我覺得，獨居時要保持一個良好的生活習慣才能做到自律

17年的時候曾經出差大半年，在一個很小的鎮上，前後只有幾條街那種，每天早上樓下的小店吃幾個包子喝碗粥，然後去上班，中午自己買菜做飯下午上班，晚上的話去廣場溜達溜達或者在鎮政府球場打球，晚上回去打打遊戲看看電影，週六日逛逛超市商場，收拾屋子洗衣服，去周邊溜達溜達逛一逛，可能單調了點但也有滋有味

如果在大城市的話樂趣會多一點，但不要迷失自我，遠離一些不好的事物

總的來說就是保持良好的生活習慣，早睡早起，吃健康些的東西，適當運動，增加自己的一些個人愛好，生活會很有規律

最後祝大家新年快樂！

自律意味著“我思故我行”而不是“跟著感覺走”。 為了生命中更重要的事情，很多時候，自律會需要犧牲當下的享受和刺激。因此，是自律你驅使你達成以下目標：

堅持完成一個想法或是專案，即便最初燃起的激情已消褪；

堅持去健身房鍛鍊身體，雖然你只想當一隻看電視的沙發土豆；

自覺早起 忍不住要打破節食計劃的時候拒絕誘惑；

每天只在特定時間檢視新郵件。

如果你也在努力想要做到自律，好訊息就是自律確實是可以培養的。

可以先嚐試著從感興趣的事情做起，配合打卡等培養自己自律的習慣。一件事情做到自律之後，再去做另一件......長此以往，就比較自律了。

提醒：首先，潛意思接受自己是一個自律的人，然後不斷提醒自己，自律的人應該做什麼，怎麼做，再透過具體的行為去落實，加強你是一個自律的人這個身份。

年輕人也好，多大年紀的人都好，心中都要有一團火，積極Sunny向上的心態！我認為，年輕人獨居的時候，是自律最好的時機，自己制定一個良好的鍛鍊身體和學習的計劃，然後逼自己一把，突破自我，一定要有恆心，堅持是最重要的，因為堅持到底就是勝利！

人不自律終將失敗！