小朋友！到底怎麼回事，前些時候也提到這個問題。說是怕黑！今天又提到驚嚇。心裡是不是有解不開的結！方便的話，能跟叔叔說說嗎？看看是否能幫上你！

題主的問題看是簡單，回答起來還有點難。

小時候，聽大人們老人們講鬼故事，有時晚上上個廁所也會被整蠱嚇一大跳，所以晚上出去玩時，更黑暗的地方就不太敢去了；但是，大人老人們又告訴我解決的辦法，那就是走路要挺胸唱歌上廁所要帶響的。

後來，長大了，才知道有句俗話“走夜路，吹口哨，雄黃和童子尿。”就已經解答了“怕黑”的心理。當然，長大了，生活上工作上難事或坎總會遇到，但因為喜歡閱讀，習慣自然，慢慢地就什麼都不覺得那麼可怕嚇人了。

最後，建議題主多看書或者你喜歡的刊物雜誌閱讀，當然，方便的時候可以多看心理方面的書，或者去跟心理醫生聊聊。

驚嚇，就內心有一個怕字，要排出怕字，首先樹立天不怕的思唯，自己給自己隨時壯膽。其二選一小玩石隨時捏在手中，不能太大，手指尖大差不多，如有一驚，手一捏，受驚就在玩上了，經常用就沒了。

受驚嚇，這個問題可要注意了。身體健康的過一會能恢復，沒有問題。如果有心臟不好的人受驚嚇，會發病的。都要一段時間的恢復了。

找朋友訴說經歷分解一下，然後，關鍵還是要加強自身的心理建設，給自己堅強的心裡暗示，慢慢地會好起來的，試試看。