1.培養寶寶良好的排便習慣，定時排便；

2.改變不良的飲食習慣，多飲水，多吃一些富含膳食纖維的食物，比如蔬菜、水果，必要時可新增益生菌輔助治療，避免吃辛辣的食物；

3.適量運動，有助於增強腸胃的蠕動，緩解便祕。

我是兩個寶寶的奶奶，大孫女十一歲了，二寶孫子快三歲了，所以也遭遇過孩子便祕的問題，還有我九十一歲的老媽媽也會經常便祕，我自己呢是63歲老人也有便祕的時候。平時呢要注意，應該每天排便，只要有一天沒有大便，就立刻把半個火龍果打碎，加蜂蜜和適量的涼開水混合，大約有喝水杯子的一杯，不要兌的水太多，要喝稠糊糊的那種，孩子小可以減量，但不能太少，上午喝一次，下午喝一次效果特別好，我們家一直是用這個來防治便祕的。另外孩子便祕一般是脾虛，可以多給孩子蒸長山藥，蘋果，梨吃，便祕是個慢性病，儘量用食療，吃藥什麼的會有依賴性。

容易醒，趴著睡或者跪著睡的情況、面部有沒有感覺有點萎黃，頭髮枯燥、不愛吃飯等等情況你需要對具體情況分析了，歡迎諮詢，脾胃不好的方面不同，調理不同。不建議藥物過度調理，殘餘以及傷孩子抵抗力免疫力

孩子這種情況是脾虛肺燥引起的啊，根本原因是脾胃虛弱，脾主運化，脾虛運化功能就會降低，這樣中焦就堵了，上焦心肺的火就不能往下執行，就會肺燥，肺與大腸相表裡，肺燥則腸燥，就會大便乾燥，根本原因要健脾，調理脾胃，建議用食療，效果好也快，可以私發我舌苔照來辯證一下

這是積食便祕，按摩就可以，清補脾，清胃經，清大腸，平肝清肺，清天河水，一般這些個按摩7分鐘可以了，一天兩次，晚上按摩，第二天見效…

吃紅心火龍果，堅持吃。我們兒9個月，6天一次便便，把娃難受的哭的。我就給他堅持吃紅心火龍果，最簡單，現在一天一次[大笑][大笑][大笑]

五天拉一次~吃進去到小腸到小腸呆一兩天，大腸一兩天，四天前吃進去的東西變成粑粑醫拉出來需要4~5天，可是你天天在吃，所以，你必須天天拉屎，四五天才拉一次?說明天一肚子的屎【五天吃的東西，他拉不出來】一天不可能把五天吃進去的東西變成的屎拉完

谷薯 蔬果 肉蛋魚 奶豆堅 控油鹽 水喝足 跑6000

也就是他得天天拉屎

大便乾燥，這個就是火氣

所以你就得看看他的食量了，他五天的食量形成的屎，一天可以拉完嗎？

【飲食結構問題】多吃一點蔬菜水果吧，兩歲的孩子不要亂喂【孩子越晚接觸油鹽醬醋葷腥煙酒茶咖啡味精雞精等等東西越好】，因為這些東西都是毒藥

我家寶貝也是大便乾燥，每次都拉不出，也是果乳糖，益生菌都吃了，一點用都沒有，甚至有段時間完全靠開塞露才能解出來，後來找了個老中醫開了中藥調理，現在已經喝了7付中藥了，改善很多，你可以去試一下寶貝喝中藥，我家的才滿3歲，還是能接受喝中藥。

我孩子也是這樣子，但是他是到後來是抗拒排便，每次有便意都是硬坐憋住。

我們的飲食也是比較不合理，少吃蔬菜多吃肉，水果經常吃，有時候吃點沖劑，導致嚴重便祕！

現在我慢慢給他多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，2天吃一次紅薯，寒涼食物沖劑不吃。好一點點，但是也還是便祕！

為主是心理作用，他現在怕便便了！

別給吃雞蛋了，雞蛋黃是把乾的。可以吃些蘋果，胡蘿蔔，西紅柿，木耳，還可以用溫開水泡蜂蜜喝，是潤腸通便的。記得不要使開水衝蜂蜜。其實鮮奶就是潤腸的，可以長期喝。

平常讓小孩兒多自己走路，跑跑跳跳的，這個問題就好多了，你準是很少讓小孩走路。