洗髮水要選那種滋潤型的，洗完發後要用護髮素按摩幾分鐘，還有要去理髮店做定期護理，少用電夾去拉頭髮，那是最傷頭髮的。

其實本人也是這種髮質，自然捲而且乾枯毛燥，我的髮量少，洗完頭髮幹了後，頭髮又卷又蓬，簡直了，為了改善這種髮質，拉直過，當時效果很不錯，後來有新頭髮長出後，就出現了上下不一的情景，上面新長出頭髮和下面垂直的頭髮成了鮮明的對比。後來乾脆不拉了，頭髮乾枯毛燥也做過多次倒膜和保養，感覺都沒什麼效果，後來乾脆不管了卷就卷吧，乾枯點也沒什麼了不起的，自己的頭髮由不得自己啊。。。

親只是想改善乾枯毛躁還是自然捲也想改善一下呢？如果想改善自然捲的話那就是直接理髮店用藥水拉直，但是這種最多保持5.6個月左右就又會有很多捲髮，而且經常拉發會很損壞頭髮，我姐姐就是這種自然捲然後有點乾枯毛躁的髮質，但是後面滿滿注意保養現在好多了！

首先：選擇合適自己的洗髮水，看自己是乾性還是油性或者混合性的髮質，選擇柔順發質的，選擇滋養潤髮的洗髮水較適宜，再配合護髮素使用，定期可以自己或者去理髮店用發膜做一下護理，改善一下發質，對於乾枯毛躁的髮尾建議親定期可以剪一下！

其次：洗頭先用溫水，洗髮水用兩次，第一次去汙垢，第二次可以去掉一些化學殘留物，洗頭前一定要把頭髮梳順，輕柔洗，要不更容易打結，也可以適當用牛奶或啤酒洗頭，對改善乾枯等症狀有好處。洗完使用吹風機吹乾頭髮時，儘量使用冷風檔，熱風吹髮容易導致毛糙頭髮的水分流失，使頭髮更加毛糙。半乾的時候使用精油抹到髮尾，頭髮會更加不容易打結，不用吹到全乾。

再次：注意營養的補充，多吃含優質蛋白質高的食物，特別是奶蛋魚禽肉和豆製品，同時要多吃堅果和海魚，補充不飽和脂肪酸，多吃一些粗糧和豆製品，對改善髮質有好處。頭髮自然捲毛燥乾枯是有肝血虛的現像,所以我們生活中可以適當的食補，可以吃一些滋陰補血的藥，比如一些杞菊地黃丸,和丹參片等這些可以有不錯的效果，但是藥服的話建議還是聽一下醫院的專業建議！

最後頭髮乾枯是因味頭髮失去水分和油脂的滋潤，而導致頭髮乾枯易折斷，髮尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸菸過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭髮乾枯，所以我們在飲食習慣和生活作息上也要多加註意！

希望這些能夠對親有點幫助！

我前幾天在美髮店聽店長推薦做了膜發矯正，原價八百多因為是會員有折扣五百左右。做的過程和以前的離子燙差不多，就是溫度低一些吧。剛做完效果很明顯，比較順滑，一個多月以後不明顯了，毛燥倒是改善了一些，但是並不是太順滑，嗨，又交了智商稅了！