小孩子便秘有多方面的原因，現在的孩子多愛吃零食，而且現在很少有孩子愛吃粗糧，常吃精緻的食物也會導致便秘的發生，還有就是有可能是天氣原因，太乾燥，孩子不愛喝水，導致上火也會造成便秘，所以建議平時在孩子的生活習慣和飲食方面多注意些，吃清淡些的食物，多吃些疏果，多吃些粗糧之類的，最後一點就是多讓孩子喝水，這樣對病情有幫助。

說到兒童便秘，首先要了解什麼是便秘。只要有大便乾結或排便費力其中的任何一個表現，就是便秘了。所以不管寶寶幾天拉一次便還是一天拉幾次便便。只要存在上面的其中一點，基本就是便秘了。

那寶寶為什麼會便秘呢？一般有三個方面原因：

1、膳食纖維攝入不足（飲食中菜少肉多）；

2、腸道菌群紊亂（長期消化不良，或使用抗生素之後）；

3、腸道黏膜感受器敏感度低（持續腹瀉後）。

對於母乳的寶寶（0-6個月）出現便秘，一般考慮上面第二、三兩點，同時還要考慮寶媽的腸道是否健康，是否也存在便秘的情況，也會間接影響寶寶的腸道菌群環境。

對於奶粉餵養的寶寶（0-6個月）出現便秘，可以考慮上面第二、三兩點，同時還要注意奶粉的選擇是否合適。奶粉脂肪結構是不是opo結構，以及是否添加了有利於腸道有益菌增殖的益生元成分。

如果超過6月齡，開始新增輔食後，還要再考慮飲食結構是否合理，是不是菜少肉多，攝入膳食纖維不足。當寶媽們發現了寶寶出現便秘的情況下，就要及時干預了。經常排便費勁，還可能會導致痔瘡、便血、肛裂或者是脫肛。

當寶寶出現便秘怎麼護理呢？

飲食上一般是從減輕消化負擔（比如稀釋奶——禁葷——現磨小米）和增加膳食纖維（多吃富含膳食纖維高的蔬菜及雜糧）攝入為主。

平時也可以多喝點白蘿蔔蜂蜜湯，冰糖蒸香蕉。也可以做太極按摩（適合小月齡寶寶），下推七節骨等。

對於小兒便秘，寶媽們不要緊張，只要及時發現和解決，很容易護理好的。

　　兒童便秘是怎麼回事?便秘是寶寶很常見的病症之一，那您知道嗎，便秘會對孩子的生長髮育有很大的影響。

　　兒童便秘會變得“呆頭呆腦”。臨床發現，2～6歲的兒童長期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，貪睡、喜哭，對外界變化反應遲鈍，不愛說話，不愛交朋友。但是，在透過藥物治療，大便通暢後的幾天裡，情緒就明顯好轉，“呆頭呆腦”的各種反應減輕。然而，這種兒童大多又很快便秘，恢復到原來那種“呆頭呆腦”了。經常性的便秘，兒童會感到腹脹不適，但因無法表述自己的這種不適，更不能引起家長的重視，其注意力過多集中在便秘不適上，故會對外界事物淡漠出現“呆頭呆腦”的現象。

　　便秘在嬰幼兒中較為常見，根據引起便秘的不同原因可分兩大類。一類屬功能性便秘，這類便秘較多見，經過調理飲食、生活作息後可以改善。另一類是病理性便秘，其原因包括先天性幽門狹窄、腸道閉鎖、直腸或狹窄、腸梗阻、腸旋轉不良、先天性巨結腸等，這些病理原因引起的便秘透過一般調理是不能痊癒的，必須經外科手術矯治才可徹底治癒。不過，媽媽不必緊張，絕大多數的寶寶便秘都屬功能性。

　　1、飲食不足：進食太少，長期飲食不足，可致營養不良，腹肌和腸肌瘦弱，蠕動無力，引起便秘。

　　2、食物成分結構不良：食物中蛋白質含量過高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量鈣化酪蛋白，均可引起便秘。

　　3、腸功能失常：生活無規律和缺乏按時大便的習慣，未形成排便的條件反射，最終導致腸肌鬆弛而便秘。

　　4、精神因素：生活環境、生活習慣的改變及突然受精神刺激等因素，也可導致便秘的出現。

便秘的病因：飲食因素，餵養不當，喜歡吃油膩 寒涼 大魚大肉的食物。久病體弱 熱病傷津，主要病位在大腸，與脾 肝 腎三髒相關。脾胃升降功能失常，導致大腸的傳導功能失常而形成便秘。

很多家長都會被寶寶便秘這個事情困擾著，尤其是在寶寶新增輔食以後，便秘成為了經常性的事情，我兒子之前就出現便秘嚴重的情況，大便乾燥拉不出來，孩子哭鬧嚴重，最後便秘到肛裂出血，大人也是急得滿頭大汗。

