放下面子是一個經常說的話題，很多人做事情，經常不好意思，特別是一些可能他認為有失身份的事，處處顧忌別人的眼光，也就是放不下面子。那麼，如何才能放下面子呢？我覺得有2個辦法可以參考：

【1】只要是對的事情，合法合規不傷天害理，就沒有啥不好意思。

很多人做事的時候，老是顧忌自己的面子，怕別人說三道四，豈不知一個人活在世上，無論幹什麼，無論怎麼幹，都會有人說這說那，這些你根本控制不了，畢竟嘴在別人身上長著。你要做的，就是走自己的路，你又不偷不搶，那就讓別人說去吧，不必跟那些人一般見識。

【2】只要是透過自己的勞動去賺錢，就沒啥不好意思的，不管是搬磚還是掃地。

有些人做一些事情的時候，老是怕別人笑話，怎麼你還幹這種事情，比如北大畢業賣豬肉的，一開始很多人笑話，不過人家並不在乎，後來越幹越好。當你太在乎別人眼光的時候，你就很難找到屬於自己的成功。只要是憑藉自己的認真付出，去創造自己的價值，在不違法亂紀的前提下，不管幹什麼，都沒啥不好意思的，必須放下面子。

“面子”是中國特有的人際文化。所謂“面子”，通俗地講，一般是指外界客體對個人主體作出積極性或消極性表示，而造成個人主體心理上、生理上、情感上的一些反應。“面子"主要與個人的社會地位、財富權力、道德水準、人際關係、品格聲望、能力成就等因素有關。“面子”具有社會性、隨機性、可變性。

“面子"包含著尊嚴和尊重。尊嚴是自己樹立或自我維護的，尊重是別人結予的或給予別人的。樹立或維護自身的尊嚴，是建立在自愛、自重、自律基礎上的自尊。而不是自私、自利、自負基礎上的固執。得到別人尊重的前提，是首先能夠尊重別人，並保持自尊。換言之，“面子”的實質是自己給予自己的。給別人“面子”，別人才能給你“面子”。自己給自己“面子”，別人才可能給你“面子”。

“面子”包含著友好和善良。與他人人際關係良好的人，即使實際工作做的不是那麼完美到位，也會給“面子”，不計較，不揭短，避免讓對方陷入尷尬的境地。這更多的是出於包容和善良。給“面子”，是一種尊重，是一種友好，也是一種善良。比如，批評幫助別人，不當眾講而是個別說，就是善意友好地給“面子”。或點到為止，讓對方自己去領悟，而不把話說盡;或娓娓道來，有理有據讓人信服，而盡顯真誠。

“面子”包含著虛榮和虛假。好“面子”往往是不自信、愛慕虛榮的表現。有的人，為炫耀自己不一般，誇大其詞，吹牛皮講大話;有的人，為表現自己大方仗義，瘦驢拉硬屎，裝大瓣蒜。而做“面子”往往是不真誠、刻意恭維的表現。有的人，為了討好取悅別人，達到利用別人的目的，狂拍馬屁說假話;有的人，為了迷惑競爭對手，虛情假意說假話。賒“面子”、爭“面子”、撐“面子”、護“面子"，都是庸俗、淺薄的表現。

要放下“面子”，就要把握好以下幾點:

首先，放下“面子”，就要強化“裡子"。從表相看，“面子”是他人的恩賜。從實質上講，“面子”是自我的給予。一個有修養境界，能自重自愛，有人格魅力和自強自立的人，不會把心思用在爭“面子”、護“面子”上，自然會贏得“面子”。正確的世界觀、人生觀、價值觀是摒棄“面子”的清理器，是強化“裡子”的思想源。

其次，放下“面子”，就要放下世俗。“面子”更多反映的是心態。心態好的人，不會過多地看重別人怎麼說，別人怎麼評價。而忠於的是道德的理念和自己的初心。是一種自信的堅定和原則的堅守。保持一顆平常心、進取心，就會淡定坦然，就會積極向上。過度的虛榮和虛假，無味的攀比和要強，都是空虛、自卑、淺薄、不成熟的表現，都是世俗的糟粕和做人的狹隘，都是思想的禁錮和思維的僵化。

第三，放下“面子"，就要努力自強。看淡“面子”，看重“裡子"，才是硬道理。真正有能力辦大事的人，不在乎“面子”。有了實力，有了地位，有了財富，有了價值，有了底氣，自然就能贏得他人的一分尊重，贏得一份“面子”。“面子”是奮鬥出來的。

第四，放下“面子”，就要嚴格自律。生活中，有的人“面子"太薄，不懂得拒絕，結果陷自己於“火坑”之中。有的講哥們義氣，濫用公權，砸自己飯碗;有的被人蠱惑利用，上當受騙，辦了蠢事;有的打腫臉衝腫子，明知不可為而為之，為小義失大義。等等這些，都是沒有原則、沒有頭腦、沒有底線的表現。根子在缺乏自律。

