儘量不要在低亮度下使用手機，其次開啟護眼模式，還可以給手機貼一個防藍光的手機膜，這些方法都可以有效降低對眼睛的傷害

首先是任何螢幕如果長時間觀看都會傷害眼睛，其次儘量不要在暗光下瀏覽手機，如果眼睛不適要及時休息。說oled傷眼睛是因為他的頻閃，如果在暗光下頻閃更嚴重一些。另外選擇優質的oled屏也很重要，比如我用的魅族15就是採用了oled螢幕材質，如今使用了一年多時間，我並沒有感覺傷眼睛。所以傷不傷眼睛取決於以下幾個因素:1.不要長時間盯著手機。2.不要用錯誤的姿勢看手機。3.不要再黑暗光線下看手機。4.儘量選擇優質的oled螢幕，做到以上幾點就可以把對眼睛的損傷降低到最低。並且目前很多手機廠商都對oled屏加入了DC調光，螢幕重新整理率也提高到了120hz。所以我認為不必太糾結這個問題，正常使用就可以了。

現在的手機功能裡面有一個護眼模式，開啟護眼模式就不會那麼刺眼，是柔和的光有點黃，但對眼睛很好的，你可以開啟試試，

沒那麼可怕，好比前幾年各種食品致癌的文章，就同樣玩手機時長來說，LCD和oled對眼睛的傷害半斤八兩，時間越長越傷眼。舉例吸菸有害健康，喝酒就傷身，什麼小酌怡情扯淡的，只要喝了就有傷害，手機只要你看就對眼鏡有傷害，少看就是了。最近oled普遍上高重新整理率了，90hz的oled比120hz的lcd流暢，誰贊成，誰反對？

oled屏在手裡亮度低時頻閃會很明顯，自己可以簡單做個實驗，拿另外一臺手機拍oled手機螢幕視訊，oled.在低亮度時，可在視訊裡明顯看見有閃爍，所以開啟自適應和護眼，如果不是圍繞手機工作的，還是多出去走走讓眼睛放鬆放鬆，現在每個人壓力都很大，謝謝提問

OLED 螢幕就是很多很多個小燈泡組成的，燈泡只有發光和不發光兩個選擇，所以OLED 螢幕並不是真正意義上的調節亮度，只是在人視覺不能夠感知的範圍減少燈泡亮的時間，在顯示內容時只能採用不停開關每一個燈泡，形成頻閃。低頻率時的頻閃會對人產生極大的不適。

dc調光的OLED 螢幕會在暗光環境時減少頻閃，改用調低螢幕電壓的方式降低螢幕亮度，但是頻閃依然存在。

低亮度下OLED 螢幕傷眼睛是解決不了的，還是請你最少保持在40到60的亮度，並且避免關燈玩手機

OLED是高清高解析度的，還分硬性和柔性.想不那麼傷眼睛，你可以螢幕設定成暖色一點，這樣即使長時間觀看手機也會沒那麼傷眼.