我有非常強烈的中年危機感。我是87年生人，我父親在我16歲的時候去世，母親務農，高中因為學校對貧困生有照顧，一共花了2400元學費就完成了四年學業，其中復讀了一年。大學軍訓結束後第一天就去找兼職，我記得第一份兼職是發傳單，還交了120的中介費。之後拼命打工，交學費和生活費，學費一年4200，生活費很節省，早上餐廳一個餅一碗粥共1塊錢，中午有特價豆芽和白菜，1.8元，饅頭0.2元，晚上還是一個餅一碗粥，1塊錢。這是07年的物價。打工的種類包括超市服務員，飯店服務生，加油站加油員，電器促銷員，家教，擺過地攤等等。為了拿到獎學金，成績一直在系裡前三，大學畢業順利考上公費研究生，期間因為在外地讀書，打工諸多不便，就在網上做兼職翻譯，收入較好。此間6年，我幾乎未向家裡要過錢。研究生畢業後，在一家國企上班，年收入10萬。我將母親接到城市同住，方便照顧，母親沒有工作，年紀大了身體不好經常需要看病，沒有保險，只有農村合作醫療。現在我31歲了，已婚，跟老公按揭買房買車，公婆也是農民，沒有退休金和保險，老公獨生子。老公收入還可以，缺點是工作長期駐外，我希望他能調回來工作，那收入就沒有保障了。來說下我的工作，不是很累，但是感覺沒有太大的前景，每當這時候我就在後悔，大學浪費了太多時間在打工上，缺少了歷練自己提高專業水平的鍛鍊，但是如果不打工，也許我早就中斷了學業，自是另一種命運，所以淡然。馬上有個小生命要來到，生活又揭開新的帷幕，上有老下有小的生活正在慢慢拉開序幕。最近去孕嬰店，東西很貴，頓感壓力。哦對了，小時候得了面板病，後來因為大學時壓力較大，作息不規律，病情加重，戀愛過程也因該問題遇到些許波折，抑鬱了2年，一年前才有好轉，老公說我已經吃了一輛車的藥錢。現在，除了工作我還在努力學習理財，其它的賺錢渠道，沒有人引導，路很艱難。31歲，轉眼就到中年，各種壓力紛踏而至，有時候竟會睡不著覺。我會繼續努力，跟老公一起，開拓思路，養孩子養老人養家，度過人生中這艱難而又有難忘的一段。

如果你正處於三四十歲這個年齡段，人生進入中場，下半場又何去何從，你不知道。這就是中年危機！

周圍依靠你的人多，你卻無人可依靠。

要討老人的喜歡，要做兒女的榜樣，要關注另一半的臉色，還要迎合上司的心思。常言道：中年不如狗。

如果你正經歷這個階段，你並不孤獨，很多人都在經歷。我身邊一大把“中年危機人”，只有談心的時候才會彼此吐露心聲，末了狠狠的罵上一句“滾蛋吧，中年危機”。

第二天，有的選擇因循守舊；有的選擇實現遠方的夢；有人在黑暗期一蹶不振，有人卻選擇相信自己；有人在黑暗期選擇消極逃避，有人卻選擇積極面對。

正是每一次你的選擇才有了不一樣的危機管理，展現真正的潛力。

世事艱難，你能熬過多少黑暗時刻，就能走多遠。

導讀：在李三妹看來，人到中年，就像掛在空中的蜘蛛，風一來，搖搖晃晃，它拼命的拉住絲線，不讓自己掉下去。看似自己擁有一張漂亮的網，可是這張網恰恰網住了自己。

中年危機

——靈遁者

在李三妹看來，人到中年，就像掛在空中的蜘蛛，風一來，搖搖晃晃，它拼命的拉住絲線，不讓自己掉下去。看似自己擁有一張漂亮的網，可是這張網恰恰網住了自己。

李三妹不知道自己為何想到了蜘蛛，大概是因為剛才上墳，自己無意撕破了一張蜘蛛網的緣故吧。弄的自己臉上，脖子上都是蜘蛛網。好在沒有看見蜘蛛，李三妹最討厭蜘蛛了。

想到上墳的事情，她心情是不悅的。本來上墳是男人的事情，可是現在卻變成自己的事情了。最尷尬的是，在燒紙的時候，李三妹不知道說什麼。墳裡埋的不是自己的父母，爺爺奶奶，是老公的父母和爺爺奶奶。

此刻坐在車上，有一種寧靜，寧靜的有點不適。路過的每一個村子，李三妹都熟悉。這是通往縣城的路，這也是通往未來的路。至少多年前是這樣的。自己和丈夫帶著三個孩子，來到了縣城。給他們最好的教育。現在實現了這個夢想，三個孩子學有所成，都留在了外鄉的都市，拋棄了土地。

