生活是一條永遠不急不緩的流淌在我們周圍的河，日復一日，年復一年地流淌著，磨鍊著我們心靈的激情，有時會激盪起浪花，有時會川流不息，有時會心生厭倦，有時會感覺無趣。我們在接受生活的同時，也接受了生活的平淡和繁雜。

生活讓我們學會了磨去稜角，學會了雕刻時光，學會隱忍和沉默。假如，有一種對生活的再次認識會使我們返璞歸真，那麼要不要去調整生活的軌跡？是我們每一位曾經覺得生活很平淡的人，都值得去反思的問題。

我們需要平靜，平靜地生活才能充分體會到那一瞬間的美麗，才能在這個充滿躁動的時代中，保持健康的心理。面對激情要慎重，更要理智，我們應該要善待生活中的平靜和淡定。生活還是平淡一些較好，雖然無味，卻很真實，平淡永遠才是生活的基礎。

懂得享受生活的人，才會懂得平平淡淡才是真。在平淡的生活裡，他們卻品嚐到了生活的甜蜜和芬芳。一切絢爛終歸於樸素，一切聲名都走向消隱，而幸福的美酒，卻長盛於平淡的酒杯裡。

平淡無味是種意境，只有在這種意境中，才能體會到生活的真諦。淡定地生活才能讓自己從容的面對人生，在各種複雜問題面前，理清思路，看清方向。淡定地生活，才能使人得以品味生活，才能獲得自在。“再美的風景也有重複，唯有人才可以常變常新，”領悟到這一點，我們就不會再抱怨生活的平淡無味了。

如何解決生活的平淡？

我們常說平平淡淡才是真，其實平淡的生活對於禪修者來說，無不是一種返璞歸真的最高境界。當然對於我們絕大多數的普通人家來說，就如同吃飯、穿衣，一個人如果長時間依賴某一種口味或始終穿一種款式，某個單調的色彩，總有一天會讓人視覺疲勞，產生膩煩心理，同時也會讓生活變得平淡而乏味。

於是，人們隨著物質生活的不斷提高和精神文明的不斷進步，人們的生活方式都發生了巨大的變化，城市嚮往農村平靜的田園生活，農村人則放下鋤頭遠離田頭奔向熱鬧喧囂的大城市，人們為了擺脫各自平淡的生活互換著場地和角色…，更有見解者提出生活需要儀式感，何為儀式？獨道的人認為儀式感首先是大家的認同感➕心靈的歸屬感表達的一種幸福快樂的儀式。這種儀式不在於表象的繁華，而在於本質的（精神與心靈的）快樂和富有！

要想生活的有滋有味，就要學會適時營造一些快樂浪漫的生活氣息，學會調劑我們的餐飲與服飾，學會適當改變生活的模式，不斷更新提高生活的品味，適時增加一些生活的小儀式，當然，最關鍵的還是要學會豐盈自己的內心對生活的知足，知足常樂，即便生活的平淡無味，依然可以在平淡中擦出火花，讓我們的生活充滿光明而五彩繽紛！

生活真的無趣嗎？面對無趣你會有怎樣的心態？我想，這是首先要搞清楚的問題。如果自己真的認為生活平淡無趣，那就要調整我們自己了。因為這個世界事實上很多姿多彩，有很多有趣、有意義的事情。只有從主觀上真正調整好自己，才能發現世界的美麗無處不在。如果你真的認為生活平淡無趣，那肯定覺得日子過得很無聊。所以怎樣才能不無聊，就是要解決的問題？

我認為可以從幾個方面入手。

第一，可以讀書。試圖尋找自己感興趣的領域，沉浸在書的世界裡，你可以瞭解歷史和豐富自己的知識，只要你願意去做，你就不會寂寞和無聊。因為知識會給你力量，一個喜歡讀書的人，一定是一個熱愛生活的人，因為有了知識就知道如何去改變自己，讓自己活得比別人更好。

