俗話說“三翻六坐”，寶寶才4個月不用擔心坐的問題，他這個時候才剛剛學會翻身呢，脊柱的發育也還沒有完成，難以支撐頭部的力量，所以這一階段的孩子肯定是不會坐的。

不過4個月大的孩子，已經喜歡被人豎抱了，他會扭著小腦袋東看西看，對外面的世界很好奇，寶媽在外出的時候，可以買個腰凳，讓寶寶坐在腰凳上，面部朝前，寶寶看到各種新奇的東西會很開心的。

寶寶大概要6-7個月的樣子才會慢慢自己坐，媽媽也不要太心急了，養育孩子是一個漫長的過程，我們要靜待花開。

小寶寶從6個月開始，逐漸學會坐，慢慢地從坐穩到練習爬行，一直到站穩、走路，每一種行動能力的形成似乎都在告訴家長：我長大啦！在整個過程中，家長也要學習怎樣當好寶寶行動能力的老師哦。

首部曲——坐

學坐年齡：5～8個月

寶寶從翻身轉為坐姿

一般6個月大的寶寶會坐了，在經歷了前撐、側撐、後撐，以及坐直了以後能轉身等各個階段後，大概在8個月左右，寶寶就能換個角度看世界。

5、6個月：寶寶學坐之前，已經有翻身的能力，大約到了5、6個月，寶寶會從翻身轉為出現坐的模樣。不過，一開始姿勢不是很標準，往往坐一坐不小心又倒下去。家長如果把寶寶放成坐姿，背後有靠墊；或是寶寶利用自己的雙手頂在身體兩側，也可以坐上一會。

7個月：寶寶通常在7個月大左右就會出現喜歡坐著，也有能力坐著的發育特徵。而且寶寶坐著時視野又不同於躺或者趴的階段。對寶Bora說，能坐是一件很棒的事情。

8、9個月：隨著月齡的增加，肌肉越來越有力，身體控制有很大的進步，寶寶坐姿也越來越穩定。通常到了8、9個月大時，就無需大人扶著或藉助椅背，可以獨立坐得不錯。

要點

1、如果一直到了8、9個月大時，寶寶還是沒有辦法自己坐得很穩，父母就要注意是否有發育上的問題，應及時諮詢醫生。

2、此階段寶寶的頸部和脊椎發育還不是很好，最好不要讓寶寶坐太長時間。

3、儘量讓寶寶雙腳彎曲在前方，而不要呈倒W坐姿，或是習慣坐在腿上，以免影響以後腿部的發展。

4、注意寶寶坐的位置，若發生身體可能突然傾倒，要小心旁邊有無異物會挫傷寶寶。

寶寶行動二部曲——爬

學爬年齡：7～9個月

爬行的過程是循序漸進的

一開始寶寶通常會出現手腳不協調、原地打轉或越爬越後退的情況；或是出現匍匐前進的姿勢，也就是肚子貼地，雙手想辦法前進的模樣。要等到手腳肌肉力量足夠，加上掌握前進的概念後，寶寶才會變成肚子離地，手腳並用的爬行。

因此，爬行的過程是漸進式的，家長可以配合他的身心發展狀況，多鼓勵寶寶爬行，但如果寶寶能力還未達到或是不想爬時，家長也不要刻意強迫。

7個月：寶寶會倒退著爬行，也就是所謂的“倒爬”。

8個月：開始以肚子觸地式爬行，腳還是用不上力，再接著會手腳並用，基本也是匍匐向前。

9個月：已能熟練地跪爬，爬行速度較快。

要點

1、原則上，剛開始學爬的寶寶，因為手腳控制能力不是很好，所以，可能會出現各種獨特的爬行姿勢，家長也不要擔心。

2、如果家長髮現寶寶長期爬行姿勢都很奇怪，或是明顯感覺某邊的肌肉力量不對，最好到醫院接受檢查。

3、有少數寶寶沒有學爬，就直接跳到站走的階段，如果沒有生理方面的問題，是可以接受的。

4、到了學爬的階段，應該佈置一個安全的學爬空間，如果地板太涼或太硬，可鋪上軟硬適中的安全地墊，並留意周圍是否有桌角或是電線等危險。同時也要提防小玩具或錢幣等異物，以免小寶寶不小心吞進肚子裡。

5、讓寶寶穿上便於活動的衣服，太臃腫的服裝也會阻礙寶寶爬行。

寶寶行動三部曲——站

學站年齡：8～11個月

站立讓寶寶的活動範圍更廣

站立是走路之前的動作，寶寶有能力站立時，表示手部肌肉及腰力、腿力都已經控制得不錯了。開始站立時，看起來可能有點搖搖欲墜，站的時間也不會太長，特別是性格內向的寶寶，更是會擔心自己摔倒，不太敢學站。而有些比較好動的寶寶，可能很快愛上站立的感覺，只要有扶著的工具，馬上就站起來。這個階段是坐、爬、站的混合，站的能力可讓寶寶活動範圍更進一步。