其實剛才上墳下山時候，還路過了自己的家的地。已經荒蕪的不像樣子。不過她依稀能回憶起，孩子們在地裡玩耍的情景，時間太快了。轉眼李三妹已經55歲了。

她的脖子後有“富貴包”，這是城裡人這麼叫的。可是李三妹清楚，這是種地時候，背重物壓彎的。所以她稍微有駝背。有一次她在收拾家的時候，看到了自己和丈夫的黑白結婚照。她看著相片上的自己，有點吃驚。那麼漂亮的姑娘，是自己嗎？

現在的自己，水桶腰，駝背，大圓臉，還有面板病，頭髮也只能靠染。歲月如此殘酷，使得自己來不及接受，所以才會有面板病。尤其是丈夫的背叛，使得一段時間內徹夜不眠，近乎瘋了的狀態。

多少次有過離婚的念頭，多少次吵架暴起，可最後在憤恨中哭泣。人生的熱鬧終究是要靠寂寞償還的。所以她現在基本是一個人住。和丈夫分別在兩個城市，各自開一個店。表面上是為了生意，其實在一起太累。離婚吧，已經50多歲了，還要離嗎？

李三妹不願意給孩子們摸黑，畢竟孩子們有結婚的，還有沒有結婚的。她在想：“連患難的丈夫，我給他生了三個娃，都這樣對我了。我離婚後，還能找什麼樣的。”也許就像自己的母親說的，有時候人必須認命，人活一輩子，就是活兒女呢。

想到自己的三個兒女，李三妹還是高興的。他們孝順，他們有文化，有工作……只是離自己太遠。可是這不就是自己希望的嗎？讓他們走出大山，不再面朝黃土背朝天。

李三妹給三個孩子都起了很好聽的名字。因為李三妹討厭自己的名字。她有5個姊妹。父母沒有文化，也懶的思考名字。所以就乾脆叫李一妹，李二妹，李三妹，李四妹，李五妹。直到有了弟弟李永存，母親才停止生育。不然肯定會有李六妹，李七妹。

每路過一個村，車子總會停下來。在車子停靠的時候，李三妹總會感到胸悶，頭熱，頭悶。她清楚這又是自己在暈車了。她使勁看著窗外，看著對面山上的綠樹，希望藉此緩解暈車。暈車也是這幾年才生起來的毛病。連火車，小轎車都暈。大女兒結婚的時候，她去了都市，暈的兩天緩不過來。女兒說：“那就坐地鐵，地鐵肯定不暈。”結果剛出地鐵，李三妹就吐了。從此她意識到，自己應該呆在縣城，呆在家裡。

就在這樣想著的時候，李三妹猛的覺得頭暈目眩，天空是一團一團火紅的岩漿。對面的綠樹，也披上了金色。村裡到縣城，只有40里路，她清楚馬上就會到站的。她堅持著，用手支著頭。

這又讓她想起了上墳。別人上墳都是早上，而自己是中午。本來中午不適合上墳，這是母親在世時候說的。可是早上太冷清，她一個人不敢去。她又想，如果孩子們在就好了，隨便叫一個跟著，自己就不害怕了。與其說自己保護孩子，不如這些年，孩子是自己的安全感來源。

又忍了一會，她實在忍不住了。難受的如螞蟻在胸口裡爬，好像面板病也跟著又犯了。她連忙問旁邊的人：“老鄉，你知道劇院快到了沒？”

旁邊的人是個大嗓門，他大聲道：“劇院？你趕緊下車。這都到車站這邊了。劇院早過去了，現在是反方向走著。”

李三妹連忙叫道：“停一下車。”她剛站起，就嘔出一口髒氣。反胃反的厲害，想吐了。可是自己還不爭氣的站起又坐下。實在是太難受，渾身無力。

旁邊的老鄉扶了一把，才站起來。老鄉問：“你沒事吧？”

李三妹說：“麼事，我暈車。下車就好了。”好不容易下了車，李三妹頓時感到天旋地轉，她趕緊扶著路邊的樹站著。這時候發生了奇怪的一幕。周圍來來往往的人，突然變的很小，就像螞蟻一樣。像螞蟻一樣匆匆的流動。夾雜著汽車的鳴笛聲，李三妹無法站立。她乾脆就坐在路邊的路沿上。在努力的掙扎，卻不知道在掙扎什麼。

