首先要知道長痘的原因，產生主要是因為細菌，蟎蟲，鉛汞化學沉積，內分沁失調，皮脂腺分泌。要想做到這幾個問題的解決，需要從各方面進行改善。從而根本解決痘痘問題，長期保持最佳的顏值。

解決痘痘，從臉部清潔，環境消殺，飲食方面，藥物控制四個方面來進行改善。

臉部要經常的進行清潔護理，使用適合自己膚質的洗面奶，油性膚質儘量使用有控油功效的洗面奶，乾性膚質使用溫和保溼的洗面奶，隨時保持臉部的乾爽潔淨。

環境的影響對於痘痘的產生有著很大的關係。家居里細菌容易滋生的地方要經常的進行消殺動作，家裡的棉被，鋪蓋，空調，沙發，舊衣服，會有大量的細菌和蟎蟲，要進行有效的消殺，棉被衣服可以經常在太陽下晒晒，空調沙發可以用些除菌殺蟎的消殺液。把有細菌蟎蟲可能滋生的地方進行全面的清理。

飲食方面要注意控制自己。多吃蔬菜水果，油炸辛辣的要儘量少碰。

如果可以，最好用藥物進行調理，現在痘痘的治療藥物已經很成熟，只是很多長痘痘的朋友只是在對著鏡子的時候才知道自己長了痘痘，沒有加以重視。痘痘的治療是長時間的，不是隨便沫一兩次就會有效果，做到堅持按時按量按照醫生的要求做，是可以讓自己擁有健康的面板。

最好的保持顏值就是擁有健康自然的面板。讓自己每天都有最佳的狀態，自信爆棚。

仙女是不會允許自己的臉上有小痘痘的！

我先來說一下我去祛痘史（如果不感興趣可以直接跳過蛤蛤蛤。。。）我大概是在16年十一月額頭開始冒痘，那時候就長了一顆，我以為很快就會下去的就沒在意，過去了一個禮拜也不見下去，後面痘痘下去了，我還竊喜，結果不出兩天又冒一顆，就這樣額頭的痘痘越來越多，冒出來又下去又冒出來還越來越多，還是紅色的 有的還有白點點，後面只能默默受。。。我長青春痘了！ 但是我只長了額頭 其他地方沒有（誰說的長斑的不長痘，長痘的不長斑 哼唧唧）那時候完全沒有自信了，跟人說話都不敢抬頭，看到喜歡的男孩子更是......你說長在額頭也不能戴口罩遮著！真的痛苦。然後那一年有初中同學結婚讓我當伴娘我都沒好意思去......這中間我也問過很多同樣經歷的同學朋友 尋求各種擦吃的藥，都以失敗告終！哎 下面是我嘗試過的祛痘方式

大家好，我是小蘇，今天來回答一下不想當長痘代言人，臉上有痘怎麼辦呢？今天我給大家分享一些我自己用過的一些小方法，希望會對你有幫助。首先臉上長痘痘，我們要注意睡眠。儘量不要熬夜。多吃水果。最重要的一點要注意臉部的清潔。之前我也給大家分享過一些小方法，就是把臉上熟的痘痘給擠掉。塗上酒精之後再拿蘆薈膠敷一下。傷口癒合之後，如果想快速消除痘印，我們要把面霜敷在臉上，10~15分鐘洗掉。要經常拿面霜，來敷很快就會消痘印的，但是。這個要等到臉上幾乎沒有痘痘，只剩痘印的時候才能敷哦。平時也要多敷補水面膜，如果不懂得怎麼挑，或者說沒有這麼多錢去買面膜，可以買一罐蘆薈膠。每天都拿蘆薈膠來敷10~15分鐘再清洗掉，這樣也能消痘去痘印也能給肌膚做個簡單的補水保溼。好了，這就是我的一些小方法，希望對你有幫助。

給你幾點我親身經驗

1.戒甜食，一定要控制好嘴巴 ，甜食吃多了會長痘痘，親身體驗…

2.戒辣，辣不是讓你長痘的根本原因，而是有的人會因為吃辣，出汗分泌油脂多，堵塞毛孔而長痘…

3.戒熬夜，我熬夜必長痘…

4.長痘時間不要用面霜，我都是臉頰長痘，用面霜會讓你痘痘消的慢。

我在塗抹面霜都會避開，等不長痘了再用就沒事了

5.一定要防晒，晒會讓你痘痘發炎更厲害

6.一週最少一次清潔面膜或者去角質，都沒有的話就用電動潔面儀

7.配合祛痘產品，如果你像我一樣長紅色大痘痘，推薦你用理膚泉的Duo+（水楊酸成分），上水和肌的祛痘凝膠（壬二酸成分）。注意都是點塗。

臉上長痘的原因很多。有外部環境造成的，也有自身生理因素造成的，平時多注意清潔，不亂用化妝品，飲食以清淡營養為主，不吃辛辣刺激性的食物。保持充足睡眠。良好的睡眠和充足的營養是面板正常代謝的保證。