即使你裹成個熊了，冬天這點太Sunny還能造次的，不過就算外面很冷而且陰雲密佈，太陽的光線也一樣有害。“你身體暴露在外的部分仍會被曬傷，都會暴露在太Sunny的紫外線之下。當這些紫外線穿透進你面板深處的細胞以後，會造成DNA損傷。Sunny中的長波紫外線會導致面板過早老化、出現雀斑以及皺紋，而中波紫外線則會導致面板變紅和曬傷。(短波紫外線大多數都被地球的臭氧層吸收了。紫外線造成的面板損傷會根據接觸時間的增加而加重。

保護面板的解決方法很簡單：每天都擦防曬霜。建議至少要使用SPF30以上的防曬霜，如果打算要去高海拔地區去度假，則要買更高防曬係數的防曬霜。

一般來說，SPF30的防曬霜能隔離97%的紫外線；SPF50的能隔離98%的紫外線；而SPF100的能隔離掉99%的紫外線。此外，無論你使用哪種防曬霜，都要記得每隔兩小時補一次。

買防曬霜建議要挑選有“廣譜”標籤的，這樣能同時隔離中波紫外線和長波紫外線，而且防曬霜的防水時間能達到80分鐘。這樣的話，你就能夠放心出去浪，不用擔心防曬霜太快就失效了。

只要你出門能武裝到面板，那你就沒必要整個冬天宅在家裡冬眠，“保護自己沒壞處。”

肯定會的，但是要分人和地區。有的人面板天生含黑色素多對Sunny的照射就不那麼敏感，有的人面板天生對Sunny敏感。所以自己面板自己知道，要多注意！

太陽曬黑主要是紫外線，曬黑是人體的一種自我保護，冬天的太陽同樣是有紫外線的輻射，中國的部分地區甚至比夏天的輻射還要嚴重。只是因為冬天穿的衣服比較多，戶外活動比較少，所以才覺的不容易曬黑,另外需要注意的就是不要去 臭氧層 有空洞或較薄的地區,因為那裡不但不會對面板有任何的好處還會讓你的面板一下給黑了,甚至得了 面板癌 ,一些面板癌的患者就是這樣形成的!

會被曬傷，因為冬天空氣乾燥，面板不會像夏天那麼溼潤，如果被太陽直射過久會紅燙或者脫皮，所以冬天記得摸保溼身體乳喔寶寶們。

不管什麼時候，其實都會有紫外線的，而冬季不僅有紫外線還有冷風乾燥對面板傷害也很大，所以，冬季不僅要補水保溼，也需要做好隔離防曬。

曬斑，一不小心就變成了永久斑

所以預防長斑第一步。

防曬，防曬，防曬！一年365天，無論天氣如何，都需要防曬⚠️

不防曬的後果，絕不僅僅是變黑那麼簡單。

因此我一年365天都擦氣墊和美白霜。

絕不僅僅是因為擦完就變好看了，而是因為擦完可以防曬，延緩我變老變醜長斑長皺紋的速度不以防曬為前提的護膚工作都是白做的！

你會發現上了年紀的老人們，身上的面板都還好，而常年暴露在外的臉和手。。

總之你們懂得，這就是紫外線的可怕之處！

其實曬後三天左右的時間是很好的代謝色素的關鍵時期，這個時期面板修復好了不會有任何痕跡留下，如果修復不好讓色素聚合成片的話就很難代謝掉了，所以我們的永久性斑點，其實就是我們沒有做到及時的修護所造成的。

很不幸的是，一旦肉眼看到的斑點，就無法根除了，只能淡化。一旦熬夜勞累便會反彈，

淡化也很簡單

曬傷但不會，但是一年四季都要做好防曬，最好是物理防曬霜，除了紫外線之外，有很多的傷害面板的外界因素，比如燈光，空氣汙染，這些使人們最不重視的，所以才會有各種色斑的形成

為什麼會被曬傷呢，在北方太陽就是冰箱裡的燈，站在太陽底下我都在抖，你說我會曬傷嗎！！！！！廣東海南沒有冬天。

面板會不會在冬天曬傷要看你待的是什麼地方了，冬天其實和夏天一樣是需要防曬的，紫外線會影響你的面板慢慢變黑，所以想面板變白的朋友還是要注重防曬的，不怕曬黑的話隨意，畢竟冬天裡的太陽暖暖的很舒服

不會曬傷 但是紫外線光化面板老的快，也就是說隨著年齡的增長皺紋會提前到來， 我們說面板的老化有二大因素，第一個是自然老化，第二個是光老化 自然老化和光老化面板的狀態有什麼不一樣 比如說你面板自然老化的時候 面板的顏色不會有太明顯的變化 那如果是光老化 面板就會顏色不均勻常伴有色素沉著，可能會有非常多的斑點出現 二個是 面板自然老化的情況下了一般皺紋是那種非常細小的皺紋都是慢慢慢慢顯出來的 那如果是防曬不到位的光老化 面板狀態是非常粗大的皺紋 就好像那種真皮革的那種面板的紋理 就像你皮包上的那種紋理非常深這需要我們做好抗氧化和防曬！！一個是含高濃度抗氧化劑的護膚品的使用 第二個就是防曬的使用

然後非常大的那種皺紋是光老化造成的皺紋 這個皺紋是絕對不可逆的哈 並且我想提醒的一點就是 如果你用抗氧化護膚品加上防曬白天使用的話 是可以更有效地去抵禦光老化對我們面板的傷害的 +上我們日常護膚 溫和清潔 保溼 修復 抗氧化 防曬基本保養做好 面板屏障健康 最好的面板狀態就是發光厚皮

目前地球的大氣能幫助散射一些紫外線輻，當你身處高海拔地區，稀薄的大氣就會人暴露在更強烈的紫外線照射下。”由於太Sunny在冬季入射地球角度的關係，冬季的總體紫外線量會有些許下降。但是那些面板暴露在冬季Sunny下的人也還是有被曬傷的風險，尤其是那些在夏季容易被曬傷的人，特定的一些面霜和藥物會讓面板對光更敏感，比如說含維生素A的產品和化學換膚。甚至是含四環素的抗生素，包括那些為了治療痤瘡或者感冒的處方藥，都能增加面板的Sunny敏感度。通常來說，Sunny敏感度的最大影響因素是你面板的白皙程度，事實上甚至是深膚色的個體也會被曬傷。就算深膚色的個體也會患面板癌。

其實保護面板的解決方法很簡單：每天都擦防曬霜。建議至少要使用SPF30以上的防曬霜，如果打算要去高海拔地區去度假，則要買更高防曬係數的防曬霜。一般來說，SPF30的防曬霜能隔離97%的UVB；SPF50的能隔離98%的UVB；而SPF100的能隔離掉99%的UVB。此外，無論你使用哪種防曬霜，都要記得每隔兩小時補一次。同時我建議您可以先買防曬霜。要挑選有“廣譜”標籤的，這樣能同時隔離UVB和UVA，而且防曬霜的防水時間能達到80分鐘。這樣的話，你就能夠放心出去浪，不用擔心防曬霜太快就失效了。只要你出門能武裝到面板，那你就沒必要整個冬天宅在家裡冬眠，保護自己沒壞處。