8個月：寶寶就會喜歡蹬腿，然後在大人的扶持下想要學站。

9~10個月：寶寶會努力使身體站立起來，扶著東西或者抓著東西就能站起來。

11個月：可以獨自站立，不需要依靠物品。

要點

1、原則上，寶寶在1歲半內有O型腿的發育狀況是可以接受的，家長不必過於擔心。

2、寶寶的站姿如果出現如內八字、外八字、踮腳尖的情況，只要站得還算穩，姿勢會隨著身體平衡能力的進步而改善，如果家長察覺寶寶長時間有雙腳不對稱、站直時左右膝蓋或骨盆不一樣高、或超過10個月了還是隻會踮腳尖站立的情況時，那就應該趕緊去醫院做檢查。

3、如果到了10個月左右寶寶還沒有站立的跡象，就要注意是否有發育上的問題。

4、學站時，會有不小心摔跤或者跌坐的情況，所以一定要保證寶寶活動範圍內沒有尖銳物品。

寶寶行動四部曲——走

學走年齡：11～15個月

從站立到走路，寶寶的行動大進步

學會走路除了要求腿部肌肉發育成熟之外，寶寶也必須有良好的平衡能力。剛開始，寶寶會先嚐試扶著東西走路，而且，可能只是左右移動一兩步，等嫻熟控制雙腳的感覺之後，才會繼續嘗試扶著桌子或是沙發朝著某個目標前進。

學走的速度不一樣

每個寶寶性格不同，學走的速度也不太一樣，比較勇於嘗試、不怕摔的寶寶，可能沒多久就開始冒險放手一搏，不扶東西，在兩個物品之間移動，例如從沙發走到三步遠的桌子那裡。

學步方式各不同

有些寶寶可能會採取走走爬爬的方式來前進，這都是正常現象。初學走路，寶寶會將手舉高在身體兩旁，主要是幫助身體平衡，經過幾個月的練習，就會逐漸不需要舉手平衡走路法。

Tips：通常到了1歲半至2歲左右，幾乎所有的寶寶都可以在沒有扶持物的情況下自己走路。如果寶寶過了2歲還是走得不是很好，就應該到醫院檢查是否有生長髮育遲緩的問題。

要點

1、如果是在家裡學走，可以直接赤腳，不需要穿鞋或穿襪子；如果到外面，記得挑選合腳又防滑的鞋子。

2、通常在1歲前會有O型腿（膝內翻）的現象，到1～3歲時會轉變為X型腿（膝外翻），大約在6、7歲時會恢復正常。

3、2歲前的扁平足通常只需要觀察，還不需要接受治療，長大後足弓多半就會出現。若由於肌腱鬆弛、肌無力或跟腱過緊所引起的扁平足，會持續至2週歲以上，這種扁平足則需矯正。

4個月還太早！

翻身是先於坐而發展的運動，如果你的寶寶翻身也不太好，建議先要練習翻身。翻身對寶Bora說，就是躺在床上，變換各種姿勢來玩。你可以用玩具引誘寶寶，向左側或右側翻，或床上來回滾，或者用一個被單把寶寶裹一下，然後讓寶寶連續翻身，把自己包裹起來，然後再反向翻身把自己開啟。連續的翻身可以達到更早的使身體位移，促進主動探索活動。也使身體的控制能力不斷提高。這種運動對於寶寶的肌肉力量、協調能力都是極好的鍛鍊。

坐的訓練

寶寶翻身到一定程度，力量足夠時，會想要坐起來。剛坐起來時，建議家長把寶寶的腿分開一些，身體前傾，這樣有利於寶寶坐得穩。開始可能寶寶只能堅持幾秒的時間，隨著寶寶腰部肌肉力量的增強，逐漸會坐的時間越來越長。有些家長也發現，寶寶坐著時，身子不直，這時家長可以從其腰骶部沿脊柱向上滑行給予刺激，使寶寶坐直。除此之外，家長還可以經常做拉坐練習，即仰臥位時拉寶寶坐起，幫助他鍛鍊腹部及腰背部肌肉的力量，逐步達到坐位平衡。對於6個月大的寶寶，這個月齡可以讓寶寶坐，但是要幫助他，可以拉坐，可以靠著坐，或扶著坐一會兒，在他不能很好支撐身體時不要讓他獨自坐，更不能在姿勢不正確時長時間坐。

四個月的孩子一般要監護人扶著雙手或者臀部才能坐穩。通常孩子要到六個月的時候才能獨坐一會。這位家長有些操之過急了。

寶寶的生長髮育都有其客觀規律，當孩子在四個月時，正常寶寶能夠俯臥抬頭九十度，扶著腋下能夠站立片刻。手能夠持握玩具，搖動並注視撥浪鼓。抓自己面前的物體，玩弄自己的手指，看到食物會表示喜悅。比較有意識的哭或者笑。

此時需要訓練寶寶進行翻身。將孩子仰臥平躺，把將孩子雙腳交叉放置。如左腿放在右腿上，或者右腿放在左腿上。輕輕的刺激孩子背部，讓孩子翻到側臥位，再翻到俯臥位。還可以訓練孩子俯臥抬胸。當孩子俯臥時，用各種玩具吸引孩子注意力，使得孩子延長俯臥抬頭和抬胸的時間。