很多爸媽都遇到過寶寶不肯吃飯的原因，一是因為孩子愛鬧，不肯吃，二是積食所導致。

但是對於寶寶為什麼會積食，大家卻摸不著頭腦。其實不外乎是2個原因。

1、餵養不當

因為擔心寶寶吃不飽，所以一些寶媽會增加孩子的輔食。

但是如果超出了他們可承受的範圍，食物就沒辦法在短時間內消化掉，在體內不斷積留，最終出現消化不良的情況。

2、環境變化

寶寶的適應能力一般比較弱，尤其是環境的變換，也會影響他們的身體平衡。

處於陌生的環境時，會出現身體不適的情況，積食、吃不下飯也在其中。

看來在餵養的過程中，真的要注意方式方法，切不可盲目地塞給孩子吃，寶媽們一定不要大意了。

很多家長喜歡給孩子吃水果，但是一些水果很容易導致孩子上火。比如榴蓮、柿子等等這些水果，很容易導致孩子上火，並且糖分含量比較高，如果孩子每天吃，孩子會不想吃正餐，給脾胃消化造成負擔。

你好，這個症狀應該是脾胃消化不良引起的可能性大，你需要讓孩子少吃多餐，多吃易消化的食物，還可以讓孩子吃一些益生菌改善一下腸道菌群。

每個寶寶的消化功能都不一樣，不能橫向和其他的寶Bora對比。只能縱向來觀察自家的寶寶為什麼積食，減少積食的次數，改善胃腸道功能。

可以觀察是不是會因為吃多了，或者吃飯時間不規律，或者吃完後沒有運動直接睡覺造成的；也可以來判斷飲食中是不是有一些個體消化不了的食物，減少攝入量。如果長期積食，導致有用藥，造成脾虛，可以多吃一些健脾的食物。如山楂山藥等。

要想小兒安，三分飢與寒，容易積食的寶寶腸胃功能弱，一定不能給他吃多量以及不容易消化的食物，可以少量多餐餵食，大點的寶寶可以讓專業的人做脾胃調理鍼灸推拿

多運動，少食多餐，多吃蔬菜，多喝水，水果適量，肉類適量，少吃不好消化的東西，孩子小腸胃功能弱，吃東西要注意。

我家孩子就是這樣的，她是過敏體質，生下來吃一般都奶粉就長溼疹，肚子脹氣，後來聽醫生的建議吃水解蛋白奶粉，長大一些添輔食也不能吃太多了，吃多了背上長小顆顆白色的，就像雞皮一樣的。哎特別心累，兩歲多了奶量減少，一天三頓飯也只能吃點點，要是有一段時間看她胃口好，就由著她吃不出一個星期就要生病的。這種情況家裡長期備有四聯雙岐桿菌和雞胗殼殼還有大山楂丸，有點吃多就給她吃一些，雙岐桿菌一般是空腹給她吃一顆，一天吃兩顆，大山楂丸就是飯後給她當零食吃一顆，還有就是多給她捏背脊，喝溫開水，冷的飲料不給她吃。晚上少吃點肉類，常給小孩吃山藥，山藥粥，山藥排骨湯一類的，蘋果也可以蒸熟了給寶寶吃，慢慢的脾胃養好了就不容易積食了。

孩子的身體正在生長髮育的時候，身體的各個器官的承受能力，都很低，如果家長給孩子吃的不對勁的話，很容易傷害孩子身體，特別是脾胃。

是你吃的有問題，孩子才容易積食，反覆積食導致孩子脾胃變弱，也就不想吃東西。就形成了惡性迴圈。

孩子生病，大多數是吃的問題，調理好脾胃，飲食，睡眠，自然孩子就體質好了，也就不容易生病了。

我是一個全職媽媽，也是因為孩子兩歲那會經常生病，每天就在網上學習，研究著給孩子調理，我就是食療，每天電飯煲不停。然後最重要的是晚上少吃。慢慢就好了。

兩個孩子體質都調理的很好了。很欣慰自己的辛苦沒有白費[可愛]