她把手伸進自己的喉嚨，使勁的攪動。喉嚨覺得噁心，就吐了出來。也沒有吐出什麼，就吐出一口黃水。是啊，自己還沒有吃午飯呢。

不知道坐了多久，反正李三妹就那樣看著天空。看著天空中翻滾的岩漿。直到眼睛能看清東西的時候，她才努力站起。可是站起來之後，她茫然四顧，周圍竟然是這麼陌生。這是在哪？我家在哪？我是誰？她這樣想的時候，她慌了。

她連忙走了幾步，去問了一個人。她問：“老鄉，你說我這是在哪？”

這個大爺看著她道：“這是車站啊。你要去哪？”

李三妹想了一下，突然想起自己家在劇院旁邊。就說：“我要去劇院。”

大爺說：“老鄉啊，走反了。你往那邊走。”

這一說，點醒了李三妹。我可以打車回去啊。於是她打了車。當車行駛到劇院門口的時候，李三妹清醒了。她下車，看著對面的樓，她知道自己住15樓。這下她才放心了。可是不知道為什麼，李三妹沒有急著上樓，就在旁邊石階上坐著。

她還在回味剛才自己到底是怎麼了？縣城就這麼大，自己應該很熟悉的。怎麼就看什麼都陌生了。難道自己老年痴呆了？還是暈車暈過頭了？她掏出手機，看看時間，已經兩點半了。也就是說，自己在車站那邊，呆了一個小時多。想著這些，李三妹坐在街頭哭了一鼻子，有種說不出的辛酸。

哭了一鼻子後，她才上樓。上了樓，肚子餓，又想到自己還沒有吃。可是又不願意下樓了。就煮了泡麵吃了一碗。

太累了，就躺下睡了。是啊，睡一覺就沒事了，一切就都過去了。在要睡著的時候，她想著要不是打個電話，給兒子。想想還是沒有。還是等過年時候他們回來了，再說給他們聽吧。就這樣，她睡著了。

摘自獨立學者，作家，國學起名師靈遁者小說作品。

事業上我覺得沒必要有危機感，人到中年，經驗豐富，基礎雄厚，雖歷盡滄桑，終歸是事業有成，蒸蒸日上。

愛情上可能對某一方，尤其是女性朋友來說，可能存在一定的危機感。我奉勸一句，大可不必，能過就過，想開些，不用看他們的臉子吃飯。世界上好人多的是，天涯何處無芳草。

年齡上的危機感有嗎？不應該有的，你想一想，能動的時候怎麼著都行，身不由己了的時候，愛咋咋地，由他去吧。

讓那些自欺欺人的危機感遠遠的吧，好好活好當下吧！

依我自身言，有危機，也有壓力，我屬於南漂吧，離北京有段距離。老家是村裡。過年回家也不熟悉。村裡確實國家關心較小，賭博麻將盛行。也不知道那裡的官是怎麼當的？牆上有標語遠離黃賭毒，可是管不了多大作用，長輩都賭博，年輕的怎麼辦？不賭博不吸菸沒朋友。這是老家環境。城市裡呢，自身能力不大，從12年到現在，一直租在15平米左右的房子裡，還沒有結婚，平常，也報個班，學個藝，總不能越老越難吧。這大概是我的現狀吧。還有一部分的壓力來源於親戚，可能我不按規律吧，還結婚的年齡沒有結婚，後面就開始彆扭了。好像幫他是應該，總之，有點像茶涼的感覺，反正你又混不出來，村裡你也張了不開，大概就是這種尷尬吧。希望每天進步一點點吧。

26歲，現在處於青年危機，沒學歷，沒背景，沒什麼特別能力，沒存款……每個月工資4000左右，危機重重，壓力山大

第一次有這種感覺，是家裡爺爺離開，看著父親流著淚但並不那麼歇斯底里的沉默，讓我彷彿明白了什麼叫孤獨和真正的傷心，父母在，家就在，父母沒了，自己走到哪，哪裡就是家。

爺爺離開前，父親面對上有患病老父親，下有兒孫繞膝，家庭的一家之主，所有的擔子都落在了一個人身上，但至少還有個老父親可以問，爺爺走了，沒有人可以擔當那個自己的引路人了，凡事都只能靠自己了，那是一種孤獨，是兒孫老伴兒給不了的安全感。

請相信，那些偷偷溜走的時光，催老了我們的容顏，卻豐盈了我們的人生。請相信，青春的可貴並不是因為那些年輕時光，而是那顆盈滿了勇敢和熱情的心，不怕受傷，不怕付出，不怕去愛，不怕去夢想。請相信，青春的逝去並不可怕，可怕的是失去了勇敢地熱愛生活的心。—— 桐華《那些回不去的年少時光》

