屈臣氏的橄欖油系列，臺灣的里美(讀書的時候買過不知道現在還有沒有)，肌研這些都可以。現在我有自己做手工護膚品，就會用自己的純露(鎮靜舒緩面板)加悅詩風吟，每天都敷一下自家的米糠珍珠面膜清潔毛孔。

敏感肌主要是面板屏障受損，這需要安全無刺激產品去修復，產品類別不需要多，但要有針對性！不知道你面板的主要問題是什麼，便於我診斷，給到你完整的建議

豆乳

之前舍友面板總是不吸收，就是我們敷上水可以一會就讓面板吸收

而她會浮在臉上好久不吸收

然後推薦她用豆乳，她用完了今年雙十一又入了一瓶

補充:舍友油痘肌

說起肌膚敏感，這類肌膚的人可能有一大堆心酸史要說了！平常不定時的肌膚過敏、泛紅等症狀不說，遇到換季、霧霾和高溫天氣時，肌膚敏感症狀就更加嚴重了！肌膚泛紅、發熱、瘙癢甚至還有些刺痛感，深深地困擾著敏感肌膚的你

so～敏感肌膚在選擇化妝品時，應該學會讀懂化妝品上的成分標籤，避免已知的致敏成分為肌膚帶來過敏困擾。接下來我們看看一下哪些成分容易導致過敏吧~

香料&防腐劑

幾乎所有的護膚品都含有香料和防腐劑兩種成分。

香料：最主要的作用就是增加使用產品時的愉悅感，比如它能舒緩緊張情緒，讓肌膚與心靈得到放鬆。

防腐劑：是為了延長產品的儲存期限，開封后的護膚品是很容易受到汙染和氧化的，如果沒有新增防腐劑的話，產品會很快變質失效。

所以說，這兩種成分的新增都是十分必要的，但它們也常被認為是造成肌膚刺激和敏感的元兇。對於敏感肌的你來說，在選擇護膚品時要注意一些哦。

酒精

大部分護膚品中（尤其是化妝水）都添加了酒精作為溶劑。酒精雖有收斂、控油、消炎的作用，但它對肌膚粘膜也有一定的刺激作用，這是一把雙刃劍，俗話說有利必有弊嘛，建議肌膚敏感的你最好還是儘量避免使用含有酒精成分的產品哦～

那敏感肌該如何挑選護膚品呢？

生活中，面部肌膚暴露在外部環境中，我們的肌膚很容易受到氣候變化、空氣汙染等影響，一不留心就會變差了，所以我建議敏感性肌膚最好選擇溫和的護膚產品，避免肌膚受到刺激就是對肌膚最好的呵護哦。如果是取自植物類的護膚產品就更完美了，它們一般都具有天然、安全、有效的特點，非常適合敏感性肌膚使用哦。

我推薦：玫琳凱舒顏系列。此係列就是針對敏感膚質研發的，提取了溫和的自然成分，配方中含有：抗氧化效果的水飛薊果提取物，深層補水的水解藻膠，修護鎖水的牛油果樹萃取物，幫助舒緩並呵護敏感肌膚，令肌膚重拾淨透平衡。

使用Tips

舒顏柔膚水——這一步在每日護膚流程中是至關重要的！每日洗臉後，用柔膚水浸溼化妝棉，敷在毛孔粗大的地方，然後用冰過的勺子輕輕滾動，這樣有助於安撫肌膚，同時起到收縮毛孔的作用，能幫助肌膚迅速補水。

舒顏面膜——這款舒顏面膜屬於“加法面膜”，在上妝前如果感覺肌膚狀態不佳，可以敷上舒顏面膜，待舒緩肌膚後再上妝。調理後的肌膚狀態能讓妝容更加服帖、持久哦。

每個人的膚質都有差異，所以使用護膚品後的反應也都不一樣。如果你實在不放心，在使用之前還是別嫌麻煩，提前做一個333測試，在手腕內側或耳後面板處塗抹該護膚品進行測試，這樣就能夠比較簡易的避免過敏情況的發生了～

建議使用基礎款的，如悅詩風鈴，科顏氏，悅木之源，這些都是溫和不刺激的，科顏氏的金盞花和悅木之源的菌菇水對面板都有很好的保護作用，敏感肌都是可以用的，如果臉上有痘痘了，或者是紅血絲，拿來溼敷的效果特別好，我溼敷不了幾天痘痘就基本上平了，所以這些品牌可以放心用喲！

