先弄清楚孩子便秘的原因，才能對症下藥。如果是喝奶粉的孩子，聯絡換一下奶粉的牌子；如果是母乳餵養，從母親那裡找原因；穿衣服過多，蓋被子過厚，室內乾燥，吃蔬果太少，都可能是原因，希望對症處理。緩解症狀用“果乳糖”是個不錯的選擇。

便秘的孩子主要有以下原因：

2、輔食：孩子吃的成人飯食有沒有存在過於乾燥？這種情況下孩子應該以流食為主。

3、餵養方式不當，兩奶之間有沒有給孩子喂溫開水？孩子有沒有吃零食不吃飯的習慣？

解決辦法：

1、注意餵養方式

2、是否奶粉不合適或者衝調方式不對，可以嘗試調整；

3、現階段給孩子多吃流食；

4、給孩子做腹部按摩；

5、喝益生菌

如果以前沒有這種情況，可以使用開塞露，先幫助孩子大便大出來，隨後調整孩子飲食，看看是不是蔬菜或者水還吃少了。

1、多吃一些富含膳食纖維的食物，用大麥的嬰兒米粉取代大米米粉。

便便裡水分充足就不會便秘，這些水分可不是靠喝進去的，而是腸道菌群中的敗解纖維素。

簡單來說呢，就是要給腸道里面加點“料”，讓便便出來時軟硬合適，而這個“料”就是纖維素！

① 寶寶每天應該攝入多少纖維素？ 記住這個簡單的公式就可以啦：

年齡+5（g）≤攝入纖維素的量/天≤年齡+10（g）

② 纖維素都藏在哪裡呢？

請收好下面這份專家為大家準備好的圖片！

還可以給寶寶吃高纖維的水果和蔬菜，例如梨子、草莓、西梅、牛油果、西紅柿、芒果、豆類、紅薯、扁豆、土豆、玉米、豌豆、西蘭花、包菜、菠菜、花菜等。

2、可以嘗試用果汁來治療便秘，特別是西梅汁。

3、減少米飯、土豆、香蕉以及非高纖維的穀物食物。

●美國兒科學會：便秘的孩子儘量少吃米飯、香蕉以及非高纖維的小麥或麵包。

●西爾斯：給便秘寶寶參考，少吃容易造成便秘的食物，大米、白麵包、嬰兒米粉、香蕉、蘋果、煮熟的胡蘿蔔、牛奶和乳酪都是可能導致便秘的食物。當然，食物對寶寶的影響個體差異很大。

4、有一種“糖化蛋白”的物質，隱藏在食物中，它會造成小寶寶消化吸收不良，而且在不同食品中的含量相差甚大：

天然的蔬菜、水果中富含抗氧化物質，可以抑制體內及體外糖化蛋白的產生；但即便是天然食材，烹飪方法不當也會產生大量糖化蛋白。

除了日常食品，配方奶粉在加工過程中反覆加熱，也會加劇蛋白質的糖化水平，增加嬰幼兒便秘的可能。