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  • 1 # 中醫吳蘭貞

    相信大家都有過這樣的經歷:

    三天前的我

    串串火鍋小龍蝦,

    烤魚炸雞啤酒鴨

    三天後的我

    吃啥都像嚼玻璃碴

    這都是因為

    口!腔!潰!瘍!

    口腔潰瘍有“黃、紅、疼、凹”4個特點,自己張大嘴對著鏡子,看到嘴裡有綠豆或者黃豆大小的黃白色潰瘍,中間是凹陷的,外周有一個紅圈,還特別疼,那恭喜你長了一個“標準”的複發性阿弗他潰瘍!

    什麼是口輕潰瘍?

    平時我們說的口腔潰瘍,從專業角度叫阿弗他潰瘍,由於一個人會多次發作口腔潰瘍,又叫複發性口腔潰瘍。人群患病率10%~25%,患病女性多於男性。

    口腔潰瘍特徵:

    ◆週期性復發:反反覆覆,兜兜轉轉還是回來了 無法根治。

    ◆自限性:可以不經過治療自己好轉

    它有四大特點:紅、黃、凹、痛。潰瘍周圍會紅腫,潰瘍表面是黃色,中間凹陷,通常較痛。

    口腔潰瘍是會呼吸的痛,它活在口腔每個角落,吃飯時會痛,喝熱水會痛,連沉默也痛,痛到忍不住抬頭問蒼天。人,為什麼要長口腔潰瘍?

    這6件事,讓你容易長口腔潰瘍

    雖然目前醫學界對於自發性口腔潰瘍的發病原理尚無定論,潰瘍的致病原因不清楚。但誘發因素還是很明顯的,下列情況會讓你長口腔潰瘍的可能性大大增加:

    1、月經:在月經前,因為體內激素的變化,再加上免疫力下降,容易長口腔潰瘍。

    2、精神緊張焦慮:也是長口腔潰瘍的誘發因素。

    3、飲食不規律,營養不均衡:維生素B2、B6、B12等B族維生素有保護黏膜,能預防改善口腔炎症的作用,如果經常飲食不規律,維生素B族攝取不足就容易長潰瘍,建議葷素搭配、均衡飲食。

    4、喝酒:喝酒會大量消耗B族維生素,長口腔潰瘍的風險會增加。

    5、熬夜:經常熬夜通宵,造成睡眠不足,過度疲勞,免疫力下降,也可能誘發口腔潰瘍反覆發作。

    6、外傷:咬傷或者牙刷毛刮破的地方,也容易長口腔潰瘍。

    口腔潰瘍總復發,到底為那般?

    真相只有一個,那就是——多種因素!綜合作用導致!

    這種不起眼的小毛病總是讓你疼,總是反覆長,難以找出明確的、單一的病因。

    但是以下這些情況卻是口腔潰瘍反覆發作的重要誘因,看看有沒有你:

    進食辛辣刺激食物,常吃粗糙、堅硬食物作息不規律,經常熬夜,睡眠不足精神壓力大、緊張焦慮偏食,營養不均衡口腔衛生差,口內有殘根,牙尖或牙齒、假牙邊緣銳利

    總是長潰瘍,拿什麼拯救我的口腔?

  • 2 # 蘭信口腔健康管家

    一旦口腔潰瘍,就算是再美味的食物也沒心情享受了(我就喜歡吃辣的!)。在潰瘍面會給我們帶來疼痛感,潰瘍嚴重的話連喝口水都覺得痛,一般不用藥的話恢復時間在1--2周。那口腔潰瘍怎麼好得快呢?

    養成早睡習慣

    成早睡的習慣,保證充足的睡眠。熬夜的話是很容易導致上火出現口腔潰瘍的。所以早睡,起碼保證每天有8個小時的睡眠,一定不要熬夜,這樣才會恢復的更快一些。

    維生素外敷患處

    把維生素C或者B2藥片碾碎,敷於患處,可加速傷口癒合。建議大家可適量補充維生素,吃維生素C和B2藥片每日一粒。

    不吃辛辣食物

    不吃辛辣、太鹹的食物,可多吃綠色蔬菜、水果。在口腔潰瘍期間,如果吃了過於辛辣刺激性的食物或者是太鹹的食物的話,會刺激到潰瘍處,同時禁菸酒!也是有好處的!

    保持口腔清潔

    最好用鹽水天天漱口,保持口腔清潔,再者吃些下火的食物!!王老吉下火有一定作用,也就是涼性的食物。

    多喝全脂牛奶

    全脂奶粉中含有比較多的維生素b2,而維生素b2可以治療口腔潰瘍,並且全脂奶粉營養成分齊全,蛋白質吸收快,為細胞修復提供足夠原料,加快細胞的修復!所以全脂奶粉也是不錯的選擇!

  • 3 # 新綠洲健康養生

    口腔潰瘍在日常生活中是很常見的一種症狀,也是十分讓人頭疼的一件事情,一旦出現口腔潰瘍,什麼都吃不下,對日常生活造成很大的影響!

    若是出現口腔潰瘍,在日常生活中我們怎麼進行治療才能好得快呢?

    1、維生素B2

    將維生素B2研為細粉狀,用適量香油調勻,做成稀糊狀,塗於潰瘍表面,每日4~6次。具有不苦,不澀,味香,無刺激性,止痛等良好功效。連用2~3天,口腔潰瘍可獲愈。睡前用效果尤其好。

    2、維生素C

    取1-3維生素C片研成碎末,覆蓋在潰瘍面上,不到10分鐘即可解除疼痛;或者口含維生素C片,堅持幾天,會看到很好的效果,同事可兼治慢性咽炎!

    3、蜂蜜

    晚飯後用溫開水漱淨口腔,用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在潰瘍面處,含1一2分鐘,再嚥下,重複2一3次。第二天疼痛即減輕,連續治療兩天即基本痊癒。或是用筷子蘸蜂蜜一滴塗於口腔潰瘍處,能在2小時內見效。最好是晚睡前塗於患處,含在口中,早晨起床能疼痛減輕許多。一日數次,效果更好。

    4、雞蛋

    雞蛋打入碗內拌成糊狀,綠豆適量放陶罐內冷水浸泡十多分鐘,放火上煮沸約1.5分鐘(不宜久煮),這時綠豆未熟,取綠豆水衝雞蛋花飲用,每日早晚各一次,治療口腔潰瘍效果好。

    5、濃茶漱口

    因茶中含有多種維生素,能防治各種炎症,且茶葉中的茶單寧具有收斂作用,能促使口腔潰瘍面癒合,對口腔潰瘍面的康復有一定輔助治療作用。

    6、大蒜

    大蒜去皮,撕下蒜瓣薄膜貼在潰瘍處,形成短期保護膜,起到隔離外界刺激的作用。大蒜的收斂作用還可以減少傷口滲出,保護潰瘍面乾燥並迅速止痛。

    7、慶大黴素

    用消毒棉籤蘸取慶大黴素4萬單位2毫升注射液輕塗口腔內潰瘍面,數分鐘後再塗一次,每日4次,即三餐後和睡前,漱口後塗上藥液,一般2~3日即癒合。

    口腔潰瘍怎麼預防?

    1、平常應注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,

    2、戒除菸酒,生活起居有規律,保證充足的睡眠。堅

    3、持體育鍛煉,飲食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品,保持大便通暢。

    4、注意休息,保持心情愉快,避免過度疲勞,飲食要清淡,多吃水果、新鮮蔬菜,多飲水等等,以減少口瘡發生的機會。

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