最直接的結果就是痛風。而且長時間血尿酸指標過高，會造成心腦血管疾病，糖尿病等代謝系統疾病，而且有可能出現肝腎損傷，出現腎衰竭，誘發尿毒症。

高尿酸已繼三高（高血壓、高血糖、高血脂）後的又一高，第四高！第四高！第四高！

高尿酸血癥危害巨大，與痛風的發生直接相關，同時長期的高尿酸會影響腎臟功能，嚴重者發展腎功衰可能，在諸多內分泌代謝、心腦血管等的疾病發生、發展也是扮演者罪魁的角色。

健康的生活習慣能有效的控制尿酸！飲食控制：不喝酒（啤酒、白酒），可適當飲用紅酒。避免進食高嘌呤飲食：海鮮、動物內臟、骨髓、魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜；宜多吃水果、蔬菜、等不含嘌呤食物。多飲水，勤排尿，不僅能幫助尿酸的代謝，還能減少尿酸在關節中的沉積。每日宜飲水2000ml！

隨著經濟的進一步發展，人們的飲食結構發生了變化，血尿酸升高的人越來越多，越來越年輕化，已成為繼糖尿病之後的第二大代謝類疾病。

一、尿酸多高叫高尿酸血癥呢？

非同日空腹血2次血尿酸男性大於420umol/L。

二、高尿酸怎麼樣導致疾病？

當體內尿酸過高，超過飽和濃度，尿酸可結晶析出，直接粘附、沉積於關節及關節周圍組織及血管等部位，引起區域性或全身的急性或者慢行炎症，從而損害機體器官及組織！

三、所致疾病

1、痛風性關節炎

2、急性尿素性腎病

3、慢性尿酸鹽腎病

4、腎石症

四、與高尿酸相關的疾病

包括高血糖、高血壓、血脂紊亂、冠心病、卒中等等。

高尿酸對機體所致是一個急慢性逐漸加重的過程，所以需要及早控制，不能中途間斷治療。治療上包括藥物及生活方式調節，都很重要。根據不同病程及相關併發症，個體化擬定降尿酸方案及目標，以期組織及延緩相關疾病及併發症，最終延長壽命及提高生活質量。

尿酸高的人群現在是越來越多，約有2億人。

尿酸高最主要的是引發痛風，但危害最大的是腎臟。有40%的痛風患者伴有腎臟病變，有25%的痛風患者死於腎衰竭。尿酸鹽可在心臟內膜、外膜、瓣膜、心肌沉積，引起心肌損害、冠狀動脈供血不足、心律失常和心功能不全，被稱為“痛風性心臟病”。據昆明市中醫院林瑩報道的42例痛風病人，伴有冠心病者為11例。山西省人民醫院柳潔等觀察痛風病人68例，發現合併冠心病15例，佔22.1%。痛風患者中75%～84%合併患有高甘油三酯血癥。患結石的風險是正常人的1000倍。《痛風的診斷與治療》第二章流行病學介紹；一次世界大戰前，痛風主要在歐美流行，主要見於白種人。亞洲和非洲很少見。在中國，1958年以前的文獻中僅有25例，到了1990年，痛風病例報告已超過千餘例，其中尚不包括大量漏診和誤診的病例。現在痛風患者超過八千萬人。如果說1990年的1000例是真實的，那已現在的8000萬作比較，不到30年時間痛風增長了8萬倍。

怎麼才能排出更多的尿酸？

《痛風的診斷與治療》第121頁，鹼化尿液；若尿液PH值5.0時，每100毫升尿液可溶解15毫克尿酸。（飽和濃度892）。若尿液PH值6.5時，可溶解150毫克尿酸。（飽和濃度8922）。若尿液PH值8.0時，可溶解1520毫克尿酸。（飽和濃度90456）。尿液PH值5.0與8.0相比相差100倍。（飽和濃度相差101倍）。所以溶解尿酸的多少由尿液的酸鹼度決定，而排出尿酸的多少由喝水的多少決定。

【不同鹼性的水鹼化尿液的能力相差10倍。摘自2012年《健康時報》】對於高尿酸人群選擇鹼性高一些的水很重要。應該選擇PH值8.5以上的鹼性水或者天然蘇打水。

痛風為什麼要多喝水？

人體內有兩類酸；揮發性酸和固體酸，揮發性酸是指，被完全氧化的酸，如氫離子（H+），揮發性酸可以經肺隨呼吸排出。固體酸是指，沒有被完全氧化的酸，如尿酸、乳酸、磷酸、草酸、葡萄糖醛酸，固體酸只能經腎臟排出。由於尿酸屬固體酸只能經腎臟排出，所以要多喝水。

