專業加科普，早知遠疾苦。

一般正常情況下，男性尿酸平均約為300 umol/ L,女性約為200umol/L。而男性和絕經後女性＞420umol/L,絕經前女性＞360umol/L,就可定義為高尿酸血癥了。

高尿酸與痛風，結石，肥胖，糖代謝，脂代謝，心血管疾病神經系統疾病，骨質疏鬆，骨折，腫瘤都有一定關係。

而達到800umol/L的尿酸水平可以認為重度了，首先要看看有沒有伴隨或者之前已經出現過關節的紅腫熱痛，特別是在大腳趾處的蹠趾關節，其次在膝關節，肩關節，肘關節等關節。其次可以進行關節和腎臟彩超檢查，評估關節有無尿酸鈉結晶。如果有，那可以診斷痛風，那就需要積極去治療。而治療中飲食是很關鍵的一條，要求低嘌呤飲食，避免攝入高嘌呤食物，如肉類，尤其紅色的肉，動物的內臟，水產品（魚皮、魚子），貝類，酒精製品（白酒，啤酒），果糖及含糖飲料。

但是呢，高尿酸血癥的出現，飲食僅貢獻20% ，換句話說，即便很嚴格的飲食控制，尿酸水平最多會下降160umol/L,結果640umol/L,還是高尿酸狀態，因此得出結論:現在應該正規尋找病因，針對性治療。

一般而言，血尿酸＞480μmol/L且有高血壓、高血脂等心血管疾病高危因素就需要進行治療了，即使沒有此類高危因素，一旦血尿酸＞540μmol/L也要進行治療。尿酸800更是需要在控制生活習慣的同時進行醫療干預。而這個程度的高尿酸可能對身體造成多方位的損害。具體包括以下幾點。

血液中長期高尿酸，會造成尿酸結晶沉積到關節腔內，這會誘發痛風性關節炎。通常會在腳趾、腳踝、膝關節等處會出現急性的劇烈疼痛、紅腫等現象。

如果反覆發作，可能形成痛風石，導致關節畸形，甚至不能行走。

尿酸結晶能損害腎臟小管間質，長期高尿酸還能引起腎臟炎症，進而引發慢性腎病，如果仍然不及時治療，可能發展發展為終末期尿病（腎衰竭）。

據統計，高尿酸血癥患者有15.1%的患上了慢性腎病，而慢性痛風患者腎功能受損的發病率甚至會高達86.3%。

血液中的尿酸過高會刺激血管壁，血管壁若變的粗糙不平，就容易“截留”血液中的脂肪等物質，就像是路上的小坑容易積水一樣。長期如此，容易形成脂質斑塊、血栓。這些斑塊一旦破裂就可能隨著血液流動到心、腦、肺等重要器官，一旦它堵塞住血管。心腦肺等器官就會難以獲得所需的血液，進而引發心絞痛、心肌梗塞、腦卒中等疾病。據統計，痛風患者急性心梗的發病率比正常人高26%。

血管動脈還容易出現粥樣硬化，血栓進入靜脈則能引起深靜脈血栓等問題。

高尿酸，經常與高血糖、高血壓、高血脂同時發生，四者也被並稱為“四高”。它們之間互為因果，相互影響，是代謝綜合徵的表現。具體而言，100個高尿酸血癥患者中就有20-50個人同時有糖尿病。

尿酸是嘌呤代謝的產物，所以高尿酸血癥的患者在飲食上首先要少吃高嘌呤食物。注意少吃：

動物內臟、濃肉湯、扇貝、沙丁魚、鯡魚、鳳尾魚、鯖魚、麩皮、燕麥片、蘆筍、菜花、扁豆、豆子、豌豆、菠菜、全脂牛奶等乳製品、含有高玉米糖漿的食品。

可適量吃代謝後呈鹼性的食物，包括大部分蔬菜、水果，多喝水來稀釋尿酸。

作為一名高尿酸血癥導致痛風的患者，我對這個問題的回答是，尿酸指標已經到了800，就應該及時就醫，全面體檢確診，需要明確是單純的尿酸高，還是由於其他的疾病造成的尿酸高，然後根據確診的情況，開始正規治療。如果只是單純的尿酸高，身體沒有其他方面的問題，就必須在醫生的指導下服用降尿酸的藥物才行。尿酸指標這麼高，不是控制飲食就可以降下來了，必須就醫，不要心存僥倖，以免耽誤病情，給身體造成不可逆轉的損害。