總之，放下“面子"，不是丟棄尊嚴，也不是拋棄善良，而是摒棄庸俗。也是對自己的尊重和保護。少講一點“面子”，多添一點“裡子”;少愛一點“面子"，多出一點真誠;少顧一點“面子”，多加一點原則。人活得就真實、自在、快樂許多。守住心，管住嘴，放開手，邁開腿，著眼奮鬥目標，砥礪前行，才是最實際、最可貴、最有意義的選擇。

前兩天，朋友X跟我抱怨，他做了多年的電力工程安裝，前年都不幹了，到現在還有500多萬收不回來。

以前，有公司的時候，都是業務員去催款的，2014開始，他們這一行越來越難做了。

這些年，他馬不停蹄、四處燒香，處處低聲下氣的日子，也讓他厭倦了。2015年，他乾脆結束了所有業務，在家休息，隨便討債。

可困擾他的是，他總不好意思找客戶要錢，覺得問別人好像是自己理虧，還得挖空心思的想很多理由，最後別人說暫時沒有，只要草草收場。

可是，掛完電話，他對自己的表現很懊惱。再次催款的時候，同樣的結果又出現了。他問我該怎麼辦。

說實話，在我們受的教育中，如果自己沒有主見和思考能力，想生活的滋潤太不容易了。

因為內斂的人總會被碾壓，而外向的人總是贏家。

而，不好意思在國外心理學上說，是一種心理疾病，它會非常困擾一個人的發展，它會困擾你，不要意思做生意，不好意思賣東西，不好意思收錢，不要意思漲價·····

表面上，譚人都誇你大格局，不拘小節，大度。但事實上，你內心的懊惱、憤怒在不斷積累，自己非常憋屈。

那要怎樣突破自己的不好意思，去做一個“不要臉的人”呢？

可能，有人跟你說，對著鏡子練習，鼓勵自己。但我告訴你，都沒有卵用。

真正有用的方法，就是去做，然後在記錄下來。

具體方法怎麼做呢？

1、用印象筆記把要催款的人分列出來

2、記錄下款項數字

3、記錄下自己的感受，不需要寫詳細，就寫一兩句自己的小心情就好。因為要求太高就會有不想寫的想法。也不需要花太長時間。

4、每次記錄都寫上編號。

你每做一次“不要臉的事”，就記錄下來。漸漸地，你會發現，你越來越有信心了，自信越高，成功率就越強。

當你記錄了幾十條“不要臉的事”後，你會發現，你要臉已經成為了你的特質。你已經把這習慣固化了。

當你發覺自己又開始不好意思的時候，你就可以開啟記錄翻看一下，用記錄給你力量給你賦能。

華人一般都非常愛面子，在一般情況下是不容易放下自己的面子的。但是如果遇到了特殊的情況不得不放下面子的時候就只有放下面子了。

當一個人的內心變得強大了，心態變得平和了面子也就自然放下了。如果我們對自己有充分的自信，就不會怕失面子，因為我們有.(裡子.)在.。

當一個人各方面都很優秀的了，而且非常從容淡定對任何事物都無慾無求的時候他的面子也就自然放下了。

孔子在教肓他的弟子在遇到(三季人)時就主動承認"一年只有三季"還說你

是對的，是自己的弟子說錯了。這個故事教會了我們當我們達到了一定的認識境界時，就根本不需要什麼面子一說了。

樓主你好，很高興能回答你的問題。其實我覺得你談到了一個比較常見的問題，就是關於“面子”的問題，華人本來就很要面子，所以也就有了你的這個疑問，如何放下自己的面子。我覺得在回答這個問題之前，我們不可否認的是人人都需要“面子”。不管是那些喜歡炫富還是誇誇其談顯擺自己身份地位，甚至是默默無聞在自己崗位上無私奉獻的人，每個人都需要別人的理解、認同和支援。所以從這一點來看，沒有人不需要“面子”。況且人從本質來看是一種社會性動物，因而在潛意識裡人都渴望能夠得到別人的認可。而身為一個社會人，只有當你的自我價值認定與外界的讚許期待認同相匹配一致之時，對你而言才是最好的狀態，你才會從這種狀態中體會到巨大的愉悅和成就感。

當然如何放下自己的面子，最重要的還是要讓自己的實力真正變硬。正所謂裡子單薄，才好面子。如果只是徒有其表，那自然十分好面子。如果你想戒掉愛面子的毛病，你得提高自己的情商和處事能力，儘量減少過度傷害的發生。舉一個簡單的例子：如果你跌掉了，你最好快速爬起來，而不是一直趴著。然後，你自己理性的衡量一下打腫臉充胖子的價效比真的高到值得你打腫臉麼？那些從愛面子裡面走出來的人，多數都是發現重實在好過重面子的，但道理容易懂，真正的體會還得靠自己實踐。其實當你發現有些事情的實際價值遠比面子要重要的多時，那放下面子對你來說就再自然不過了。但是當你還沒有找到這個所謂的價值時，你眼裡最重要的可能就是臉面了，此時的你無論別人說什麼可能對你都沒有太大幫助。