參考文獻《痛風的診斷與治療》《酸鹼失衡及治療》

久病成醫不是蓋的，哈哈。

我以前吃藥就尿酸高，最直接的危害就是痛風。我是藥物導致的突然尿酸高，都到了800多，才吃藥一個月就出現了痛風現象，晚上的時候腳腕發熱，還腫疼，配合吃了很久的本溴馬龍，停藥以後就好了。

我有一個朋友也尿酸高，他可能是遺傳，他爺爺痛風，他爸也尿酸高，他就也尿酸高，但是他和他爸就都沒有痛風現象，只是尿酸高。

嘌呤代謝不好，腎不好都有可能導致尿酸高。

下圖是我體檢的時候，尿酸高，醫生給的建議，給你參考一下。

尿酸是身體內嘌呤代謝的最終產物。

一，產生

1,內源性，透過肝臟“從頭合成途徑”和“補救合成途徑”合成，佔尿酸生成的絕大部分。

2,食源性，食物中的核蛋白透過胃酸等消化產生。

3，外源性，激烈肌肉運動，酗酒，缺氧，外科手術，放化療，寒冷，飢餓等加速ATP分解合成減少，增加代謝物嘌呤。

4，繼發性，如疾病，雌激素，遺傳，基因突變等因素。如女性多數更年期後發病。

5，其它可能未知原因造成的。

二，排洩，尿酸排洩減少是體內血尿酸水平增高的重要機制。在原發性病中，80-90％有尿酸排洩障礙。

尿酸高的危害：

高尿酸血癥與痛風之間密不可分，並且是多種代謝性疾病（糖尿病，高脂血），心血管疾病，慢性腎病，腦卒中等的獨立因素。

附~尿酸有益的部分：

適量的尿酸有具有強抗氧化劑，保護紅細胞膜免受脂質過氧化及由氧化損傷導致紅細胞破裂的作用。

細胞的細胞核中含有遺傳物質——染色體（由核酸和蛋白質組成）。當細胞被破壞時，細胞核中的核酸就會被釋放出來。核酸經過氧化分解，就形成了嘌呤。腺嘌呤能組成三磷酸腺苷（ATP），是人體的能量來源。三磷酸腺苷和二磷酸腺苷（ADP）是細胞的主要能量形式，它們之間可以相互轉化實現貯能和放能。故尿酸是由核酸，其他嘌呤類化合物以及食物中的嘌呤經酶的作用氧化而來。

尿酸的排出，三分之二靠腎臟代謝，尿液排出。三分之一靠糞便排出，或在腸道內被細菌分解。

尿酸是人體不可缺乏的物質，適當的尿酸能抗自由基氧化的速度，防止人體快速衰老。但尿酸過量產生沉澱，會對關節，腎功能等產生很大的破壞力，痛風和腎功能減弱是最直接關聯的疾病。

林主任說，血尿酸水平是反映人體代謝情況的重要指標，而這也是體檢常規專案之一。

她指出，尿酸是人體嘌呤代謝的產物，尿酸水平太高，人體會不堪重負，到達一定程度就會誘發痛風，高尿酸還會讓腎臟健康受損，甚至引起多種疾病。

當體檢發現尿酸水平過高時，很多人都埋怨自己吃太多了，覺得飲食引發高尿酸。

所以，想控制高尿酸，除了拒絕酒類、少吃海鮮、濃湯外，最重要的是檢查一下代謝系統是否出了問題，若有需及時治療，才能從根本上解決問題。

對已經在體檢中查出尿酸水平偏高的人，林主任建議，平時一定要多喝水或淡茶水，把日排尿量控制在2000ml左右。同時多吃紫皮茄子、生菜、上海青，最好不吃菠菜，全部豆類都要少吃或不吃，多吃水果。

日常習慣上，不妨試試每天或經常用熱水泡腳，每次不少於20分鐘，能讓全身微微出汗最好。此外可以適當做些有氧運動，不要太劇烈，以免關節過勞。最好選游泳、太極拳、乒乓球等。

老年人如果發現自己尿酸水平偏高時，不要慌張，注意勞逸結合，每半年查一次尿酸，這樣就能有效遏制病情發展。

我親眼見過身邊的人二十來歲年紀輕輕就患上痛風，行動甚是不便，就是尿酸這東西引起的！明朝第四位皇帝明仁宗朱高熾，體胖多病，且行動不便，疑似痛風，在位僅10個月，47歲就死了。

