說沒壓力是假話，我生活在小縣城，按道理沒什麼壓力，但是，現實總是很殘酷的，尤其近年來，人到中年，上有老下有小，自己感覺壓力山大。我認為有責任心，有擔當，對父母孝順，對愛人關愛，對孩子呵護，對家庭負責的人都有不同程度的壓力。有壓力就會有動力，當然拼命賺錢的同時應當適當的停下來放鬆一下，天長日月在，不必把人忙壞，放鬆的同時也算是一種解壓的方式。放鬆的過程也是一種自我充電的過程，比如旅遊的時候你可以豐富自己的閱歷；外出野炊燒烤的時候你可以鍛鍊一下自己的烹飪技巧。鄙人愚見，不喜勿噴，謝謝。

現實社會的壓力它是與我們的生活相匹配的，隨著文明社會的不斷進步與人們生活質量的快速提升，它也在與日俱增，日漸加重，讓人從不敢藐視它的存在，它時時都在我們思想中徘徊，現實的生活、現今的生活，人們不再安於現狀的平凡，追求，在繁華中精益求精，在素質中嚴謹自我，不甘示弱他人，不想丟人現眼，更不想讓別人瞧不起自己，心有餘而力不足的人們，從此就產生了在現實社會無形中的壓力，它如一座重石壓在人們的心頭，讓有的人不堪負重而選擇了對生活的逃避，破罐破摔，當天和尚撞天鍾，生活的氣餒，精神一洩不振，得過且過，生活從此就成了落魄。

但更有勝者因生活的壓力，覺得人活著沒什麼意義，願把生命放棄，這種不負責任的逃避，往往造成了人間許多白髮人送黑髮人的悲劇，由於不敢正確的面對，同樣也造就了許多人的精神崩潰，無從減壓的自我調節，從此精神分裂，也就有了瘋癲人生。

但同是來源於現實生活中的壓力大多數的人們卻把這種社會的壓力當做了生活中積極向上的動力，敢於面對，從不妥協，他們有時雖在坎坷不平的生活旅途中傷痕累累，可他們反倒覺得那才是生活的滋味，更加激發了他們的鬥志，總有著使不完的勁，幹不完的活，撈不盡的錢，他們能在人生的拐角，把握好自己的方向，跌倒爬起來，生活繼續，越活越精神，越過越年輕。

所以我們要正確的去看待、面對、並利用好現實社會中帶給我們不可避免的壓力，只有壓力才能讓我們產生動力，知道什麼叫辛苦與拼搏，什麼叫幸福與珍惜，這樣生活才有樂趣，沒有壓力的生活那就是衣來伸手飯來張口窩居不動行屍走肉的生活，這就是我看待現實社會帶給我們壓力的觀點。

壓力就是，我給你一點責任，你給我一點責任，他給他一點責任，要你負責的就是你的責任。有了責任就有了壓力。社會的責任就是源於生活，大部分情況就是生活所需。你想有乾淨衛生的環境，就不要亂扔垃圾。愛護環境就成了你的責任。你想升級加薪，就要付出努力，踏實的做好每一件工作。敬崗愛業就是你的責任。責任在成人世界裡總會越來越多，壓力也會越來越大。要得到的越多，負的責任就越多，壓力就來了。不要什麼事都自己一個人扛，分享一下自己的故事。合情合理的宣洩，一下自己的不滿。

很多壓力，特別是社會的壓力。主要來源就是不理解，不包容，不禮貌。不把別人當回事。錯誤的決定肯定會帶來錯誤的結果。衝動的行為也會越來衝動的報復。平和一點，坦誠一點，多用一些善意的謊言，服務式的微笑。你會被原諒，他會被原諒，我會被原諒。原諒別人就是釋放壓力的一種很好的辦法。

如何看待現代社會壓力？那要看這壓力誰造成的能否承受，如果這壓力是當今社會特色並還能承受那就選擇好死不如賴活著。

現今社會，來自生活、工作、學習等等方面的壓力越來越大，無論是大人還是孩子每天都會面臨著巨大的壓力生活。因為人們的壓力越來越大，身體心理也就越來越吃不消。

這也就導致輕者出現亞健康狀態，中者出現各種疾病，嚴重者可出現抑鬱厭世，甚至自殺等情況。壓力大是當今社會的普遍現象，而不是某些人的情況。大家都說90後00後是溫室中成長起來的，經不起風吹雨打。

其實並不是年輕人壓力耐力減小，而是多方面的壓力綜合起來實在太大了。那麼壓力大該怎麼辦呢？首先，我們要正視壓力，分析壓力原因，是自身能力不足還是其他什麼原因，然後對症治療，解決原因，壓力自然消失。其次，不是所有的原因都能輕易解決掉，這時我們要學會釋放壓力。

可以向他人傾述（若沒有人可以傾述或不想讓周圍的人知道可以找心理醫生），也可以為自己尋找一個精神寄託，如宗教信仰等；也可以尋找一個適合自己的宣洩方法（前提是不能對他人及自己產生不好的影響），比如大喊，適當高強度運動（跑步，拳擊，籃球，足球等，讓自己在運動中宣洩），聽一些自己喜歡的音樂（可以是舒緩的鋼琴曲也可以是勁爆的搖滾）等。

或者是尋找一個轉移注意力的方式，讓自己緊繃的神經能得到暫時的放鬆，比如出去旅遊，聽聽相聲，看看電影等。再者，可以有激勵法，為自己設立階段性及長期的目標，化壓力為動力，每完成一個目標都要對自己進行獎勵。

最後要警惕自己身心健康問題，有問題要及時就醫，有句話叫“積勞成疾”，身體是革命的本錢，一定要保持一個好身體，除了保持健康以外，對壓力的應對也會更加自如。壓力有很多，我們要有戰勝壓力的信心，尋找一個適合自己的方式，堅持，一定會克服壓力！

壓力是動力的源泉，內心強大的人的潛力如同彈簧，壓力越大，反彈力越大，只有強大內心，保持足夠的適應力，才能坦然面對壓力。

壓力是自己的，也來自自己。不要把社會兩個字當成口袋。什麼都往裡放。只是藉口。放平心態，除隱意，比什麼都強。！

壓力是現代社會普遍存在的。社會變化太快，物質就更重要了。沒有安全感的社會，沒有保障的社會，金錢為王的社會，權利為王的社會，這樣的社會讓人焦慮不安，壓力自然就大。

任何生物的生存和成長必須去適應環境。環境是客觀的、不斷變化的，所以包括人在內所有生物必須去不斷適應這種變化。

壓力分兩種，一種是已經存在、必須要解決而能力不足帶來的；另一種是對未來的擔憂而造成的。

也許，現實中普遍存在和值得探討的是後一種壓力。這種壓力也可以分為兩種，一種是正確價值觀引導下的進取型，一種是慾望驅動下的偏執型。

進取型壓力是積極的、正面的，是進步的動力源、加速器！

偏執型壓力是扭曲的、危險的，是幸福的破壞者、情緒的惡魔！

所以，我們要學會區分壓力型別，鼓勵進取型，剋制偏執型！