△定時鬧鐘改變了我懶床的毛病

△工商ApP使我減了少去銀行。

△騰訊檔案使我記住了大量事情。

△脈脈使我找到了失去很久的朋友。

……

我前段時間開始下載了一個計算每天走多少步的APP，從那之後，開始各種時間段走路或者跑步，就為了兌換上面的禮物。

前段時間，有個老同學在群裡分享了一個連結，說是每天可以把自己走路的步數兌換成燃力，等到燃力積攢到某一個程度的時候，可以兌換各種自己喜歡的東西，比如全自動洗衣機啦，平板電腦啦，還有平衡車什麼的，都是我心念已久的好東西呢。

有了這個APP以後，我開始每天熱衷於帶著手機四處走動，有時候跟別人說話為了不耽誤時間，我還會甩動胳膊，幫助計入步數。我覺得這個APP特別不錯，還把它推薦給了很多家人和朋友，他們也開始各種刷步數，每天我們玩的不亦樂乎。當然也有人懷疑APP的真假，提前兌換了一套餐具回來，沒想到一個星期不到，她就收到了東西，還在朋友圈曬出照片讓我們羨慕不已，這件事情更是增加了我們繼續努力刷步數的信心。

後來我還聽朋友說他們已經玩這一類APP很久了，會定期的的兌換不同的東西，有時候是大米，有時候是抽紙，非常的實用。而且這種計算步數的APP非常的多，有的人一次就下載了好幾個呢。

雖然到現在我們也沒有攢到多少燃力，不過偷懶不喜歡運動的壞習慣差不多改掉了，不僅如此，我們幾個人還建立了小團體，天天比賽誰走的步數多，感覺非常的有意義。

隨著網際網路的普及，有聊天app，影片app，總體來說還是利大於弊的

【不說了，手機沒電了充電了哈哈

我曾經投稿過一篇自律APP推薦，上面的APP對我而言，都非常有用。

但我最喜歡的是專注森林。他非常適合那些略微有點強迫症的人來使用。因為它的規則是，你每專注25分鐘，就會為你種下一棵樹，如果你打破了專注時間，沒忍住用了其他軟體，那麼這棵樹就會枯萎。

大家聽說過的kepp，有些人堅持不下來，但是裡面的教程確實有用。我曾經在一個月內成功減了十斤，而且是在正常飯量之下。（我後來猜著，也可能是是我脂肪比較多？）