在晨起刷牙的時候，有時可能大家會發現，牙齒出現了牙齦出血的情況，那麼這一情況到底正常嗎?導致其發生的主要誘因究竟是什麼呢?

一般認為，在平時的生活中，引起牙齦出血或牙齦腫痛的主要原因為牙周病。健康的牙齦在刷牙時是不出血的，由於大量的牙菌斑附著在口腔中的牙表面和牙縫，甚至是牙結石以及口腔中清洗不到的死角，最終導致了病菌侵襲機體的牙齦。

炎症從機體的齦上擴散到齦下，此時往往就會形成牙周袋。一旦在機體的牙齦下形成牙周袋，此時其牙齦的毛細血管就會開始出席膨脹的情況，進而使得血管的壓強得到進一步升高，致使牙齦長時間處於充血的狀態，相比較之下，此時口腔中的牙周袋就會更加容易受到外界的刺激，比如刷牙摩擦中發生出血的情況。

由此看來，能夠致使牙齦出血這一情況發生的危險因素還是不少的，在日常生活中，一旦發現這一情況的存在，大家還是不能掉以輕心，而是要多加重視，以防止一些相關疾病的病發。

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很多人早上刷牙的時候會有牙齦出血的現象，但是大多數時候並不會引起我們的重視，殊不知就是這一小小的牙齦出血，可能與很多原因有關，現在讓我們一起來了解一下。

牙齦和牙周炎：引起牙齦和牙周炎的主要原因是由於長期不正確的刷牙方式，在牙齒周圍形成牙石，在牙齦受損的情況下，細菌侵入，形成炎症，從而導致刷牙時候破潰出血。此類患者可以口服抗菌消炎藥來解決，同時，對於有牙石的患者，可以去專業的口腔醫院進行洗牙。

血液系統疾病：這個問題就比較嚴重了，是由於凝血機制出現問題，導致了刷牙出血，需要做相關的血液檢查才能確定，而且此類疾病常常還伴有身體其他部位的自發性出血現象，需要到醫院完善相關檢查。

牙刷質量問題：現在市場上有軟毛和硬毛牙刷兩種，硬毛牙刷由於質地比較粗糙，再加上刷牙方式不正確，很容易引起出血。建議平時掌握正確的刷牙方式，避免損傷牙齦。

另外，生活中我們可以多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，比如獼猴桃、橘子、柚子、西紅柿等。

本期答主：陳昌曉，醫學碩士