有這樣的認識，你要想一下寶寶是什麼原因積食呢？什麼原因生病呢？找到原因的根本所在，在平時生活中注意些，相信你也一定會有個不生病不積食的寶寶的。

隨著新生寶寶即將到來，很多家庭都都會絞盡腦汁的為鼠年女寶寶起名鼠年女寶寶取名。在父母給他們取的名字中也蘊含著父母們濃濃的愛意，表達了父母對寶寶的美好願景。那麼鼠年女寶寶起名有些什麼樣的小竅門和技巧呢?大家都知道一個吉祥又好聽的名字能夠讓孩子受益終生，並且也能幸福快樂的成長，這是每個為人父母最虔誠的心願。林巨集圖起名老師分享寶寶起名技巧和方法。

女寶寶取名方法參考：01、鼠年女寶寶起名鼠年女寶寶取名要符合生肖鼠的特徵給鼠年的女寶寶取名字，自然要讓名字符合生肖鼠的一些特徵。如父母可以選擇生肖鼠的喜用字來給女孩取名，如帶有“米、口、禾、夕”等字根的字，對鼠寶寶運勢都很好。另外，有可以結合孩子的八字五行等來給她們取名字。

02、鼠年女寶寶起名鼠年女寶寶取名要避開相同音節的搭配漢字在讀音上有聲、韻、調三個基本要素。在讀名字的時候，會有音節的搭配考慮，有陰平、陽平、上聲、去聲四種形式。那麼在起名的時候，要注意避開相同的聲調搭配，不然會產生拗口，平直呆板的感覺。讓名字聲調錯雜相間，反而會產生抑揚頓挫、朗朗上口的效果。

03、鼠年女寶寶起名鼠年女寶寶取名要注意聲母、韻母的配合在給女孩起名的時候，不僅要注意起名用字的讀音聲調，而且還要注意聲母和韻母的搭配，倘若聲母、韻母搭配不當，就會讓人讀起來感覺到繞口，比如：林英琴，名中的“林、英”二字在讀音上十分接近，所以就會讓人感覺到不通暢的感覺，遠遠沒有“林月琴”讀起來爽快。

積食是嬰幼兒最常見的疾病，對於小嬰兒來說，積食的概率甚至會比感冒發燒更加頻繁，雖然孩子容易積食，但是有的孩子是偶爾積食，有的卻是頻繁的積食。這裡面除了和孩子本身的體質有關外，更多的是和父母的養育方式有關。

我女兒5歲半，在孩子的成長過程中碰見最多的疾病就是積食，積食可以發生在任何一個季節，而感冒大部分時間都是在冬季才會出現，通過仔細的去觀察，我發現孩子積食大部分的原因都在家長身上，因為幼兒本身脾胃消化功能會比成人差，一旦飲食上不作出區別對待，孩子就會容易出現積食。

三餐不規律

一個三餐規律的孩子和一個三餐不規律的孩子相比，三餐不規律的孩子更加容易出現積食。幼兒需要規律的生活作息，這可以給他們提供安全感，幼兒需要規律的三餐，這可以給孩子的身體提供安全感，飢一頓飽一頓，總是不在飯點吃飯，容易讓孩子吃得更多，所以不規律的的三餐其實更容易讓孩子積食。

總是逼著孩子吃東西

很多老人習慣追著餵飯，為了讓孩子多吃飯，都是讓孩子邊看電視邊吃飯，邊玩玩具邊吃飯。這樣做飯是吃進去了，但是因為是投喂加上孩子是一心兩用，心思根本不在吃飯上，容易影響孩子的腸胃消化，吃得過多，加上胃動力不足，這樣經常被追著餵飯的孩子更容易出現積食。

