10系統屬於老系統了，老系統的特點是速度流暢，關鍵是省電，你可以升級到13系，但是耗電比較明顯，建議繼續使用10系統，目前蘋果app都支援10系統，2020年9月14系統將出來，但是10系統的相容程度不受影響，至少可以使用一年，保證流暢度和很好的電池耗電程度。

蘋果7代釋出於2016年9月8號，同時釋出了ios10正式版。也就是說你的7plus目前搭載的還是初始系統，正常來說流暢度是最佳狀態。這是很難得的，目前在12系統以下還是可以安裝描述檔案遮蔽更新，不會有系統更新提示彈窗的騷擾。

最重要的是微信最新版本的要求的最低系統就是ios10（除非釋出ios14後微信要求最低ios11系統），所以我個人認為完全沒有必要更新的。除非有某些個別軟體不支援ios10，這就要看你的個人選擇了！

如果你現在選擇更新的話，是沒有選擇逐級逐級的升級的，只能選擇最高的幾個系統版本，13.4.1正式版或者13.4.5測試版和13.5測試版，因為對7代來說ios11和ios12伺服器已經關閉認證了，屬於升上去就降不下來了。

當然對於7代來說執行ios13還是算很流暢的，每一代系統升級都會有新的改進，有得必有失吧！