1、分析原因，和孩子溝通為什麼上課不能集中注意力，找準問題的源頭，再進行針對解決。

2、專項訓練，注意力集中可以透過很多方式來提高孩子的注意力，棋類運動就是一個很好的專案，能夠很好的提升孩子的注意力和專注力

3、老師關注，課堂上針對注意力不集中的孩子，老師可以透過提問方式提醒學生集中注意力

4、家長要求孩子做好課堂筆記，堅持每天檢查，這樣孩子就會養成上課集中注意力的好習慣

5、課堂要生動有趣，最大限度的激發學生的學習興趣。

6、家庭榜樣，在家裡，父母是孩子的一面鏡子。在家裡，父母做任何事情都要專注，給孩子樹立一個好的榜樣，比如大家一起認真看書，一起下棋的活動，讓孩子參與其中，提升專注力。

1、孩子身體發育跟不上會導致注意力不集中。比如太早入學，或者營養不良，胃口不佳睡眠質量不高導致非遺傳性的個子矮小、面黃肌瘦、精神萎靡的肯定沒法集中注意力，需知大腦運轉是很耗體力的，如果身體的能量，供應自身肌體發展都不夠，怎麼可能運輸到大腦去呢？平時注意觀察孩子的家長都會發現，當孩子突然生了一場大病以後，相當長的一段時間精力都是明顯不夠的，就算平時很專注很聰明的孩子這時候的注意力也會比平時差。

那麼解決這個原因的方案就是保證孩子身體健康，避免生病，增加體育鍛煉，最好是持續性有一定強度的體能訓練，比如參加個羽毛球班，游泳隊，或舞蹈隊等，記住有體力才有精力，有精力才有注意力！

2、缺乏訓練導致注意力不集中。有些孩子身體發育很好，平時應對也顯得很聰明，但就是坐不住，這是缺乏訓練的原因。網上搜得到的很多方法在這裡不贅述，聽指令的遊戲、一分鐘耐性訓練、舒爾特方格訓練法等都可以嘗試，但對已入學的孩子來說，最簡單易行的方法就是每天練字和開展親子閱讀。每天練字二十分鐘左右，要求先寫好再快，不求數量，但規定每個字都達標，做好記錄。20分鐘都坐得住了，再逐漸增加時間。學校每節課也才40分鐘，如果孩子自己能夠保持20分鐘安靜專注，那在課堂上表現的注意力也不會差了。

親子閱讀讓孩子學會聆聽，學會思考，並及時作出反應。親子閱讀時家長與孩子的對話其實就是無限接近課堂上的師生對話，擁有高質量的親子閱讀經驗的孩子注意力都會很集中。當然親子閱讀的最終目標是要幫助孩子養成獨立閱讀的習慣。當孩子能夠自己沉浸在書籍中的時候，注意力不可能不集中的。

最後，無論是對哪一種原因造成的注意力不集中的孩子來說，頭一天晚上足夠的睡眠和第二天早上一頓豐富有營養的早餐都是非常重要的，家長試想一下，當你餓著肚子上班的時候狀態又是怎麼樣的呢？

孩子上課注意力不集中，不僅僅是現代孩子的問題，也是古代孩子的問題。

有一個故事就是講棋聖的兩個學生，一個非常認真，一個一會想彎弓射鵰。結果就是一個成長為棋聖水平，另一個就不怎麼樣了。

為什麼會這樣？關鍵點還是要定心，心定下來了，很多問題解決起來就容易了。

那我也是研究這個注意力的一些課程，然後發現他們那些根本的訓練都是相通的。核心點都是在訓練孩子的這個定心的能力上面。

孩子先定下心來，他做一些各種各樣的訓練，就會比較容易、比較方便。所以說，我們不用太在乎他們的一些現實表現，關鍵是要想辦法把孩子的心定下來。

孩子的心怎麼去定呢？其實也就是需要做一些簡單的訓練活動，比如說，一些木頭人遊戲，看看能不能堅持10分鐘、15分鐘。做一些簡單的動作，看看能不能堅持10分鐘、15分鐘，就是從一些點點滴滴去訓練，不用做太多的，太複雜的一些東西。

現在的人和古代的人相比的話，古代人的注意力還比我們要集中一些，為什麼呢？他們沒有那麼多的干擾，沒有那麼多的誘惑。我們現在各種各樣的電子產品啊，手機啊，遊戲啊……這些東西都會對孩子的注意力產生很大的干擾。

所以就是要減少對孩子的干擾，然後其他方面多訓練一下就可以把孩子的注意力提升起來。

每個人每天有很多工都需要專注於自己的任務，然後不斷的完成，所以說成年人在完成的時候往往會做一個清單，根據清單的重要度不停的做自己的事情，而對於孩子來講，他沒有辦法去列舉清單，只有在上課的過程中根據自己的需求，或者根據自己的知識量來判斷自己的注意力是否能夠認真完成。