第二，試圖發現自己的愛好，這一點很重要，興趣可以讓你專注，讓你興奮，甚至讓你廢寢忘食。你常常沉浸在自己的興趣中，生活怎麼會寡味呢。興趣可以慢慢培養，如果自己沒有能力去挖掘自己，建議去參加一些興趣班，有老師的監督和同學的互相影響，你會找到自己所愛，哪怕是一次次去試，一定會找到自己願意去付出時間的愛好。愛好會豐富一個人的生活，也會提高人的品位。生活豐富了，你怎麼會感到無聊呢。

第三，多和親人和朋友交流。很多人覺得生活無趣，是沒有找到情親和友情，生活中會很自閉，不願意與人交流，也會無所事事，自然會覺得無聊。其實只有自己先敞開心扉，讓大家知道你的內心，你才能和別人產生共鳴。要知道這個世界你無法改變別人，只有改變自己，以誠相待，與人為善，一定會有親情和友情擁抱你，你會覺得有寄託甚至頓生責任感，你會覺得人活一生其實就是那麼簡單，簡單到有溫暖的地方就會有幸福。

假如每天的生活如死水般黯然，激不起一點波瀾，一味地平淡無奇，你是否喜歡？

其實每個人都有潛力做成某一件事，只是看你是否自信，是否努力去嘗誠而已。其實平淡中交織著奮起，平凡中藏匿神奇。做自己喜歡做的事，何樂而不為呢！只要你嘗試努力去學別人的長處，補自已所短，去做想做的事。去努力嘗試拼搏！總有一天破繭成蝶！

面對網路時代，我們應該學其精華拋棄糟粕，以正能量的思維去看社會，用實踐去體會名人名言的話，而不是抱怨社會的不公！

面對當下，積累智慧，但永遠不變的是以誠信為本，勤奮，捨得，包容，感恩為基，少走彎路。即使結果不怎麼如願，但也是人生成長中的積累。

覺得生活平淡無味，其實就是一種精神的空虛，當人們失去對生活的熱情，什麼事情都覺得沒意思，整天渾渾噩噩的不知所謂，那就有空多看點哲理類的書吧！在字裡行間體悟人生，捧著一本書從早晨看到晚上，讓自己的心沉浸在文字裡，知識可以讓一個人變得睿智，智慧可以讓人冷靜。

可以去養花種草，看著花苗慢慢長大，有一天開放一枝繁花，有一種不一樣的心情，每天忙碌著修剪、換土、施肥，時間不知不覺就過去了，四季在花草的茂盛與衰敗中悄悄過去，花開花落間閒看人生起伏，花草是最好的陶治情操方法。

文人玩書畫雅人玩花草，練習一下書畫藝術，這是一門需要沉心靜氣的藝術，一筆一劃落筆生花，濃淡適宜色彩分明，每當一幅作品成功，心裡的歡喜覺得生活分外明豔。

婦專委特邀心理問答專家志願者單正巧：

這個我想從自我關愛的角度去談，其實看到這個問答，我對提問者很心疼，猜想一定是在生活中忘了自己的人，往往在生活中，我們為了生存而打拼，為了家人而無私奉獻，唯獨忽略了自己，那麼現在我們要做一件事情，而且長期要做這個，就是如何關愛自己，珍惜自己。

一、每週給自己送一個禮物。自己想給自己什麼樣的禮物？關注自己的感受，可以是各種形式，拋開工作、家人、朋友一切干擾，例如一個晚上自己想幹嘛幹嘛，可以給自己買花、美容、美髮、按摩等，感受自己的變化，自己隨心願安排的，形成習慣一週一次！

二、乾點看似無用卻有意義的事。生活中不能只有我必須怎樣怎樣的活法，也應該加進去我想怎樣的活法，有時候喝茶、泡吧，看似無用，卻很滋養人（主要指內心滋養）。工作之餘不是為了人脈，而是單純為了友情，約上好朋友去茶館、咖啡廳等場所，悠閒的聽著音樂，說說心裡話，那種活著的好感覺會慢慢升起來。這也要常態化，至少一個月一次。

三、增加一些運動。可以是體育鍛煉，培養一個運動愛好，人一旦有規律的運動起來，會分泌愉快的激素，天天都做的事除了吃飯、睡覺還要有運動量，多半的運動是要有夥伴和搭檔的，這樣人多，智慧多，豐富多彩自然會產生。

四、旅遊。活出來，走出去，寄情山水，大自然是最有力量的，投身其中，人也會力量倍增，不妨一試！一年一次的旅行還是可以做到的。

生活的調色盤完全在你手中，自己要放下一些東西，掙脫一些束縛，享受生命，享受生活，你配得!你值得!