經常吃甜食

幼兒都喜歡吃甜食，除了糖果，麵包、餅乾、蛋糕這些都是孩子的最愛，但是這些東西要去分析成分表，其實都是不健康的，第一，含糖量過高；第二，凡是酥脆的東西油脂含量都很高。所以蛋糕、點心這類甜食屬於高油高糖的食物，吃下去對於孩子的腸胃來說屬於不易消化的食物，經常吃的孩子就會出現頻繁積食。

肉類吃的過多

如果父母仔細觀察，十個孩子九個都喜歡吃肉，很多孩子是無肉不歡，有肉的情況下只喜歡吃肉，都不吃菜。正常情況下，幼兒每天的肉類攝入不應該超過50克，根據孩子的體質還應該具體做增減，但是肉類並不好消化，一旦吃多或者吃的時間不對，都會十分容易出現積食。

幼兒容易積食怎樣來改善。很少有孩子是先天性的脾胃虛弱，大部分都是後天的生活習慣和飲食習慣而引起的。想要避免孩子積食，就要在日常生活中就儘量幫助孩子遠離脾胃虛弱。

遠離生冷的食物

幼兒脾胃本身就比成人虛弱，成人可以吃冷涼的食物，孩子其實最好少吃。尤其是夏天的冰淇淋，孩子可以吃，但是最好少吃。吃得冷東西越多，脾胃就會越虛弱，一旦腸胃罷工就會出現積食。所以最熱的天反而最涼的東西要儘量少吃。

每天保證戶外運動2小時

3-6歲幼兒發展指南中，建議幼兒每天的戶外活動不少於2小時。每天堅持戶外活動有利於孩子的身體鍛鍊，加上日晒可以促進身體的鈣吸收，出汗就可以促進新陳代謝，孩子每天在戶外走走都會比在家玩遊戲餓的更快。

吃肉選對時間

孩子每天需要吃肉來補充身體的營養，但是吃肉最好是在中午而不是晚上。很多成人習慣於晚上聚餐、吃飯，也習慣給孩子晚上吃肉。脾胃虛弱的孩子，晚上不要吃不易於消化的食物，比如肉、糯米制品以及奶。

堅持給孩子做腹部按摩

每天幫助孩子揉肚子，可以促進消化，如果孩子脾胃虛弱，可以在每天晚上臨睡前進行順時針的按摩，幫助孩子促進消化。

幼兒脾胃虛弱，日常吃東西哎需要額外的注意，不能隨心所欲，尤其是把孩子當成是大人，成人吃什麼給孩子吃什麼，孩子是十分容易積食的。想要避免孩子積食，就要定好規則，什麼能吃什麼不能吃，父母需要嚴格的把關。

孩子積食的問題可不是小事，也不是簡單的吃多了的問題，好多孩子因為積食引發生病，就是因為家長完全不重視小兒積食的問題。

主要就是因為脾胃虛弱。大多數脾胃虛弱的孩子都有挑食厭食、不愛吃飯的毛病，而且這些孩子基本都很瘦，小臉黃黃的，不愛動，不愛吃飯，偏愛零食。

其實孩子積食的原因還是要從家長身上找一找。我家的小侄女就是典型的積食問題，這孩子經常感冒、咳嗽，而且咳嗽這個問題總是不斷根，好不了，所以孩子就經常要吃藥。

平時不生病的時候呢，小侄女就喜歡吃餅乾、蛋糕等零食，不愛吃水果，更不愛吃蔬菜了，吃飯的時候總是連哄帶騙地才能喂上半碗飯。然後過了飯點，大人總是怕她餓著，就給她吃各種好吃的零食。

就是這樣一種餵養模式，形成了惡性循壞，孩子越來越不喜歡吃飯，因為每次到飯點的時候，孩子的小肚子可能真的一點都不餓。過了吃飯時間餓了，反正也隨時可以吃零食，所以孩子當然不會好好吃飯。

