我覺得應該選擇安全放心的產品，之前進行過比較，延安醫藥生產的滾滾通還挺不錯，對頸肩舒緩很有幫助，選擇這樣的沒問題。

那應該是頸椎問題，我前段時間瞭解過，知道滾滾通對緩解頸椎難受有幫助，一滾就舒服，對治療頸肩舒緩很有幫助，而且還是延安醫藥生產的產品。

相信大家對頸部疼痛並不陌生。一般來說，對於年輕人，頸肩疼痛多由區域性軟組織的功能失調所致，如肌肉勞損、肌腱炎症、韌帶鈣化等，但是長期這樣，就可能引起關節的退行性結構改變而成為頸椎病等。 長時間頸肩疼痛會嚴重地影響人們的生活質量和工作效率，但是，不少人卻沒有充足的時間去醫院治療，因此，學習一些簡易的自我保健方法，也可以一勞永逸。

按摩是中國的傳統醫術，它透過我們的手來直接刺激面板肌肉，具有舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛的作用。現代醫學也證實，按摩可以加速區域性的血液迴圈，促進軟組織的新陳代謝，有效地減輕和消除肌肉的粘連狀態，從而起到緩解疼痛的作用。

對於以頸部疼痛為主的患者，可以採用以下按摩手法。

1．按揉頸肌：用單手或雙手食、中指同時在頸椎兩旁頸肌從上到下進行按揉5次。

2．提捏頸肌：用拇、食指從風池穴(在腦後枕骨下緣髮際內，斜方肌起始部前緣的凹陷中)開始，自上而下提捏至肩井穴(位於肩部最高處，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處)5次。 要領 根據個人的體質強弱、肌肉厚薄、病情輕重等情況調整按摩手法的力度。

你還可以這樣做

點揉頸椎

拇指背過頭頂，放在枕骨結節下緣旁，用力沿頸椎向下按揉5次，兩手交替進行。

雙手摩頸

以手掌側置於一側風池穴，用力摩向對側風池穴，反覆8次，兩手交替進行。

頭部書法

1．把整個頭部當做筆，把下巴當做筆尖，頸椎就是握著筆的手。

2．寫筆畫比較複雜的字，推薦寫“鳳”字，最好是繁體的“凰”，反覆地寫。

頸痛時應注意的事項

1．避免突然扭轉的動作，以免病情加重。

2．保持充足的睡眠和休息，可以促進復原。

3.不要長時間低頭玩手機，長時間伏案工作者應注意坐姿，定時起身活動。

4．暖水袋可幫助鬆弛頸部肌肉及減輕疼痛感。

5．如果疼痛仍然持續，最好去醫院檢查一下。

　　脖子痛症狀如何來解決?

　　現在人們生活水平不斷提高，很多人的工作壓力也隨之變大，所以經常會出現工作到很晚的現象，並且久坐辦公室會使得出現頸椎和腰椎等疾病，所以很多人經常會出現脖子疼的症狀，但是不知道應該如何緩解,脖子痛症狀如何來解決?

　　1. 多進行按摩

　　很多時候出現脖子疼的現象，不用太擔心，可能是由於勞累或者是睡覺姿勢不當而導致，這個時候如果情況不是特別嚴重，可以自己先進行按摩，尤其是可以輕輕地按摩頸椎部分，這樣可以起到緩解作用，大約一天就可以恢復。

　　2. 可以多運動

　　在辦公室久坐也容易出現脖子疼症狀，尤其是脖子保持一個姿勢不動，就會使得脖子出現痠痛的現象，所以為了緩解這種症狀，應該站起來多進行一些運動，多鍛鍊一下自己的頸椎，可以做一些伸展運動，否則久坐辦公室不僅會導致脖子疼，也會導致腰椎出現問題，所以要多進行一些運動，不能夠久坐。

　　3. 可以選擇冷敷

　　如果脖子出現疼痛症狀是因為受到外力撞擊，或者是不小心扭到了脖子，這個時候應該首先採取冷敷的方式來消腫，情況嚴重者應該及時送往醫院進行治療，不然會引起更加嚴重的情況。

　　4. 醫院進行治療

　　如果脖子疼的症狀比較嚴重，最明智的選擇還是到醫院進行檢查和治療，因為有些時候脖子疼痛是由於某些特定原因，需要有支架來固定，只是進行簡單的治療是起不到好的效果的，所以當出現意外情況的時候，及時送往醫院才是最正確的選擇。

　　出現脖子疼的情況有很多種，輕微者有，嚴重者也有，所以對於脖子疼，首先要了解疼痛情況如何，情況輕微者可以採取前三種方法，進行自我緩解，尤其是對於上班族，脖子疼的最主要原因就是久坐辦公室，缺乏運動，所以解決這類情況的辦法就是經常鍛鍊，活動頸椎和腰椎，這樣才能夠避免出現脖子疼等症狀，如果由於意外導致的脖子疼，最明智的選擇是及時送往醫院進行治療，這樣做更加安全有效。

