近些年重疾的高發率，是不爭的事實。尤其排名靠前的幾個病種：癌症、心血管類疾病和腦中風後遺症，很多都是給患者及其家人的生活及身心造成了極大的影響。

目前來說，還沒有很好的治療措施。一般癌症就是割割割，哪兒得癌症切除哪，完了放療、化療。患者痛苦不堪，家人跟著揪心，經濟上也很快返貧。

心血管類的治療方式一般是心臟搭橋或者支架疏通。術後一般都要大量長期服藥藥物來控制才不易復發。

記得小時候的天藍、水清、空氣好。現在一切都變了，變得讓人對生活都產生了畏懼心理。害怕自己也會得某類重疾。

簡單說說癌症吧，癌症產生的前幾年，身體上是會有明顯的症狀的。比如說肺癌，一般會睡到凌晨3-5點會自然醒來，有的還伴隨出汗，發熱等症狀，過了5點後才能緩緩繼續入睡。再發展就會出現咳嗽，有痰等症狀，這時候去醫院只會當做普通的咳嗽或者支氣管炎來對待的。但往往人們發現的時候都是中晚期了，因為前期不好檢查，也沒有定論。這不是憑空想象的，而是根據中醫的子午流注經絡來的，凌晨3-5點是肺經的工作時間，身體透過自醒來提醒主人，肺部出現問題了，但往往人們不知道。

結合所提問題建議：

1、男士儘量就不要抽菸了，因為空氣中的微塵已經夠我們吸的了，肺再也承受不來自殺式吸菸了。

2、能早睡就儘量早睡吧，哪怕是晚上11點-凌晨5點之間熟睡，起床早點都是可以的，有益健康的。很多疾病都是透過調整規律的作息時間可以改善的。

3、晚上儘量不要吃“宵夜”了，胃承受不來的，身體休息了，脾胃還得加班消化，時間長了，您確定他沒有怨言嗎？

4、酗酒也是個不好的習慣，肝臟壓力過大卻不能正常傳導至主人處（肝臟沒有神經，感知不到疼痛），通常一發現就是大問題。

5、保持良好的心態，適當加強體育鍛煉。畢竟萬病皆可心藥醫，很多都是因為氣淤血滯所形成的。

我想你說的重疾應該指的是很難治，有生命危險，又特別需要花錢的疾病。像這樣的疾病實在太多了。常見的如惡性腫瘤，急性心肌梗死，主動脈夾層，腦卒中，淋巴瘤，白血病等。

所有的疾病繞不開兩個重要發病因素

1.遺傳:這個每個人都決定不了，爹媽給的。

2.後天環境的影響:如飲食習慣，生活居住環境，工作環境，個人心理素質等。這個方面要注意的實在太多，要說的話題也太多。不過總體原則可以套用中國傳統文化中兩個字:中庸。中庸並非平庸，而是一個最好的狀態，比如數學中的黃金分割點。它要求我們處於一個合適的度:不高不低，不胖不瘦，不過分挑食和節食，不卑不亢，對待疾病不過分誇大和輕視。凡事，既來之則安之。