補血益氣，阿膠漿，或者買純阿膠，自己熬製。

女人必吃，補氣血的。

應該是氣血不足，供應不上，所以脫髮。

體內雄性激素的影響而萎縮、退化，失去生髮能力，此外，飲食習慣、生活習慣、環境氣候、精神壓力等外界的影響也會導致掉髮的發生。

很多脫髮患者是因為遺傳或其他因素所致，脫髮問題已經比較嚴重了，有的脫髮時間已達多年，透過毛囊檢測後發現毛囊已經閉合、壞死，而這種情況下，用藥的作用就比

較有限了。

我曾經也出現過你的這種情況，並且情況你嚴重很多，幾乎是禿頭了，去大醫院也沒查出什麼問題，我就去了我們小區醫療站葉醫生那兒看醫生了，葉醫生是主醫中醫的，葉醫生摸脈，看看我的頭、臉、口後，又問我睡眠好不好等，說我主要是氣血不通，然後對我說要吃中藥，時間會有點常，我說只要能治好怎麼都行，連續吃了三個多月，一百付中藥和一些維生素及一些中成藥，現在已是滿頭是發了！對不起我不想將照片發出來！

據說人一天掉20一80根頭髮是正常的，不知您掉頭髮的量是多少

掉髮比較嚴重的話建議您去看醫生，一方面可能是因為生活工作壓力大造成的，另一方面可能是因為新陳代謝緩慢造成氣血不足，建議生活上養成良好的生活習慣，並保持良好的生活狀態，不要熬夜，多吃一些黑芝麻堅果或者核桃

只要不是大量的脫髮，就調理一下作息時間，均衡飲食，不要過度焦慮，休息好。如果是大量脫髮，你可以去醫院進行營養檢查和化驗血做一下腎的全面檢查，看有沒有疾病，還可以去醫院檢查一下毛囊情況，油脂分泌情況、毛囊微量元素是否缺失、有無病變壞死的情況，如果毛囊沒有問題，你就改善一下自己的生活習慣，作息時間，飲食習慣，加強自己自身的營養，保持營養均衡，補充蛋白質維生素b1b2鐵這些，平常要休息好，不要太過勤快洗頭髮，要看看自己是什麼樣的頭髮，容易油還是什麼的，要選擇適合自己頭髮的洗髮水，就是買洗髮水的時候看一下洗髮水是不是弱酸性的，瞭解下這一方面的。

首先讓自己內心平靜，不要想太多給自己壓力和焦慮感，要有積極樂觀的心態擁抱美好生活，一定切記保證睡眠質量，要讓你自己的身體生態環境保持一個平衡！

掉頭髮的原因也有很多種，包括遺傳因素、壓力太大、內分泌失調、熬夜等多種因素造成。

如果只是輕微的掉頭髮，可以不用太過在意，但是如果掉頭髮比較嚴重的話，就應該引起重視了，必要時應該及時去醫院就診，看看是哪方面問題引起的。