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健康

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  • 1 # lovefamily

    小孩建脾補氣,可以從平時飲食方面做調整,多吃些健脾補氣的食物:

    健脾胃的有:小米,山藥

    補氣血的食物有:紅棗,桂圓,熬粥的時候加里面幾顆就行

  • 2 # 一枝牡丹

    孩子不消化,給一些山楂片吃,還山楂丸都是助消化的。給孩子加一些粗纖維食物吃,有助消化幫助大腸擩動,從而達到通便。促使孩子成長。魚蛋㚫排骨等哪樣都不能少,正是長身體的時候。

  • 3 # 王敏195190607

    第一個關鍵的因素是讓孩子活在喜悅、玩耍的狀態,不要壓抑,大哭,大笑、大鬧都是他們對肺活量的訓練,在兒童時期非常重要,要支援! 均衡孩子的營養:充足的蛋白質 脂肪 維生素 礦物質 益生菌 卵磷脂缺一不可! 先做到營養均衡,然後是家庭愉悅的 和睦的 相愛的氛圍,如此,沒有不健康的孩子!

  • 4 # 小林子啦啦啦

    如果要給小孩子健脾的話,可以選擇山藥、紅棗、蓮子仁、山楂、紅豆、薏米、陳皮、枸杞等等的食物,比如做些山藥紅棗排骨湯、紅豆薏米糖水、蓮子仁燉雞肉、紅棗枸杞煲豬骨等等,檢查一段時間的食補,相信對於改善小孩的脾胃不好問題是有積極的作用。

    在孩子平常飲食中也需要多留意,儘量不要給小孩子吃些辛辣、刺激、過於油膩、冰冷的食物,零食他也應該要少吃,吃多了零食是很容易加重脾胃不良的症狀。有空要帶著小孩去做做運動,增強他的抵抗能力。

    再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗,我家孩子3歲開始我就和他一起看書,但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡,後來我開始尋找動畫類的教育材料,前後使用過多款早教類的應用,普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費,直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量,養成閱讀好習慣,快速適應幼小銜接。

  • 5 # 神獸媽媽愛學習

    親測,每天三顆紅棗有效果。 寶寶和寶媽都可以食用。

    更高階的做法:赤豆紅棗湯。

    原料:赤豆250克,紅棗30枚。

    輔料:紅糖適量。

    做法:

    將赤豆洗乾淨,入鍋,加水煮開;赤豆快煮爛時,放入洗乾淨的紅棗;都煮爛後,關火放紅糖,攪拌即可。

    功效:補血安神,健脾益氣。

    注意:有內熱的寶寶不能經常食用。

  • 6 # 仁愛堂客服

    缺乏微量元素在西醫看來可以引起的問題,也是因為脾虛,吸收不好,所以脾虛直接的問題是消化不良,吸收不好,如缺鈣會引起的佝僂病、盜汗、易驚,等問題是脾虛造成吸收不好所以不談西醫的說法,脾虛的症狀還有 盜汗、發育遲緩(特別是肌肉不多)、肥胖、睡覺不寧、露睛。小孩生下來,脾胃是第一個經受壓力和考驗的系統,所以也是第一個要鞏固的系統,脾胃好了,其他系統才有充足的供給。兵馬未動,糧草先行

  • 7 # 六呱

    可以吃八珍糕,也可以材料備齊了打粉自己做。八珍糕配方網上有。

    加強運動,每天戶外起碼兩小時。

    要想小兒安,三分飢與寒。不要追喂吃飯,不想吃就別喂,禁零食,餓到下一餐。不要怕孩子餓壞了,八歲以下的兒童主要防止積食。牛羊肉冬天可以吃一點,儘量做爛一些,好消化,但不能吃太多。

    山藥雖然是好東西,但吃多了可能會便祕,五歲以下的小兒只喝山藥水,或山藥煮粥。

    脾胃養好了自然氣足,不用特意補氣。

  • 8 # 棋棋成長記

    1、孩子平時可以多吃點山藥,用山藥熬稀飯喝,因為山藥具有健脾、補氣、養陰的作用。山藥食療的效果比較好,孩子可以每天服用,堅持3-6個月就會明顯出現健脾的效果。

    2、孩子可以吃薏米紅棗稀飯,薏米具有健脾化溼的作用,而大棗具有健脾、養血、安神的作用,兩者配合起來口感比較好,孩子也比較愛吃。

    3、健脾的飲食一定要拒絕生冷、油膩的食物,要少鹽少油。

  • 9 # 潮汕丫頭

    怎麼健脾補氣的,寶寶厭食,除了疾病之類,更常見的是不良的飲食習慣造成的。所以寶寶要健脾胃,必須從飲食習慣入手1、養成良好的生活習慣,少吃多餐。例如早上要吃好,中午要吃飽,晚上要少吃,忌暴飲暴食。

    2、改變飲食習慣、按時就餐,坐著吃飯,不要站立或蹲著,忌吃辛辣油炸,煙燻食物。

    3、積極食療和按摩保健,注重孩子養生之道。

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