老人說都是因為寶寶不喝水，以後每天給他多喝水，但便秘真的就是喝水能解決的事情麼？還有的家長覺得寶寶兩三天都沒有拉臭臭，就認為寶寶是便秘了，便秘就是幾天不排便麼？

首先我們需要了解一下什麼情況才算是便秘

便秘需要滿足兩個特徵：大便乾結和排便困難。

如果寶寶三四天沒有拉大便，但是第五天拉大便的時候並沒有很費力，大便性狀也是柔軟的，那這就不能算做便秘。

具體我們可以參考布里斯托大便分類法，如下圖所示：

1-3型別表示大便較硬，如果寶寶排便的時候費力哭鬧，就是便秘了。

4型別的大便是最好的便便。5型別的大便也是可以接受的。6型別的大便通常出現在母乳或者奶粉為主要食物的寶寶身上。7型別的大便提示有腹瀉。

所以，便秘的寶寶拉出來的便便上很明顯有紋路，表面呈現乾裂的樣子，寶寶排便的時候比較困難，輕則哭鬧，重則引起肛裂。

寶寶為什麼會便秘？

不論是成人還是寶寶，引起便秘的原因都是因為腸道吸收了糞便中太多的水分，而導致大便乾結排不出來。

那麼大便中的水分是哪裡來的呢？

大便中的水分只有很少一部分來自於我們喝進去的水，大部分水分都在結腸上端被吸收，最後透過腎臟排出，所以喝水很多小便自然就很多，而結腸下端的所需要的水分則是來自於纖維素被細菌敗解後產生的水分，纖維素是哪裡來的呢？母乳中含有纖維素以及供應益生菌生存的益生元，所以新增輔食之前純母乳的時候寶寶是不會便秘的，而新增輔食以後，母乳的攝入量漸漸減少，食物中的纖維素如果補充的不夠，自然就很容易產生便秘的現象了。

另外一個原因則是寶寶腸道菌群失調，因為即使纖維素充足了，但是敗解纖維素的有益菌不足，也會導致便秘。

寶寶便秘怎麼辦

如果寶寶便秘了，我們需要做的是想辦法讓寶寶增加纖維素的攝入，並且保證腸道菌群的正常。

來自於母乳中，因為母乳中含有豐富的低聚糖，這就是一種纖維素。

母乳親喂的過程是有菌餵養的過程，能讓寶寶攝入利於腸道菌群建立的有益菌。新增輔食以後，一部分纖維素來自於食物，比如綠葉蔬菜和水果，並且要注意不能加工的太細緻，剁的太碎，這樣做會破壞纖維素。

寶寶已經產生了便秘，應急之策可以使用開塞露、給肛門抹一些甘油來緩解寶寶的痛苦，但是不能作為長久的措施，最根本的做法是補充益生菌和益生元，比如乳果糖，但一般需要遵循醫囑，由醫生開具適合的益生菌和益生元。

寶寶兩三天不拉大便，或者三四天不拉大便，這都不是便秘的表現。

便秘的定義是：大便乾燥，堅硬，孩子排便困難，哭鬧。

所以，有的孩子可能隔三五天，甚至隔一個星期沒有排大便，只要之後拉出來的便便是軟的，這就不是便秘，而是攢肚子。

寶寶便秘是怎麼回事？

一、我們先從大便的形成開始講。

所謂大便，就是食物沒有被消化後的殘渣。我們吃的食物，先進入胃。在胃液（酸）的作用下食物被粗加工，也就是第一次消化。之後進入小腸，小腸的消化和吸收更精細一些，然後進入大腸。

大腸主要吸收水份，之後食物殘渣再透過結腸到達直腸，之後透過肛門排出便便。所以殘渣在大腸呆的時間如果越長，那麼大便就越乾燥。這是其一。

二、如何觸發排便而不產生便秘呢？

要想大便儘快排出，需要食物當中含有較多的膳食纖維，其次需要大腸蠕動。如果孩子運動量比較少，那麼家長可以透過給寶寶做腹部按摩，來促進寶寶腸道蠕動，以避免孩子便秘。

另外，腸道蠕動還與觸發直腸感受器有關。當大便積累到一定的量，直腸感受器就會將資訊傳遞給大腦，大腦命令直腸肌肉收縮，然後讓肛門括約肌放鬆，這樣便便就被排擠出來。

三、所以寶寶便秘的原因有3個：

1、蔬菜水果吃得少；

2、孩子活動量少，腸道蠕動慢；

3、寶寶大腦發育不完善，不能及時觸發排便反應。

如果預防孩子便秘呢？

1、加輔食的寶寶除了保證奶量，還要適當地新增一些菜泥和果泥。這些菜泥和果泥當中含有較多的膳食纖維。膳食纖維難以被消化，可以促進寶寶的腸道蠕動。

2、對於吃奶粉的寶寶，可以適量讓孩子喝一點水。喝水一方面可以預防寶寶齲齒，另一方面避免食物殘渣在大腸中被過度吸乾水分。

3、引導孩子多活動，一方面可以促進孩子大動作的發展，刺激孩子運動神經發育。另一方面運動促使寶寶腸道蠕動，預防和減少孩子便秘。如果孩子月齡小，家長可以多對寶寶做腹部按摩。見下圖：

4、讓孩子養成每天定時排便的習慣，當習慣養成後，到了固定時間就會觸發大腦發出排便指令，這樣也能預防孩子便秘。