痛風是現在很常見的慢性疾病，是由於體內尿酸、嘌呤含量過高並且代謝異常導致形成，痛風的治療除了用藥以外，飲食和生活的注意忌口同樣也是不可缺少的重要緩解

飲食 飲食方面要清淡、低鹽、低脂、低嘌呤、高維生素飲食，忌口辛辣刺激、油膩油炸以及高嘌呤食物如動物內臟、海鮮、燒烤、火鍋、肉湯、菠菜、紫菜、香菇、扁豆、豌豆等食物的攝入。

生活 生活方面要注意不熬夜、不勞累、不憋尿、遠離菸酒、積極運動等良好的作息習慣，另外要注意多喝水、多排尿，有利於尿酸的排出，病情的恢復。

用藥 用藥方面要注意注意按照醫囑進行服用，切不可自己擅自購買藥物或聽信偏方。

痛風患者需要了解自身痛風情況，體內形成尿酸結晶沉積和痛風石的，應該做到溶解結晶和軟化痛風石的治療，這個才是痛風發病的根源，然後在平穩降尿酸，需要一個過程。而不是透過忌口，減少嘌呤的攝入量，來治療痛風，這個只能緩解。

如何解決痛風問題？

關於痛風，人們說的最多的是“管住嘴、邁開腿、多喝水”，吃的藥幾乎都是降尿酸，但對於一些比較重的，很難控制住不發作，更嚴重的出現如腎衰竭、高血壓、心腦血管疾病的併發症。

我們知道尿酸是嘌呤轉化來的，20%的嘌呤來自食物，尤其是海鮮、啤酒、動物內臟、火鍋等是高嘌呤食物；80%的嘌呤來自體內脫氧核糖核酸的被氧化分解，歲數越大，食物中的抗氧化劑越少，分解的嘌呤越多，所以有的患者感覺忌口很嚴重還是發作，就是這個原因。

痛風是代謝病，肝臟是人體最大的代謝器官，所以調理肝臟，保肝護肝，抑制嘌呤被分解，是解決痛風的關鍵。