人體內有一種叫嘌呤的東西，嘌呤在肝臟內氧化為三氧嘌呤，三氧嘌呤即是尿酸。所謂的嘌呤，是蛋白質代謝的主要產物，也是核酸氧化的產物之一。

透過上述介紹，人體內尿酸的主要來源有兩個：第一是內源性尿酸，人體內的蛋白質分解代謝產生嘌呤，嘌呤氧化形成尿酸，這種體內合成的尿酸佔尿酸產量的三分之二；第二是外源性尿酸，食物中的蛋白質、核酸經過消化吸收，外加酶的作用形成尿酸，來源於食物的尿酸佔尿酸產量的三分之一。

尿酸源於嘌呤，一般情況下，人體內嘌呤的生產和排洩是平衡的，不論是內源性的還是外源性的尿酸，尿酸總量的三分之一透過腸道排出體外，三分之二透過腎臟排出體外。

因此，人體內尿酸過高的原因有兩個：一是體內尿酸產量過高，包括食物含有過多的嘌呤以及人體內相關酶異常活躍產生過多嘌呤；二是尿酸排洩受阻，大多是由於腎臟將尿酸排出體外的功能受阻。

血液中尿酸含量過高是引起通風的罪魁禍首。尿酸濃度過高時，將會以鉀鹽的形式在關節、軟骨、腎臟等人體組織器官中沉積，形成尿酸結晶體，引起組織腫脹發炎，即痛風風。血液中尿酸含量在390微摩爾/升以上即診斷為高尿酸血癥，高尿酸血癥是痛風的前兆。

我親眼見過身邊的同學，大學還沒畢業就患上痛風，連路都走不了。在日常生活中需要注意的是：

1、動物內臟、海鮮富含嘌呤，豆製品、雞蛋、紅肉等富含蛋白質，這些食物均應少吃2、不要喝酒；3、飲食儘量清淡一些，多吃蔬菜；4、多喝水，促進排尿。

話說回來，不論血液中尿酸是否過高，就算是個正常人，多吃蔬菜，飲食清淡，不喝酒少吃肉，不好麼。

高尿酸血癥是很多現代人苦惱的一種疾病，它不僅會帶來痛風和關節炎，還會損傷人的腎臟和心血管，引起腎衰竭和各種心腦血管疾病。一個人為什麼會得高尿酸血癥，這要從什麼是尿酸說起。

尿酸是人體正常的代謝產物，所謂代謝產物可以簡單的理解為人體產生的“廢物”。這些“廢物”是由一種叫做“嘌呤”的物質轉化而成的。“嘌呤”是我們細胞中必須的遺傳物質，當我們的細胞老化死亡以後，“嘌呤”物質就會被釋放出來。

我們身體中“嘌呤”物質的來源不僅會從老化的細胞中釋放而來，還會因為我們吃了高嘌呤含量的食物中分解出來。這些食物大都有細胞比較緻密的特點，如動物的內臟、貝殼類海鮮；此外“嘌呤”極易容易水，像熬製的濃肉湯和發酵工藝製成的啤酒，也含有很高的“嘌呤”。

有時候，由於某些疾病造成的細胞凋亡，也會產生很多“嘌呤”；劇烈的體育運動，也會產生一部分“嘌呤”。我們體內的“嘌呤”物質不會自動排出體外的，必須透過肝臟轉化為尿酸才會透過尿液和糞便排出，其中尿液是排出尿酸的主要途徑。

一個人為什麼會得高尿酸血癥，一方面是因為排洩減少了，另一方面是因為“嘌呤”生產的多了，尿酸的排洩障礙是高尿酸血癥的主要原因。我們正常人每天生產的尿酸約為750毫克，人體總的尿酸量為1200毫克。如果每天不能排出這麼多的尿酸，就會罹患高尿酸血癥，約90%的患者都是一個原因患病的。

尿酸排洩減少的原因，主要有兩個：（1）、先天性的尿酸清除障礙；（2）、某些疾病引起的排洩減少，如糖尿病、甲狀腺疾病、高血壓、肥胖症等。如果你沒有其他內分泌和心血管方面的疾病，那麼尿酸升高大都與身體肥胖有關。

高尿酸血癥的危害還是很大的。因為尿酸主要從腎臟透過尿液排出，因此尿酸蓄積首先傷害的就是我們的腎臟；體內尿酸升高，還會導致血糖、血脂的異常和血管的損傷，使人更容易罹患糖尿病、高血脂、高血壓和各種心腦血管疾病；當然了，高尿酸血癥會造成痛風和關節損傷，這是很多人的切身體會。

降尿酸治療，除了服用藥物之外，日常生活的配合也是非常關鍵的。如少吃高嘌呤食物、控制好體重、不喝酒、多吃新鮮的蔬菜和水果、多喝水等，都是可以輔助降尿酸的。