生命是死亡到來之前的有趣過程，我喜歡用文字給予我淡而綿長的幸福。

在逆境中保持良好的健康的心態非常重要，你不快樂也許只是你自己的內心問題，我們從生活中體會和感悟了什麼，而不是一味比較我們都佔有了什麼。

如果我們常去關注生活中那些美好的事情併為此感到心滿意足，會變得快樂一些。心態平和寬容一點，失敗時相互鼓勵，前進了就由衷高興。

有時候我們為了待到更多，而失去了不該失去的東西，因此應當學會合理地放棄。 在自己無力改變的現狀面前，一定要沉住氣，用一種信念去等待。

所謂困難只是小小的一個生活片段，只是生命中一個小小的插曲。坦然面對也許就會發現，生活會有很多色彩。

我現在正處中年，可以說中年危機感特別強烈，生活壓力巨大階段，因為上有80歲的雙親，下有兒女上大學和高三，都要照顧和養活。由於自己創業趕上金融危機時期，也沒有多大成功，加上現在生活壓力，人有時更加沮喪，有時渾渾噩噩不知所事。但是人生路必須要向前走，自己要有勇氣站起來，才能改變當前的狀態，所以自己經過反覆思考自己給自己調整。

首先，自己必須從沮喪的情緒中走出來。人是有理想、有目標、有追求的高階動物，生活的態度決定著人生的成敗。只有積極的人生態度，才能決定著你的方向，積極的人生態態，才使人能活潑起來，積極的人生態度，才使人有追求精神，有幹勁和人生目標。

其次，改變習慣。命運的改變與人的習慣相連，平庸的人總是應付工作，沒有自覺自願的工作，沒有創造性的工作；而要改變人生必須主動工作，積極工作，能把全部的熱情和智慧都投入到工作中去，找準自己的位置，並透過努力去改變人生。

再次，要善於思考。處於中年時期，做事不僅要積極主動，還要善於思考，我們經不起更多的挫折和失敗，要確保把握時機展示自己最大的工作能力，勇於向前，善於判斷，才能正確地走好每一步。

最後，保持決心。雖然處於中年，做事不能有太多的憂慮，真正取得成功的人，都是在最後做事下了恆心和毅力，一步一個腳印地往前走，只有堅持不懈，才會成功度過中年危機。

總之，人生處於什麼階段出現危機都不可怕，只要心還往好處想，改變思維習慣，努力去做，最後一定會有屬於自己的一片天地。

中年危機感，大致如下幾種：

【職場危機感】

人至中年尚處中下層一定當心，年輕人尊敬背後的不屑不服，領導跟你抱怨其它同事的不夠，都在不斷提醒你，你己經不是年輕人競爭的對手，也不再是適宜鼓勵的下屬，嚴酷的人才市場會使你連騎馬找馬的心都死掉。

經濟大環境好尚可立足，公司效益一旦滑坡，不管你業績如何，首先進入HR視野的便是你。60歲/50歲退休對於大多數人就是個玩笑，中間至少有十年空窗期等你想辦法填。

【健康危機感】

人至中年如同一臺跑了十幾萬公里的小車，各種零件進入老化週期，你開始關心三高，關注早癌篩查，要去做胃腸鏡，低劑量螺旋CT，還有以前從不關心的骨密度，發現問題了醫生會語重心長跟你說“要樹立正確的生命觀”。

深夜愛人鼾聲在側，你不禁憂心忡忡，擔心自己先她而去，各種養生秘絕開始進入你視野，什麼舌抵上顎吞口水，每天走路一萬步，結果依然是夜半兩眼望天花，渾身痠軟懵擦擦，最後發現鍛鍊養生不出汗，身體健康都免談。正所謂二十多歲關注長短，三十多歲關注粗細，四十多歲關注軟硬囉。

【情感危機感】

年輕時對愛人缺關心有不公，擔心老來被其秋後算賬甚至秋後問斬，兒女幼時疏於親近陪伴，長大了漸行漸遠憂心老來被棄，定期給年邁母親買藥寄去，擔心這份緣份不久將盡······。

但願朋友們沒有這些中年危機，對我來說終歸是一份慰籍！

沒遇到什麼危機，只是心情有所轉變，情緒低落，易波動，象要得憂鬱症了似的。這種憂愁和青春年少時不一樣——少年不識愁滋味，為賦新詞強說愁，愛上層樓，愛上層樓。 如今識今愁滋味，卻道天涼好個秋！！！就是我現在的心境動態。

沒遇到什麼危機，只是心情有所轉變，情緒低落，易波動，象要得憂鬱症了似的。這種憂愁和青春年少時不一樣——少年不識愁滋味，為賦新詞強說愁，愛上層樓，愛上層樓。 如今識今愁滋味，卻道天涼好個秋！！！就是我現在的心境動態。