軟組織損傷調理不錯的有養生.骨活力外敷。軟組織損傷後期，傷處基本恢復，但患者仍有氣血不足的症狀，故可選擇適宜的，以補益中氣、調理身體。

　　1.牛肉荔枝羹

　　組成：牛肉50g，新鮮的荔枝50g。

　　製法：牛肉煮熟後切成塊，鮮荔枝去核，一起放入鍋中，加清水200ml，急火煮開2分鐘，後改用文火慢慢熬成羹，分次服用。

　　功效：牛肉味甘性平，有補脾益氣、強筋壯骨的功效。荔枝生津和胃，有益氣補血功效。總之，該羹具有益氣健脾、強筋壯骨的作用。

　　2.大棗白芷粥

　　組成：大棗10枚，白芷10g，粳米200g。

　　製法：將大棗和白芷洗淨，放入鍋中，加清水500ml，並把粳米倒入鍋中，急火煮開5分鐘，改用文火煮30分鐘，趁熱分次服用。

　　主治：軟組織損傷後期體質較弱的患者。

　　功效：補益中氣，調理身體。

　　3.黃酒泡薏苡仁

　　組成：薏苡仁100g，黃酒500ml。

　　製法：將薏苡仁洗淨並晾乾，研成細末後放入黃酒中，封固儲存，每天搖勻1次。封固5天后便可飲用，每次10~15ml，每日2次。

　　功效：祛風溼，強筋骨，健脾胃。