如何預防羊水早破？這5個方面要掌握，羊水早破的4個危害，孕媽們一定要知道。

第一、堅持定期做產檢檢查

懷孕4－7個月的時候每個月去醫院檢查一次，懷孕7－9個月的時候兩週去醫院檢查一次，懷孕9個月之後一週去醫院檢查一次，有特殊情況的隨時去做檢查。

第二、保持心情愉悅

心理因素也會影響孕晚期準媽媽的身體狀況，無論是工作還是生活，孕媽們不要給自己太大壓力，一定要保持心情愉悅。

第三、不能進行劇烈運動

到了孕晚期，準媽媽們出去散步的時候不宜走太久或者跑步，一定要注意路況，避免磕磕碰碰和摔倒，避免手提重物。

第四、避免性生活

懷孕到了孕晚期，避免進行性生活，以免對造成刺激，導致胎膜早破。

第五、積極治療陰道炎

胎膜早破主要原因是孕媽們有陰道炎症，因此，一旦發現有陰道炎症，應及時就醫和治療，不可私自用藥。

第一、羊水早破引發早產

羊水早破後，就會不斷的流出，子宮就會變小，不斷刺激子宮收縮，這時胎寶寶若不足月就會發生早產。

第二、羊水早破引起胎寶寶宮內窘迫

如果臍帶隨著羊水流出而脫垂出來，就會使胎寶寶在子宮內發生窘迫。

第三、羊水早破導致滯產或者胎寶寶缺氧

如果羊水流出太多，會刺激子宮不協調宮縮，影響產程的進展和胎盤的血液迴圈，就會導致滯產和胎寶寶宮內缺氧

第四、早上早破誘發母嬰感染

胎膜破裂容易引發子宮內感染，誘發胎寶寶吸入性肺炎或準媽媽產褥感染。

1、孕晚期還要做家務

女性在懷孕之後，身份也會變得比較特殊，做什麼事情都應當為了寶寶的安全著想，儘量小心為上，但是偏偏有一些不聽話的孕媽，到了孕晚期的時候，還在忙活家務活，這對孕婦來說可是一個大忌，像掃地、拖地、洗衣服等活動，都需要伸展腰部，如果用力不均勻的話，很容易造成過度伸展，增加腹部的壓力，阻礙孕媽的血液迴圈，嚴重的話可能會壓迫到子宮，造成胎兒缺氧或者是破水情況，孕媽為了寶寶可一定要注意了！

2、孕婦情緒不穩定

孕媽的心情好壞，也會直接的影響到胎兒的發育狀態以及胎兒的穩定，女人在懷孕之後，由於孕激素的分泌，導致體內的激素水平失衡，很多孕媽都會出現敏感多疑、哭哭鬧鬧的小情緒發生，尤其是到了孕晚期的時候，由於孕媽的緊張和壓力的劇增，孕媽情緒也是一反常態，但是如果長期這樣情緒不穩定的話，那麼也會導致孕晚期孕媽提前破水，所以，為了寶寶，孕媽一定要懂得控制自己的心情哦！

3、進行夫妻生活

大家都知道，在孕期的時候，是可以進行夫妻生活的，但是也是有一定的講究的，建議大家在孕早期前3個月和孕晚期的後3個月儘量避免做這件事了，因為這個時候的胎兒，還處於一種不穩定的狀態，很有可能會壓迫到孕媽的肚子，刺激到孕媽的子宮，引發孕婦宮縮發生，尤其是在孕晚期，很有可能會因為夫妻生活，造成孕媽羊水早破，引發早產，所以，孕媽們為了寶寶可一定要忍住。

4、經常外出

很多孕媽懷孕了也是一刻也不得閒，感覺一個人在家悶，所以就想著法子的出門逛街或者是看電影，要知道，這些行為對於孕媽來說也是有一定的弊端的，商場和電影院都屬於人流量較多的場合，如果行人稍不注意的話，那麼也有可能會碰到孕婦，尤其是到了孕晚期，孕媽坐車或這是走路，經過長時間的顛簸，都有可能會造成羊水早破，不利於孕媽和胎兒的健康。