假宮縮也沒有那麼可怕的。只要孕媽媽平時好好休息，避免勞累，適當運動都可以減少假宮縮的發生，在假宮縮發生的時候就在原地休息一下或者稍微改變一下姿勢即可緩解。

38周+3，肚子每10分鐘發硬一次，不見紅，不破水，也沒陣痛感，怎麼回事？

題主這情況有可能快生了，但可能是因為微弱陣痛，所以很難感到陣痛感。

通常來說，當出現有規律的子宮收縮，經產婦每隔5分鐘一次，初產婦每隔10分鐘來一次，而且能感覺到很強烈的陣痛，表明快生要立即帶上待產包去醫院待產。

但如果孕婦子宮收縮力度與強度過弱，就表明有陣痛微弱傾向，可能會延長產程，會增加產婦的負擔，提高胎兒分娩的風險，可能因此而無法順產。微弱陣痛的原因有：嬰兒太大比如巨大兒，媽媽的產道存在問題骨盆狹窄或軟產道(分娩時，促進宮頸、陰道、會陰道伸縮、擴張的產道)不成熟。

這就好比生寶寶，有的人生寶寶要生個三天兩夜，有的人沒怎麼感覺到疼就滋溜一聲生出來了，就跟雞下蛋似的。

不管怎麼說，肚子每10分鐘硬一次，說明子宮收縮是有規律的，而且達到去醫院待產的標準，所以建議題主及時去醫院確認，及時把寶寶生出來。

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這種情況在孕晚期經常出現，寶寶在這種無痛宮縮的刺激下各種系統發育進一步成熟，為出生做準備。這種情況只要注意胎動，等10分鐘裡出現3次宮縮，非常有規律，並伴有腹痛，就可以去醫院了

這麼規律的話就是宮縮了吧，可以在觀察觀察，等到宮縮頻繁了，或者有其他症狀了就上醫院待產去，現在可以把東西都收拾好，準備好。