帽子，穿防晒衣，雨傘、口罩都成了必備。不過，不是非要出門就不會選太陽強烈的時候外出。

總之平時是比較常使用物理防晒的，安全可靠還很有效果。

很高興回答你的問題，關於防晒問題，是一年四季都要做防晒的，春夏季用防晒倍數高的，50倍pa++++的，秋冬可以適當用低倍數的，一定要用，夏天防晒衣，遮陽傘都是必不可少的，我現在用的防晒是日本的，臉上是嘉娜寶，綠款必推薦，量很足很好用，還有怡麗絲爾，金管保溼款，也好用就是量才30克，還有高絲和碧柔的平價款，這兩款是有酒精的味道，我主要是用來身上塗，這四款塗臉上都很清爽，一點油膩感也沒有，塗完防晒還可以擦點粉底啥的，妝容會很清爽，中國產的防晒我沒有找到用了不油膩的，真的不得不說日本的化妝品是好用，希望對你有用！

防晒很簡單，五個最管用還不用花錢的方法，1：扯下窗簾，裹住全身，2：拿出新婚用的床單鋪在地上，在上面一滾也就包嚴實了，3：拿出珍藏多年的祕製膏藥（稀泥巴）往身上一抹完事，4：找出你家82年的斗笠 梭衣，可以說絕對無敵，5：打死不出門，太陽在大都拿你沒辦法，彙報完畢撤退。

芳珂 透亮防晒隔離霜30號 （ SPF30 PA+++ ）理膚泉特護輕盈防晒乳 （ SPF50+，PA+++ ）這2個看有你喜歡的嗎？都不錯的

首先，第一選擇就是防晒霜，防晒噴霧！市面上各種各樣的防晒產品很多，選擇合適自己的就行！

其次，現在很多防晒衣，防晒手套也有很多人，騎車的朋友們也可以選擇！

夏日炎炎。愛美的女生到了防晒的關鍵。如何防晒？

首先：不管晴天還是陰天都要塗抹防晒霜。

其次：做好防護，帶著遮陽帽，穿防晒服，最好佩戴太陽鏡。

最後：如果外出，儘量選擇早晚出，中午太陽太晒。

防晒霜，防晒噴霧，防晒服，防晒帽，防晒傘，都件件不落下的用，為了自己的面板不受紫外線的傷害和變黑，麻煩一些是應該的

具體推薦哪款還要看個人膚質。

其次，日常通勤優先選擇：SPF30的低倍數防晒；

戶外活動優先選擇：SPF50的高倍數防水防晒。

下面推薦幾款防晒能力測試非常不錯的防晒供參考：防晒係數：官方標識係數；即時防晒：塗抹後的防晒能力（過濾99%以上為5個星）；持久防晒：烈日下兩個小時候的防晒能力；防水能力：出汗後、浸泡後的防晒能力。

充分塗抹後：

在這裡

強烈推薦鄧紫棋安利的新碧小金帽防晒霜，質地水潤，清爽不油膩，成膜快，不搓泥，50倍防晒指數，價格又很便宜，¥79，180g

還有索菲娜防晒霜，這一款塗上比較泛白，化妝不太適合塗，剛塗的時候會有點油，但是成膜了以後就會非常清爽，防晒效果強，稍微有點小貴，¥119，建議只塗臉，不然太費錢

我經常用的就兩款，碧柔，跟安耐晒。

都挺不錯的，夏天用安耐晒比較多一些。

臉部專用的小金管比較清爽，還有一款小金甁適合全身用，戶外用的比較多。

總之呢，還是要自己多嘗試一些產品，才能找到自己適合的哦。