如果一個人在正常飲食下，非同一天檢測的兩次空腹血尿酸水平，男性大於420μmol/L、女性大於360μmol/L，就是臨床上的高尿酸血癥。尿酸達到800μmol/L，比判斷標準高了近一倍，說明尿酸指標已經太高了。

尿酸超標這麼多，可不能開玩笑，需要抓緊時間趕快降尿酸。否則下面這些疾病，都會找上門來。

第一、尿酸水平長期超標，尿酸會形成尿酸鹽結晶，沉積於身體各個關節處，一旦尿酸水平劇烈波動，就會誘發痛風急性發作。

第二、尿酸鹽結晶沉積在腎臟上，形成痛風性腎結石和尿路結石，損害腎功能，嚴重時可能導致腎衰竭和尿毒症。這些損害是不易察覺，緩慢發展的，所以高尿酸又被稱為腎臟的“沉默殺手”。

第三、尿酸鹽結晶沉積在胰腺上，胰腺受損，影響胰島素的分泌，人體血糖升高，患上糖尿病或加重糖尿病的病情。

第四、尿酸鹽結晶沉積在血管壁上，形成動脈粥樣硬化，導致高血壓和冠心病或加重原有高血壓和、冠心病的病情。

第五、尿酸鹽結晶沉積在關節及周圍軟組織，會形成痛風石，引起關節變形，造成關節活動障礙，影響日常生活。

看來，高尿酸的危害可不只是痛風這麼簡單。那麼像尿酸指標達到800μmol/L，最佳的降尿酸的手段是什麼呢？

我認為，尿酸指標如此之高，最佳手段就是服用降尿酸的藥物，而不是控制飲食。

理由就是，尿酸指標已經達到了800μmol/L，高尿酸正在損傷身體的各個器官，降尿酸刻不容緩。現在需要的是速度，先不要計較什麼副作用了。要想快速降尿酸，只能在醫生的指導下吃藥。控制飲食是可以降尿酸的，但是效果往往需要很長時間才能顯現，所以在尿酸指標如此之高的情況下，最佳的治療手段就是遵醫囑吃藥，快速將尿酸降下來，而不是選擇控制飲食等見效緩慢輔助手段。

最後總結一下，高尿酸對身體的損害多多，我們不能任由高尿酸這個“沉默的殺手”在體內長期存在，降尿酸是我們的目的。尿酸超標不嚴重時，降尿酸可以採取控制飲食等輔助手段，但是當尿酸指標超標很多時，我們就需要在醫生的指導下，服用降尿酸的藥物，快速降尿酸，減少高尿酸對身體健康的影響。

祝朋友們身體健康，遠離高尿酸，遠離痛風。

痛風飲食的三多

1．多喝水。痛風患者一定要多喝水，可以增加尿酸溶解，利於尿酸排出。普通人每天喝水2000ml以上能有效預防痛風，伴腎結石者日飲水量最好達到3000ml以上。

3．多運動。多做慢步跑、快步走、騎腳踏車、上下樓梯等體育運動，消耗體內多餘脂肪，控制體重增長。

4面對尿酸高我們應該怎麼辦

1、首先是確認尿酸高有沒有給你帶來泌尿道疾病或者身體的疾病，如果是沒有引起你的任何疾病，我倒是不建議使用藥物進行根除治療的，自己自行服用體恆中藥淆杞丸即可。

2、尿酸高已經引起了身體的不適或者關鍵有疼痛感，或是已經患有疾病伴痛風的顯現，這需要根除治療尿酸高以及產生的尿酸結晶了。

3、治療尿酸高常用的是三聯藥物或是四聯藥物，一般常用選用丙磺舒，碳酸氫鈉，別嘌呤醇，加體恆減酸藥淆杞丸，前面一種主要是消炎，後面兩種為抗生素，主要降低嘌呤以及轉化尿酸結晶，一般無嚴重症狀無需選別嘌醇，最後的淆杞丸是用來降低藥物的副作用的，緩解不良反應，與藥物同期服用需要間隔兩個小時。

