其實那些所謂的按摩膏、減肥霜都是騙人的，最重要的是按摩
吼吼~~洗澡是每天都要做的事哦，所以嘿嘿~~就不必騰出時間去減肥了!!首先~~~~嘿嘿~~~西西~~~哈哈~~~洗澡.別扁我，不然不接著說!!
恩恩~~洗沐浴露的時候...把腿上塗滿泡沫..還要找個合適的地方----浴室裡有沒有和腰差不多高的東西呢,比如說洗臉檯!!!恩,把一隻腳抬上去,恩,儘量..努力..或者不費吹灰之力~~雙手抱著大腿來回搓著..可以搓50下試試,然後換腿~~~同上..
堅持兩個月,,,你會發現你的腿會跟原來差很多哦..
注意了,,原本肉肉很軟不結實的MM見效會快點哦
吼~~~這是我的經驗談!!!,我現在可是百分百的小鳥腿哦
注:沐浴露隨便哪個牌子都好,因為那是起到減少摩擦的作用.
還有MM不是一開始就要搓一百下,可以根據你的能耐.一開始可以少一點，熟練了就慢慢增多!!!
還有還有,就是你如果想瘦小腿的話,也可以按照上面的方法搓小腿.,以免把大腿搓成功後比小腿還瘦(我好象曾經有過)不好意思了!!!
還有還有,據我觀察(偷窺)在我們膝蓋周圍也有肉肉哦,但是有的MM膝蓋骨好象很小,我有個朋友的就是膝蓋骨很小.大腿比我胖,但是因為膝蓋骨小,所以整條腿顯得比我瘦多了....呵呵~~~所以我們可以先把膝蓋周圍的肉肉搓掉..,先弄一點障眼法,讓我們的腿看起來不那麼胖.再慢慢撮我們的腿!!!
大家加油了!!!!
更新更新:很多MM反映說,很多原因不方便洗澡時候搓....竟然這樣,將計就計...只好花點小錢,買罐潤膚露吧(隨便你喜歡的潤膚露都可以).夏天擦潤膚露可能會很不舒服吧,,所以呢,,,,噔噔噔噔~~~~~~~我們在洗澡前,把潤膚露塗在腿上搓吧,然後洗澡時順便洗掉就好了,,同樣,,潤膚露也是起到潤滑的作用，如果不用直接搓的話,,腿會發熱也會很疼的!!!!!用潤膚露搓腳或洗前或洗後,,任君選擇!!!
用在小腿上的方法也是一樣的!!!JJMM也可以試試用在腰上可以嗎，但是用在腰上的我就沒有試過!!
其實那些所謂的按摩膏、減肥霜都是騙人的，最重要的是按摩
吼吼~~洗澡是每天都要做的事哦，所以嘿嘿~~就不必騰出時間去減肥了!!首先~~~~嘿嘿~~~西西~~~哈哈~~~洗澡.別扁我，不然不接著說!!
恩恩~~洗沐浴露的時候...把腿上塗滿泡沫..還要找個合適的地方----浴室裡有沒有和腰差不多高的東西呢,比如說洗臉檯!!!恩,把一隻腳抬上去,恩,儘量..努力..或者不費吹灰之力~~雙手抱著大腿來回搓著..可以搓50下試試,然後換腿~~~同上..
堅持兩個月,,,你會發現你的腿會跟原來差很多哦..
注意了,,原本肉肉很軟不結實的MM見效會快點哦
吼~~~這是我的經驗談!!!,我現在可是百分百的小鳥腿哦
注:沐浴露隨便哪個牌子都好,因為那是起到減少摩擦的作用.
還有MM不是一開始就要搓一百下,可以根據你的能耐.一開始可以少一點，熟練了就慢慢增多!!!
還有還有,就是你如果想瘦小腿的話,也可以按照上面的方法搓小腿.,以免把大腿搓成功後比小腿還瘦(我好象曾經有過)不好意思了!!!
還有還有,據我觀察(偷窺)在我們膝蓋周圍也有肉肉哦,但是有的MM膝蓋骨好象很小,我有個朋友的就是膝蓋骨很小.大腿比我胖,但是因為膝蓋骨小,所以整條腿顯得比我瘦多了....呵呵~~~所以我們可以先把膝蓋周圍的肉肉搓掉..,先弄一點障眼法,讓我們的腿看起來不那麼胖.再慢慢撮我們的腿!!!
大家加油了!!!!
更新更新:很多MM反映說,很多原因不方便洗澡時候搓....竟然這樣,將計就計...只好花點小錢,買罐潤膚露吧(隨便你喜歡的潤膚露都可以).夏天擦潤膚露可能會很不舒服吧,,所以呢,,,,噔噔噔噔~~~~~~~我們在洗澡前,把潤膚露塗在腿上搓吧,然後洗澡時順便洗掉就好了,,同樣,,潤膚露也是起到潤滑的作用，如果不用直接搓的話,,腿會發熱也會很疼的!!!!!用潤膚露搓腳或洗前或洗後,,任君選擇!!!
用在小腿上的方法也是一樣的!!!JJMM也可以試試用在腰上可以嗎，但是用在腰上的我就沒有試過!!