所以，看似我家小侄女每天被好吃好喝的照顧著，但是身體卻越來越瘦小，就是因為孩子的脾胃功能已經被這樣不當的餵養習慣給影響了。

很簡單，改變孩子的餵養方式，從每天的一日三餐開始，讓孩子養成每天有規律地吃好一日三餐的主食，每天的飲食要注意葷素搭配均衡，要多吃蔬菜和水果，適當吃點雜糧。儘量讓孩子少吃不健康的零食，比如油膩的蛋糕、油炸的垃圾食品等。

孩子這麼小，自然不知道什麼該吃，什麼不該吃，他們只會根據自己的口味來挑著吃，而往往孩子們喜歡吃的食物都是口味偏重的垃圾食品更多。所以關於孩子的飲食習慣，就需要我們大人來把關，這才是真的為孩子好。

孩子的吃飯、發育等都不要跟別人家孩子比較，眼睛看著自家孩子，摸清自家孩子的情況，對症下藥。

每個孩子的脾胃都是不一樣的，有些孩子脾胃好，胃口好消化也好，吃什麼都香不積食。但是有些孩子脾胃差一點，胃口就不大，如果偏偏為了讓孩子多吃各種哄下去，結果孩子消化不了，容易積食。還有一種是胃口大，但是消化不好，就不能任由孩子隨便吃，反而要控制孩子的每次進食的食慾。

都說孩子積食百病易生，我也有類似經歷。越早摸準孩子的脾胃越好，按照孩子的脾胃進行餵養，同時調整飲食消積食。積食問題沒有解決之前，切記一味讓孩子多吃。

建議寶媽可以帶孩子去看看中醫，或者自己在家裡堅持給孩子做捏脊，會有一定的幫助，但是貴在堅持。

消積食方面，推薦你可以試試山楂蘋果紅棗水，我偶爾給孩子煮來喝，還不錯。

雖說寶寶的積食絕大部分原因是家長的錯誤餵養所致，但總體來說分兩方面的原因，一方面是寶寶先天的消化系統的發育和功能相比較而言，低於該年齡段寶寶，一方面則是後天家長的錯誤餵養影響了消化系統的發育和功能完善，換句話說，想要讓寶寶少積食少生病，後天的餵養很關鍵。

要知道導致積食一定要具備一個重要的條件，就是飲食安排中三大產能營養素（即蛋白質、脂肪和碳水化合物）的食物超過了寶寶消化負荷，從而造成積食。因為只有三大產能營養素才需要消化酶來進行分解和消化。那麼富含蛋白質的食物有肉蛋魚蝦等動物性食物和豆製品，富含脂肪的食物有油炸食物、糕點餅乾、堅果類以及肥肉等食物，而富含碳水化合物的食物則包括各種米飯、饅頭等主食和餅乾、糕點、糖果等零食，但通常來說，很少有寶寶因吃米飯饅頭等主食導致積食，更多是因為吃多了餅乾、糕點、糖果和油炸食物、肉類等即是高蛋白又是高脂肪，或者既是高脂肪又是高碳水化合物的食物，總結下來就是，這些食物都是高能量低水分、低維生素低礦物質的食物，只有經常給寶寶吃這種高能量食物、且不給控制的餵養習慣，才會讓寶寶經常積食。

都說免疫力是最好的醫生，也就是說因為寶寶免疫力低下，所以才會經常生病。那麼，寶寶經常積食與寶寶免疫力低下有關係嗎？

當然有關係

一方面是因為經常積食的寶寶飲食中缺少維生素和礦物質的食物，而且這些食物又是富含植物化學物質的食物，無論是維生素和礦物質還是植物化學物質都與寶寶的免疫力有關，缺乏了後都會造成寶寶免疫力下降，另一方面則是因為積食的時候就不願意好好吃飯，消化能力也會差很多，造成原來喜歡的食物也不愛吃了，從而加重量寶寶體內的營養不良情況，導致免疫力再次受損。然而更重要的是，寶寶積食期間通常都是睡不踏實的，夜裡水餃總喜歡踢被子，一不留神寶寶就受涼感冒了。這就是寶寶經常生病的原因所在，與積食形成了一個惡性迴圈。