因此我覺得對待學生的注意力來講，總之有三個方面可以加強訓練或者加強要求，這樣子的話，孩子的注意力時間會得到相應的延長。

首先那就是我們的課堂應當豐富多彩，應當能夠吸引孩子的注意力，現在社會的發展包括資訊科技門店的廣泛應用，為我們的課堂生動性提供了一種可能性，在這個教學活動過程中，我們作為教育者應當主動把自己的教學內容變得生動可愛，讓孩子在理解的過程中能夠，非常的方便，這樣能夠非常高的提高孩子的注意力，延長孩子注意力的持續時間。當然大多數老師也是這樣做了，只是在長時間的這樣做的過程中會慢慢的產生一種疲憊心理，這種疲憊心理，讓我們在不知不覺中會主動放棄自己，堅持做多媒體課件的一種心態。

其次應當加強適當的提醒和關注，對於學生來講，即使是豐富的多媒體，他們有時候也會走神，這就需要老師在課堂上不斷的提醒孩子們。通常在課堂上老師會使用一些引起學生注意的方式提醒孩子，特別是走神的孩子要集中注意力進行新增，比如說使用膠帶使用書本敲打桌面或者交大學生的肩部頭部，這裡面涉及一個問題就是千萬不要體罰孩子，有可能會引起不斷的衝突。

第3個問題就是經過外界的一些訓練，比如說定點投籃，或者在家裡面放置一個投擲飛鏢的鏢盤，讓孩子進行長時間的練習。這些訓練是非常先進有效的，學生家長可能會對這種訓練嗤之以鼻，但其實有人已經證實過，類似的訓練完全可以提供提高孩子的注意力持續時間的方案。

所以我覺得，學校的教育教學工作者們，應當從這幾方面對孩子加強訓練基礎知識方面的鞏固與補習，可能在課堂上就無法完成了。

很多家長髮現孩子成績不如意的時候，往往會問老師孩子上課的表現，而老師一般都會反映：孩子上課注意力不集中。孩子上課的注意力跟很多方面有關，家長要仔細檢查這些問題，針對性給予解決。同時，也不要過分把孩子成績不佳歸結於注意力問題，因為關於注意力，有一些認識上的誤區。

一二年級的孩子，注意力能夠保持10-15分鐘；三四年級的孩子，可能會增加到20-25分鐘。這是一個不斷髮展的過程，所以基本上，低年級的孩子都有注意力的問題。因此老師上課的時候，一般都會反覆講一個問題，保證有時候走神的孩子也能聽懂。

有部分孩子上課忍不住做小動作或者講話，這部分孩子需要做適當地引導。平時生活中說話的時候要讓孩子養成等待的習慣，不能讓孩子輕易插嘴。如果孩子生活中就是沒有規則意識，那麼上課肯定會有紀律問題。

【解決之道】

方法一：和孩子一起讀書，每人讀一段。沒有輪到自己的時候，要學會認真聽，不能出聲，而且要注意讀到哪裡了。這可以訓練孩子的聽以及等待的能力。

方法二：家長給孩子閱讀，孩子需要安靜地坐著，不能亂動，堅持15分鐘左右。然後讓孩子回憶一下剛才說了什麼，有哪些自己感興趣的地方。這訓練孩子的“坐功”以及“聽”的能力。

我說的預習和老師要求的不一樣，我講的預習主要是給孩子準備一些背景材料，而不是照著課本預習。

比如孩子一年級的時候需要學習人民幣，那麼你在平時的時候就要給孩子認識人民幣的使用。錢的兌換，人民幣的加減，找錢是什麼意思，這些都是可以在生活中簡單地讓孩子學會，毫無壓力。這樣孩子在上課的時候就能輕鬆聽懂老師的講課，而且還不容易分神。

又比如說三年級的時候，孩子要學習周長和麵積，那麼我們平時在生活中，就可以給孩子說一說什麼是周長和麵積。一個圓形跑道有多長？周長是什麼意思？我們平時還會說到面積，特別是提到房子的時候。那麼，先從一個邊長是一米的正方形開始，這個面的大小是1平方米，一個房子有幾十個或者是一百多個這樣的面這麼大。

如果一個長方形，長是4米，寬是3米，那麼它的面積是多大？很簡單，我們想辦法把它切成一個個1米邊長的正方形就行了，怎麼切？

長邊切4下，寬邊切3下，一共分成了多少個正方形？很容易看出來是12個，怎麼算？實際上剛好等於3*4，也就是我們的公式：長方形的面積=長*寬。

很多孩子無法長期不動，ta們不適應靜靜地坐著動腦。那麼就要讓孩子學會記筆記，記筆記不是完成地抄老師講了什麼，而是要把自己腦子裡面認為比較重要的知識簡單記錄一下。這個記筆記的過程可以調節孩子的注意力，但是要注意，千萬不要為了記筆記而寫。最主要還是聽老師講課，記筆記是為了用動手的方式讓自己精力集中。

讓孩子自己寫作業很有必要，但是一開始需要父母的陪伴讓孩子養成習慣。一般陪伴一個學期左右孩子就能養成習慣，在這個過程中，家長需要耐心，給予孩子信任。

睡眠不足的孩子容易走神，這個大家都有感觸。家長要給孩子制定晚上睡覺的時間，讓孩子保持有好的睡眠。另外，飲食不能太雜，有些食物特別是零食，會影響到孩子的注意力。儘量以主食為主，適當吃點零食即可。

以上是我給您的一些建議，做好了孩子的注意力就會改善。