頸痛的可能性有很多，首先需要辯證，找到了疼痛的病因，才能對症進行治療。

頸痛最常見的原因就是落枕和頸椎病。

落枕且不多說，頸椎病主要以頸項部酸困、僵硬，疼痛不適，頸部前屈後伸受限及上肢痺痛、麻木、冰涼、活動受限等為主要症狀。此病屬中醫“痺症”範疇。頸椎病的發生不外乎內因和外因兩方面，但多以內因為主。隨著現代生活方式的改變，長期伏案工作者較多，使頸項部經脈受損，氣血不足。在復感風寒溼邪的基礎上，筋脈閉合不通而發病，故治療應以補氣血、通筋絡為主。

儘管頸椎病是造成頸肩痛的常見原因，但臨床上還有許多疾病能以頸痛為主訴。萬不能用“頸椎病”解釋所有頸痛，況且這連個X線片都沒有。

1、頸椎炎症性疾病，包括類風溼性關節炎、頸椎結核等。還有頸椎腫瘤、先天性畸形、外傷或退化性滑脫等。這些疾病都可產生神經壓迫，造成頸痛。臨床上用影像學檢查，如X線、CT和MRI可以鑑別。

2、頸脊髓疾病，如脊髓腫瘤、梅毒、脊髓空洞症等，需到神經科檢查；

3、神經血管壓迫綜合徵：如肘管綜合徵、腕管綜合徵、胸廓出口綜合徵等，臨床上並不少見。注意產生症狀的體位，上肢麻木區域，肌肉萎縮部位的神經支配，必要時進行肌電圖檢查。

4、其他疾病導致的牽扯痛，如肩部疾病的肩周炎，肩峰下滑車炎、肩袖損傷、心絞痛、胸膜炎、膈疝等。

此外，《素問·金匱真言論》上說，“病在肝，俞在頸項。”肝主疏洩，主筋。肝氣旺、肝氣實，肝氣升發太過，就會動風。俞，通“腧”，腧穴的意思，也有輸送的意思。

傷於風者，上先受之。頸項部，有三個帶“風”的大穴：風府、風池、翳風。其中，風池、翳風左右各一個，合起來是五個“風”穴。肝風上發，升發太過，在途經頸項部的時候，就可引起頸部疼痛。

而腎為肝之母。如果腎氣虧虛，不能封藏水液，水液隨肝氣上衝，結於頸項部“風”穴，導致頸椎受溼，氣機阻滯。氣血不暢，筋不柔順，清陽不升，則也會出現頸部僵硬疼痛的症狀，還可出現眩暈、耳鳴等病症。

所以說，脖子痛，它的可能性有很多，必須要先診斷，然後才能治療。未經診斷，盲目“解決”，很容易讓局面變得更糟，有很大的可能性，症狀被解決，但是患者被“解決”了。

脖子痛肌肉痛可透過拍打解決。是頸椎問題可先拍CT，而後透過正骨手法調理！我說得也許不太全面，有好的建議可賜教！多謝！

之前就接觸過不少產品，我覺得滾滾通的產品效果不錯，對頸肩舒緩有很大的好處，而且是延安醫藥的產品，選這個沒問題。

建議你平時儘量少低頭，不能長時間玩手機，玩電腦，不能受涼，不能勞累，不能枕太高的枕頭，平時頸部可以做，屈伸旋轉運動。

脖子痛不排除是頸椎病的症狀，建議採取物理療法緩解。如紅外線熱療、牽引、貼膏藥等。

1、運動引起的脖子痛，要多休息，用毛巾沾自來水冷敷，不可熱敷或按摩，也不可用活血藥物。

2、因頸椎病而引起的脖子痛，可採取鎮痛抗炎藥來緩解。用扶他林乳膠劑直接塗抹在疼痛部位，並配合區域性按摩，可使有效成分快速滲透到患處。頻繁疼痛時，應考慮做手術治療。