前面我們講到了，經常積食是錯誤餵養所致，而經常生病又是由於經常積食導致營養不良，造成免疫力下降所致。所以最根本的原因在於錯誤的餵養，也就是說想要糾正寶寶這惡性迴圈就需要糾正錯誤的餵養，在杜絕高能量深加工食物的同時，根據寶寶當下身體狀況和消化能力，合理的安排飲食，儘量做到一日三餐都在家吃飯，杜絕高糖、高油、高能量零食，多安排粗雜糧粥，多安排綠葉蔬菜，及時掌控寶寶的消化能力，必要時需要吃素幾天，一方面是減輕消化負擔，一方面能通過素食的飲食在最短時間補充體內最需要的維生素，改善寶寶的消化能力。

當然，進行消化能力和免疫力提高的飲食調理和飲食習慣的重塑，是需要較長時間，而這段時間內有需要根據寶寶的情況不斷調整飲食結構，才能真正解決問題又不會出現新的營養失衡現象。所以，不同營養的家長可能還真的需要去尋求專業營養師的幫助。

孩子積食，和孩子自身身體有關係，孩子脾胃虛弱就很容易生病，反反覆覆，總是好了又生病，在醫院來回奔波，這種孩子首先需要調理好脾胃才可以。

一、從孩子身體調整

1、健脾

孩子脾胃比較虛弱，身體成長的過程中需要大量的營養，但是脾胃就像一個工廠，把孩子平時吃的東西進行消化、運轉，如果吃的食物無法進行運轉，孩子身體就會出現為問題，呈現出來就是脾胃虛弱，吸收不好，導致孩子很愛生病，所以，要想孩子身體好，首先需要健脾強胃。

2、穿著溫度合適即可

有些老人看孩子，給孩子穿的很厚，殊不知孩子都小，身體排汗功能比較差，很容易出汗，但是過多的穿著，會讓孩子身體出汗溼透，稍微收到涼風，就會引發風寒，如果孩子在積食，那麼出汗之後，孩子很容易發熱。所以，給孩子穿著合適是最好的。

二、從孩子飲食調整

1、晚餐飲食按時清淡

好多父母都是上班族，基本上下午下班回來才有時間陪伴孩子，其餘時間都是家裡老人看著給孩子餵食，就會導致晚上父母給孩子餵養過度，這會嚴重損傷孩子的脾胃功能，造成晚上孩子都睡著很久了，但是脾胃一直在運轉，最後比較虛弱，就是我們所說的脾虛。晚餐需要按時吃，最好下午5點左右吃晚飯。同時需要清淡飲食，晚餐吃後，孩子需要一個活動時間，之後就會睡覺，如果難消化的，比如肉食類，就不適合晚上吃。

2、少吃零食、葷素搭配

孩子吃了零食，自然正餐就吃的很少了，甚至不吃，所以給孩子少吃零食，避免影響正餐的進食。同時，葷素需要合理搭配，不能一直吃素，也不能一直吃葷，避免營養不均衡，合理的營養，能夠減少孩子生病的次數。

如果父母存在脾胃虛弱，母親孕育時飲食生活上有諸多不注意，小孩就會存在先天的脾胃不足，因為小孩體質有一部分是取決於先天條件。加之小孩本身脾胃功能生理上發育還不完善，後天錯誤的餵養方式會進一步傷害脾胃，飢飽失常，零食無節制，飲食搭配不均衡，追著餵飯，吃飯不專一等等。另外以往的穿衣護理（一般過多）以及生病治療（一般都有過度治療）都是存在問題的，所以同樣的生活環境下，別的小孩好好的，而你家的小孩總有各種問題。先天的條件已經不可改變，後天的餵養護理以及健康觀念是可以改善的。送你一首育兒歌，大道至簡。