我懷我寶寶時保胎住院，很多雙胞胎媽媽都說胎兒偏小，她們都是吃紅薯，還有吃蛋白粉和喝奶粉，還有多喝湯水，小吃多餐，紅薯天天吃！很多媽媽都說吃了一個月的紅薯胎兒真的長大了不少，我那時候醫生說我糖尿病不能吃，但我還是吃了紅薯還有喝湯吃奶粉和蛋白粉，我的寶寶也長得不錯！你也可以試試的

喝點孕婦奶粉，我26週四維的時候說孩子偏小兩週，只有24周，我喝了一桶孕婦奶粉後再去B超已經趕上了，後來就一直堅持再喝

我懷孕時也是胎兒偏小兩週 因為懷孕時不吃肉 後來我就多吃牛肉發現很長胎 也有說地瓜長胎的 但是在我這沒什麼效果

作為曾經也經歷過胎兒偏小的寶媽來說，

個人覺得還是不要盲目的大吃特吃，

檢查出胎兒偏小也差不多是孕後期了，如果盲目進食，體重增長絕大部分都是在準媽媽自己身上的。

主要還是要均衡營養，清淡飲食。

可以稍微增加點麵食，地瓜或者榴蓮等。

但是在這些增加進去的情況下，其他食品還是要相對應減少的。

其次還是要保持開朗樂觀的心態。

相信寶寶會以他/她最好的狀態出現在你的身邊的。

保證營養的均衡 雞蛋 牛奶 魚 蝦這種高蛋白的食物 還有就是水果 我懷孕的時候公婆每天拿不同的水果給我吃 補充維生素 真的孩子出生身體各方面都好很多

胎兒偏小在七至八個月時，可以多吃魚肉，還可以吃榴蓮燉雞，我懷孕時都吃了鹿茸燉雞，還有豬肚燉青果！反正要多吃含蛋白質的食物，另外你也可以補充各種維生素和DHA

適當的益生菌，AD，六個月以後得鐵的補充，都會讓寶寶更健康成長

切記媽媽不可以吃生冷的東西容易拉肚，這樣寶寶吃了母乳也會容易拉肚！

建議孕婦多吃含高蛋白、一定量的脂肪飲食，適當的補充微量元素及維生素，左側臥位，防止子宮右旋壓迫腹主動脈，保障胎盤血運。