解決生活平淡的方法有多種，比如學一種樂器，節假日出去旅遊等等。

忘了是哪一年，《北京青年》這部電視劇紅遍大江南北，相信還有很多人印象深刻。劇中的主角何東（李晨飾）感到生活的無比束縛和平淡無味，鼓起勇氣，帶領幾個堂兄弟重走青春路！這是我們現實中的多少人夢寐以求的精彩生活呀！這部劇引起了許多人的共鳴，所以當時是火的一塌糊塗！

我認為，劇中何東和他的兄弟們的故事，完美的解答了生活太過平淡該怎麼辦這個問題。何東是80後，獨生子的一代，從小受父母呵護，碩士畢業後考上公務員，成了一名人人羨慕的機關工作人員。他還有一個博士女朋友，是一名大學教師。這一切的一切，看起來是多麼的美好！然而，何東卻覺得特別的平淡，每天的朝九晚五，敷衍著不想敷衍的領導；女朋友是家人介紹的，自己也沒有覺得有多麼喜歡。於是，與女朋友在婚姻登記處登記結婚時，在結婚的鋼印將要落在結婚證上的那一刻，他抽出了結婚證，跑出了婚姻登記處。也就是在那時，他做出了一個大膽的決定，就是要重走一遍青春路！他的想法得到幾個堂兄弟的支援和跟隨。接下來，他們都辭掉了工作，偷偷的離家出走，透過抽籤的方式決定去哪裡，最後他們選定了煙臺。在煙臺，他們每人每天只用10元錢，10天內必須找到工作，不然就得捱餓，不過事與願違，他們一次一次的碰壁，讓他們的稜角不斷的被磨圓，後來還不小心將房東家的房子給點著了，撲滅後，為了逃避房東的責難，不得不選擇連夜落荒而逃！下一站他們選擇了深圳，何東還嘗試了火車上逃票，在這裡同樣開始一段了離奇的生活……

上面的故事是不是很精彩？是不是你嚮往的生活？如果不是，那就好好享受你的平淡吧！如果是，你也可以的，不一定要跟上面的故事一模一樣，但改變現在的生活，你完全可以做到，你所缺的只是一股勇氣而已！你對平淡生活的厭惡有多大，這股衝破平淡的勇氣就有多強！所以，不管別人怎麼看，凡事跟隨你的心走，生活就是最好的樣子！不平淡的、嚮往的生活大約也就是如此了！你說是嗎？

生活太無聊怎麼辦？可分為兩大類來解決。

一種閒得慌，閒得蛋痛。

這種人是最沒點逼數的，能閒不是因為自己有能力，而是你的後臺讓你可以閒得蛋疼，可以無病呻吟，說太無聊。

這種人怎麼辦？如果決心不強烈的話，還是老老實實做個無聊人。如果決心強烈的話，上山下鄉支教，參軍入伍再教育。人性就這樣，要麼去教人要麼被人教，效果最好！

還有種人，類似三和大神或者己經選擇躺平的那類人。這種人超複雜，國家扶貧幹部一對一都解決不了，通過幾句話根本不可能解決！因為他們心無動力，無所謂了。表示這種人無解！

另一種，就是太忙，太宅！長時間做一件事，而忽略了生活，這時候才會感嘆，自己的生活太無聊。最好的辦法就是找個妹子或漢子，馬上就不無聊了。有人說找不到啊，你去找的過程還會無聊嗎？

所以無聊不可怕，就怕無所謂！