坐月子喝不喝紅糖水主要看產婦自己喜歡不喜歡，不是一定要喝的。我們浙江一帶坐月子是肯定喝的了，而且親戚來探望月子裡的產婦，也會帶些紅糖禮盒。但是我有個廣東那邊的朋友，她們坐月子就不喝紅糖水，說是沒這個習慣。

剛生完孩子肚子上的肚腩是鬆鬆跨跨的，這個非常正常，很多人都是這樣。但是坐月子期間不建議為了消滅肚腩而去減肥，這樣會影響乳汁分泌和身體健康。

坐月子可以喝紅糖水，但不是要一直喝，在剛生完寶寶的時候喝紅糖水可以補充體力，還能暖胃健脾，恢復體力，一般坐月子期間去看望產婦都會帶著紅糖。

坐月子期間講究清調補，第一個周也就是清理，清理體內的惡露以及其他排洩物，這時候和紅糖可以促進排惡露，而且有利於子宮收縮，幫助身體更好的恢復。但不能長時間喝，因為長時間喝紅糖容易導致惡露不盡，有些媽媽血糖偏高，也不建議長時間喝紅糖。

產後的身體恢復是迴圈漸進的過程，在分娩後的六個月是身體恢復的黃金期。在此階段堅持母乳餵養，可以促進子宮恢復，更好的排出惡露，有助於體型的恢復。

另外，產後的身體恢復還包括運動方面，媽媽們儘量不要一直臥床休息，在月子期間可以堅持腹式呼吸，有利於身體恢復，而且能促進盆底肌康復，改善腹直肌分離的現象。

哺乳期不要著急減肥，可以均衡飲食，少吃辛辣、油膩、刺激的食物，不僅有利於哺乳，而且有助於身體恢復。

總之，坐月子可以喝紅糖，但不必要一直喝。惡露排乾淨後堅持鍛鍊身體，才能恢復到最佳狀態。

你好，非常高興為你解答問題，坐月子期間，喝紅糖水，是老祖宗留下來的坐月子經驗，很多人都認為是必須的，因為它可以增加熱量補氣補血，所以產婦生下孩子後都會喝紅糖水。

其實產後最初幾天，喝點紅糖水對新媽媽是有好處的，因為，中醫認為紅糖味甘性溫，有暖經作用，可以活血祛瘀。產婦喝紅糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利於子宮收縮復原，排出產後宮腔淤血，促進乳汁分泌。 但是紅糖中所含葡萄糖成分很高，喝多了有飽腹感吃不下其它食物影響營養均衡吸收，體內葡萄糖攝入過多，會轉化成脂肪，對身體健康不利也對產後體型恢復不利，所以產後和紅糖水不易過多。血糖偏高的寶媽是不能和紅糖水的！

至於產後身材恢復消除大肚腩，首先要堅持母乳餵養，科學飲食加強運動，比如做瑜伽、快走、騎車游泳等。