一、保持清潔　　清理腳踏車。首先找一個地方將它翻轉倒置，讓座椅和車把平衡，準備好我們所需要的工具：腳踏車清潔刷，脫脂溶劑，鏈條潤滑劑，毛巾，水桶，自來水加軟管。　　在洗車的時候要密切注意你的車的動力傳動系統（軸承）和鏈條，如果它有油汙，生鏽或者是髒東西噴一些脫脂溶劑上去。洗淨你的山地腳踏車的車身，同時還要注意底部支架和輪轂不能碰水，不然會導致生鏽。每次洗完腳踏車，用毛巾擦乾。　　

二、塗潤滑油　　別忘了定期潤滑你的山地車。那怎麼去正確的圖號潤滑油呢？在潤滑不足和潤滑過度的時候可能會導致你的山地車騎起來比較艱難。那怎麼進行一個完美的潤滑呢？首先，使用腳踏車專用的潤滑劑（淘寶買就行了）既不太薄（它會溶解太快）也不太厚（它會吸引灰塵和汙垢），從頂部和底部，擠到每個鏈結,慢慢的用一隻手轉動踏板同時擠潤滑油。一般來說塗一薄層潤滑油就夠用了，除非你生活在那種雨水比較多的地方，那塗稍微厚一點可以減少做保養的次數。然後用抹布才掉多餘的潤滑油。　　還有腳踏車各個能轉動的地方（軸承）都可使用潤滑油。　　

三、檢查腳踏車　　檢查你的腳踏車上上下下，有沒有什麼不對勁的地方，緊固鬆動的螺栓，包括曲柄臂和鏈環。替換磨損的零件。（山地車的踏板，輪胎，把手等等）。用踏板空踩腳踏車，並檢查前後剎車。