3、神經性頸椎疼，一般是因為頸椎受到壓迫而引起的。這種比較嚴重，需要長期治療，建議及時去醫院拍片接受治療。

4、一些疾病也會影響頸椎，比如重感冒，可能會引起渾身痠痛，脖子也會疼。這種應該及時就醫診治，先養好病脖子自然就不疼了。

5、經常舒展頸部，避免久坐。多扭動脖子也可有效緩解疼痛。

另外，枕頭使用不當也容易導致脖子痛，甚至會造成頸椎變形。一個合格的枕頭應該要符合頸椎正常的生理曲度，以高度、軟硬適中為宜。

前段我也是脖子疼，有時候難受的睡不著，不想買膏藥，氣味刺鼻，按摩也沒時間，聽說滾滾通就能治療，是延安醫藥生產，能輕鬆讓頸肩舒緩，選這個產品我覺得挺好。

熟悉過不少產品，我覺得滾滾通挺好，這個是延安醫藥生產的，產品放心，而且能讓頸肩舒緩，對這個產品我覺得挺滿意，能夠讓我快速緩解脖子痠疼，當然很滿意。

現代人用電腦，玩手機，很多人頸肩痠痛。今天介紹幾個簡便方法，往往立竿見影，當時見效。

①走罐治療。先在面板上塗抹紅花油，橄欖油等潤滑劑。然後把罐拔在患處，藉助負壓的罐子在面板上來回拉動，往復6-8遍。面板起紅暈即可。

②點穴治療。找到頸肩部痛點（阿是穴），用手或點穴棒進行點按。以痛點酸脹為度，使患者稍加忍受即可，不可過力。

注意事項是：

⑴點穴時力度不宜過大。

⑵力量使用需逐步增大，不可突然發力。

⑶穴位點住不要移動，要讓力量作用在一點上。

注意事項：

⑴刮痧時刮痧板要壓住面板，不可浮動。

⑵根據患者的耐受力選取不同的刮痧板，一般來說，越厚的板越不疼痛，越薄的強度越大。

⑶痧出即止，被刮部位已經明顯出痧後，就可以停止治療。

⑷痧退即刮，下次刮痧的時間是痧消退後再刮。

⑸刮痧方向需要單一，不可來回刮。

掌握以上幾個方法，就可以當時見效，解除痛苦。是值得在家中使用的方法。

瞭解一下是什麼原因引起的，如果是因為較長時間 的低頭引起的，類似於頸椎病等的，請可以瞭解一下護脊床墊，又叫昂首床墊。如下，

用它來矯正一下頸椎，一次糾正三個小時，可以一天兩次，這樣就能緩解脖子的痛了。這是一種頸椎牽引的方法，請了解。

您好！頸痛也叫脖子痛，由於頸椎病、頸肌纖維肌炎、落枕、扭傷等造成。頸痛原因多，常見有：頸椎病、頸部肌肉勞損、頸部外傷（車禍、跌倒、撞擊等等，損傷到頸部肌肉、骨骼等）、落枕（頸椎小關節錯位）等。預防脖子痛應從年輕時就開始引起足夠重視，保持良好的生活習慣，選擇合適的工作學習姿勢，堅持良好的鍛鍊。治療起到輔助的對症治療作用，必須在醫生的指導下，選用止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12）等。

建議去政府辦的人民醫院骨科門診，醫師透過面對面的問診、查體(視、觸、扣、聽、量)後，決定必要的化驗檢查，結合病史鑑別診斷排除。關鍵是明確診斷，排除用藥等治療禁忌，再確定治療方案後，才會有明確的治療疑問需要諮詢。祝早日康復。

脖子疼進行緩解的小竅門主要有以下幾個方面：1、避免頸椎持續的低頭，導致頸椎後側的肌肉和軟組織處於緊張狀態，形成拉傷或者是勞損的位置進一步加重，並且應當注意保暖，不能夠受涼。如果受涼會導致血液迴圈減慢，炎性代謝產物出現堆積，導致疼痛的症狀進一步加重。2、在坐位的時候一定要選擇有靠背的座椅，雙側肘關節要有支撐，並且桌子儘量高，椅子稍微矮，這樣才能夠保持整個頸肩背部的肌肉充分的處於放鬆狀態，肌肉放鬆之後能夠有助於減輕疼痛，以及其他情況的出現。3、在臥床位的時候，通常枕頭不能過高，一般以一拳高左右為主，墊於後腦勺靠下的位置，這樣才能夠保持正常生理曲度，避免頸椎的肌肉以及軟組織處於緊張狀態，能夠有助於緩解疼痛感。

脖子疼進行緩解的小竅門主要有以下幾個方面: 1、避免頸椎持續的低頭，導致頸椎後側的肌肉和軟組織處於緊張狀態,形成拉傷或者是勞損的位置進一步加重，並且應當注意保暖，不能夠受涼。如果受涼會導致血液迴圈減慢，炎性代謝產物出現堆積，導致疼痛的症狀進一步加重。2、在坐位的時候- -定要選擇有靠背的座椅，雙側肘關節要有支撐，並且桌子儘量高,椅子稍微矮，這樣才能夠保持整個頸肩背部的肌肉充分的處於放鬆狀態，肌肉放鬆之後能夠有助於減輕疼痛，以及其他情況的出現。3、在臥床位的時候，通常枕頭不能過高，一般以一拳高左右為主，墊於後腦勺靠下的位置，這樣才能夠保持正常生理曲度，避免頸椎的肌肉以及軟組織處於緊張狀態，能夠有助於緩解疼痛感。