我們很多人應該都會看到因為尿酸高而導致腎臟出現問題的新聞，但其實這些事可能每天都在上演，就在前不久，廣東的一家醫院接收了一名特殊的病人，他年僅14歲，尿酸值卻已經飆至800，這可把當值醫生嚇了一大跳，因為這已經甚至比成年人的尿酸高出兩倍，這種情況出現在年齡僅有十幾歲的少年身上，還是比較少見的，而這次他到醫院就診則是因為急性痛風的發作，我們知道尿酸過高，就會導致痛風的發作，但是一般的痛風常常發生在腳部腳趾周圍，主要是行走不便以及伴隨著劇烈疼痛，但是這個小朋友才剛剛第一次痛風發作，就直接發生在手上，這是一般的痛風患者發展幾年甚至更久才會出現的情況。

當醫生問詢他的一些基本情況後，才發現他跟大多數的痛風患者一樣都是飲食出現了問題，而且他特別喜歡喝碳酸飲料，每天平均下來甚至能達到兩到三瓶，我們知道，在我們平時喝的碳酸飲料中，是含有很多的糖分，這種糖分經過人體的代謝之後，會轉化成我們熟知的嘌呤，嘌呤一旦超標，就會導致尿酸值蹭蹭往上漲。

我們知道很多食物中都會含有嘌呤的成分，這種物質就是導致尿酸變高的元兇，所以我們在生活中，應該控制嘌呤的攝入量，這樣才能從根本上減少尿酸的積聚，以下幾種食物，尿酸本來就偏高的人也該少吃，大家最好了解一下。

少吃海鮮

我們知道海鮮中的嘌呤含量是很高的，這也應該是很多痛風患者應該忌口的一類食物，海鮮中不僅含有大量的蛋白質，而且嘌呤含量也是數一數二的，經常吃海鮮，會導致嘌呤的不斷攝入，經過腎臟代謝之後，產生的尿酸會積聚在體內，很容易引起痛風，同時還會使得我們肝臟的負擔隨之加重，所以對於尿酸高的人來說，在尿酸還沒有降下去之前，即便再垂涎海鮮的美味，也最好一口也不要吃，如果是正常人來說，也要適當進補海鮮，控制一個合理的量，也不會有太大的問題。

少吃動物內臟

很多人喜歡吃一些動物內臟，尤其是我們華人，常常能把這些食物烹飪的非常美味，所以這也是愛吃的人大有人在的原因之一，但是動物內臟其實和我們人類的內臟是一樣的，也是負責一些解毒排毒的工作，所以有可能會殘留一些毒素，其次，動物內臟中的嘌呤含量也是非常高的，相信很多醫生也會告誡痛風患者不要吃動物內臟，這是很重要的，一定要管住自己的嘴，不然隨時都有可能出現急性痛風的發作，那種疼痛，相信只有痛風患者才會有深刻的體會。

我們除了要管住自己的嘴，還需要對體內的尿酸進行一個排出的工作，因為即便不吃高嘌呤的食物，體內的尿酸也很難自行消減，所以還得需要我們做一些努力，以下這件事應該要做到。

多喝水

我們知道代謝形成的尿酸，最終是以尿液的形式排出體外的，所以我們可以多喝水，這樣可以幫助我們稀釋尿酸，同時增加排尿量，能夠有效的幫助我們排出體內的尿酸，這是一個健康而有效的辦法，每天最少要喝8杯水，而且不要等渴了才去喝，有了尿意，就及時的去上廁所排尿，長期堅持下去，尿酸一定會慢慢降下來的。

相信大家對於尿酸過高的危害也有了一個深刻的認識，我們在生活中一定注意自己的飲食，千萬不能對自己不負責任，不然可能會重蹈開頭那位少年的覆轍。

體恆安全中藥排酸

尿酸是一個代謝性疾病.如果不控制會導致全省各系統都會出現問題.治療包括:飲食治療應避免進食含高嘌呤飲食.動物內臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富 ;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水 ,以利於血尿酸從腎臟排出.藥物方面可選用降低血尿酸的中藥淆杞丸，食用安全穩定，對身體一般沒有後期損害，而一味的追求西藥，後期對腎臟損害較大 ,可使用非留體類抗風溼藥如消炎痛,布洛芬等 ,緩解關節疼痛症狀.