對於我來說，不開心的時候一定不要一個人在家悶著，那樣更容易放大不快樂。不開心我喜歡去外面買一堆油炸或者辣條之類的垃圾食品，回到家盤著腿看著搞笑的綜藝節目，最後再好好的洗個熱水澡睡一覺，完美

每個人都會有不開心的時候，只不過有的人善於及時調節，有的人會沉浸其中很長時間，我記得前段時間我看抖音，有個清華大學的小夥子因為跟初戀分手變得神智不清一個有著大好前途的小夥子就這樣給毀了，所以對於每個人來說逆商的培養很重要，要知道人生不如意是十之七八的事情。大至總統、國家主席，小至凡夫走族哪一個沒有煩惱，沒有不開心的時候？關鍵是要學會自我調節，自我調整。

過了一年之後感覺自己不再年輕，壓力逐漸變得壓力山大，要考慮的事情越來越多，不再像以前那樣單純開心，或許這就是成長吧！記得小時候總希望自己能夠快點長大，早點幫爸媽分擔一些擔子，希望自己能像電視上白領一樣，每天朝九晚五，踩著高跟鞋領著早餐到高階的寫字樓裡上班，和各大領域的頂尖人物交流。下午的時候和同事喝喝下午茶，聊聊人生，週末就跟朋友外出旅遊。每個月輕輕鬆鬆工資過萬，不用愁茶米油鹽，想要怎麼就有什麼！但夢想終究還是理想，現實總是殘酷的。

有句話說的好，理想很豐滿，現實很骨感！每天起早貪黑，頂著黑眼圈擠公交，到公司跟客戶鬥智鬥勇，每個月領著剛剛好能養活自己的工資，自己想要的東西總要省好幾個月的工資才能買下來。總的來說就感覺每天過的很糟糕，曾有段時間朋友見到我都說氣場都變了，變得很喪，失去了活力。在跟她一番交流之後，發現生活還是有美好的一面的，別人的小玩笑或者客戶一句無意之失都不值得去生氣！簡單點來說就是過好自己的生活，閒言蜚語就讓別人去說，所以從那天起我就想著該怎麼樣才能讓自己變得開心，有朝氣活力？

後面經過自己的研究，發現讓自己變得開心也不一定要有很大的驚喜或禮物才行，其實小事情也能讓自己變得開心。比如說下班到家後，給自己準備一頓豐盛的晚餐，吃上自己親手做的暖呼呼的佳餚，心情也會變得好起來。吃飽飯過後，到附近的公園走走，聽聽不一樣的心聲，感受這社會溫暖的一面。週末的時候約上幾個閨蜜到家裡，聚聚餐，登入家庭雲TV端播放那些年你們一起走過的美好時光，增進下彼此之間的感情，順便吐槽近期的煩心事。想要自己變得開心其實很簡單，可能有人會說你是生性樂觀所以才會有這種感覺罷了。

但其實當上一個樂觀派也是一件幸福的事，這樣當然不是說盲目樂觀了！畢竟生活的現狀我們是暫時無法改變的，與其讓自己不開心，不如快樂過好每一天。