男孩發育遲，我初二上學期才1米55，我媽也特別擔心，因為她個子矮，怕我隨了她，到初三下學期就長到1米78了。沒事兒！彆著急。男孩子長個兒的日子在後面呢！我還有同學也是男生，高中了才長個，高一時跟女同學們一樣高，一米六幾，高考體檢1米81。在我認識的人裡這種情況不止一兩個，初中長個的和高中長個的差不多各50%，沒統計過，大體感覺而已。

中等偏低的身高，體重還可以。加強鍛鍊，男孩子長得晚，還有機會。女孩子14歲身高基本就定型了。男孩兒可以晚兩年。

目前孩子正處於長高的關鍵期，家長可以通過以下的方法幫助孩子長高：

1、充足的睡眠

最好是要早睡，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點-1點和5點-7點。人在睡眠狀態下肌肉放鬆，也有利於關節和骨骼的伸展。所以充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑。

2、合理的營養搭配、

除了充足的營養攝入以外，合理的搭配也很重要。要注意多樣化的合理搭配，葷素都要有，不挑食、不偏食。

3、適當的運動

運動絕對是助於孩子長高的科學方法，游泳、籃球等運動都是可以加速孩子身體代謝，促進骨骼生長，有助於孩子長高。

14歲的男孩身高163釐米，屬於中等水平（身高對照可以參考下表）。

14歲男孩的中等體重是 49公斤（98斤），孩子的體重與身高水平有關。現在孩子體重104斤，屬於輕微偏胖。現在，要幫助孩子科學的管理體重，做好健康減重。

身高、體重是我們可以直接觀察到的，孩子挺拔的身形、健康的身體是每個家庭都關注的問題，都希望孩子有個理想的身高，標準的體重，那怎樣做才能夠讓孩子科學成長、成才呢？

每個孩子的身體發育特點不同，要根據孩子的自身特點，基因資訊來科學的干預孩子的身體成長髮育。

比如，有的孩子容易吸收油脂而發胖；

有的孩子容易吸收碳水化合物（澱粉）而發胖；

有的孩子是自身的能量代謝比較弱，飲食熱量過剩容易發胖；

有的孩子對鈣的吸收能力弱，要注重鈣質的補充；

有的孩子對硒元素的吸收能力弱，這時候就要針對性補充硒，而不是一味的補鈣鐵鋅……；

總之，孩子的成長髮育離不開自身基因的調控，也離不開後天生長因素的影響。科學的成長干預，就是充分了解孩子的自身特點（分析基因資訊），個性化針對性的在後天因素中加以干預調控，才能正確科學的幫助孩子長高、瘦身、保護視力、促進智力發育等等。