敏感肌的話我比較推薦芙麗芳絲還有無印良品，價效比超級高，一瓶大概是50多或者60多，這兩款都可以根據自己的膚質選擇滋潤的或者是清爽的自己用過沒有任何不適強烈推薦。希望有用

想要找到一款適合敏感肌膚適用的護膚品首先你要明白敏感的原因，然後瞭解哪些成分是有助於敏感肌膚的，根據成分然後就比較好選擇適合自己的產品。面板敏感度隨年齡増加而增高，面板會因為接觸了多種面板護理品成分而導致過敏，這種情況會一直持續到大約八九十歲的時候，只有這時人的免疫功能才會下降。因此我們要找到為數不多的適合你面板的產品，並堅持用下去。

【敏感原因】

1、天生：天生皮薄，紅血絲明顯，面板的保護屏障本來就比健康肌膚差，因此，肌膚很容易產生敏感。敷面膜過於頻繁。范冰冰曾說，她沒事就敷面膜，這導致許多小夥伴盲目跟風。其實過於頻繁的敷面膜會導致肌膚過度水和，細胞間質流失，面板壓力驟大，大量的刺激成分長期刺激面板，再好的面板也經不起這麼摧殘啊！

2、亂用護膚品。有的小夥伴為了能讓面板變好，盲目種草了各種不適合自身面板的護膚品，且由於更換頻繁，面板在短時間內受到過多的刺激，銅牆鐵壁也受不了吧！

3、曬傷。最損害肌膚屏障的原因之一大概就是紫外線了吧！防曬工作沒有做好，如果還被曬傷（紅腫、脫皮），肌膚一下子就變得敏感了！且需要很長的時間才能恢復。

【總結來說，肌膚敏感不論是天生的還是後天的，面板屏障都是受到了損害。只有努力去減少對肌膚屏障的損傷並能有意識的去保護它，才可以讓肌膚敏感好轉。】

【再講如何護理敏感肌膚：】

☻對敏感肌有益的成分：寡肽-1、煙醯胺、神經醯胺、牛油果樹果脂、泛醇、洋甘菊、視黃醇等（寫不完）以上成分都非常溫和，能有效的修復肌膚屏障並同時保溼鎖水，尤其是在肌膚敏感時，能有效幫助肌膚恢復健康。

☻敏感肌需要避開的成分：香精、防腐劑、色素、酒精、鄰苯二甲酸鹽，果酸，水楊酸。以上成分對面板有很強的刺激性,會導致過敏。對於健康面板來說，以上的這些成分並不一定有什麼壞的影響，甚至能起到積極的作用。如果酸和水楊酸，可以為面板去除角質，疏通毛孔。但在肌膚敏感的情況下,最好避免！因為濃度稍有不當很容易加重敏感！

這裡我推薦一款產品，叫頌珍珠。它是一款無酒精、無香精、無防腐劑、無鉛汞，孕婦可用得珍珠草本護膚品。非常適合敏感肌膚的人使用。肌膚敏感就是面板屏障受到了損害，需要做的就是修復。（頌珍珠精華乳 面霜 舒緩噴霧 高機能 潔面慕斯都是很好修復的產品）頌珍珠是一個很好的選擇。你可以瞭解一下。

首先敏感肌已經是問題肌膚了，是由於護理不當造成的面板過敏。特點為角質層過薄，敏感肌臉頰容易發紅，肌膚抵抗能力弱，產生紅血絲，容易產生季節性過敏，更換護膚品也容易過敏，所以護理上面，禁止使用磨砂型別的護膚產品，禁止做去角質，少做面膜，少用泡沫型洗面奶，儘量使用無泡型洗面奶。

那麼護理產品的選擇因為每個人的膚質都不同，只要是正規的護膚品品牌，不要太廉價的，都是有敏感肌使用的產品型別的，你可以選擇自己用著舒服的品牌。

更換護膚品的時候最好是慢慢的去更換，使面板有一個適應的過程。

少化彩妝，少吃刺激性食品，減少面板的負擔，使面板可以自由呼吸是最好的。慢慢面板是可以由敏感型轉為混合型或者油性肌膚的，護理起來就按著正常的面板型別護理方式去護理即可。

敏感肌一般是屏障弱化，容易受外界空氣粉塵影響問題居多，一般選擇修復屏障的產品為主。修復——清潔——防曬。

但是敏感肌還是要禁用一下幾個步驟

1、過度清潔去角質

2、不要盲目學人家刷酸

3、不要熬夜