一般說來，說謊被人們視為是不誠實的表現，是一種不好的品質。但是，世界上是從來沒有撒過一次謊的人。有位著名的作家說：“其實我們幾乎是在會說話的同時，就學會了說謊。”從某些方面來講，說謊已經成了人們交往與溝通中的一種生活的必需。
真誠的“謊言”可分為以下四種：
1.心存善意的“謊話”
這種謊話是出於對別人心理感覺的考慮。以善良的心理願望出發，去想方設法編織一些謊話。比如，對患有癌症的患者撒謊說不是癌，是怕病人受到刺激，使病情進一步惡化。對生病的孩子撒謊說藥是甜味的，不苦，是為了讓他把藥喝下去，儘快治好病。見到老人說他長得年輕，是為了滿足老人家的心理需要，讓他生活得更起勁兒。妻子炒的菜雖有點鹹，但卻謊說味道美極了，是為了珍惜她的勞動成果，保持她以後在烹調方面的積極性。
2.應急的“謊話”
也許是害怕對方斥責自己，為逃避當時的恐懼而撒謊；或者處身於進退兩難的境地，找藉口婉言拒絕朋友之邀而撒謊。例如，正好要陪妻子去上街，或要與情人約會，這時朋友之邀只好找個藉口婉拒，也就是在不破壞朋友情緒的前提下，以謊話作為拒絕朋友的手段。
3.調侃的“謊話”
4.社交時的“謊話”
交際中的謊話在社會生活中起著潤滑劑的作用。比如，客人的孩子摔壞了自己家的杯子，我們就說“沒關係的，早就想換新的杯子了”，其實事實並非如此，不過是為了減輕客人當時的心理壓力而已。而在招待客人時，主人明明是頭痛欲裂卻裝出笑容，以免使大家掃興，讓客人在自己家再多玩一會兒，其實讓客人散去好上床休息是你早就所盼的。這種“謊話”在很大程度上顧全別人的感受，卻犧牲了自己的利益。
當然，當你想講這種“謊話”時，必須牢記：你是以成人之美、避人之嫌、寬人之心、利人之事為目的而編造的“謊言”。“謊話”的設計應該是自然的，並有可信度的，任何誇大其詞和緊張造作，都會引起對方對你的懷疑和反感。這種“謊話”不應使用太高的頻率，更不能真假混合使用，不然，你就會被別認為是個虛偽的人，即使你是以利對方為目的，也將會付諸東流。
一般說來，說謊被人們視為是不誠實的表現，是一種不好的品質。但是，世界上是從來沒有撒過一次謊的人。有位著名的作家說：“其實我們幾乎是在會說話的同時，就學會了說謊。”從某些方面來講，說謊已經成了人們交往與溝通中的一種生活的必需。
真誠的“謊言”可分為以下四種：
1.心存善意的“謊話”
這種謊話是出於對別人心理感覺的考慮。以善良的心理願望出發，去想方設法編織一些謊話。比如，對患有癌症的患者撒謊說不是癌，是怕病人受到刺激，使病情進一步惡化。對生病的孩子撒謊說藥是甜味的，不苦，是為了讓他把藥喝下去，儘快治好病。見到老人說他長得年輕，是為了滿足老人家的心理需要，讓他生活得更起勁兒。妻子炒的菜雖有點鹹，但卻謊說味道美極了，是為了珍惜她的勞動成果，保持她以後在烹調方面的積極性。
2.應急的“謊話”
也許是害怕對方斥責自己，為逃避當時的恐懼而撒謊；或者處身於進退兩難的境地，找藉口婉言拒絕朋友之邀而撒謊。例如，正好要陪妻子去上街，或要與情人約會，這時朋友之邀只好找個藉口婉拒，也就是在不破壞朋友情緒的前提下，以謊話作為拒絕朋友的手段。
3.調侃的“謊話”
4.社交時的“謊話”
交際中的謊話在社會生活中起著潤滑劑的作用。比如，客人的孩子摔壞了自己家的杯子，我們就說“沒關係的，早就想換新的杯子了”，其實事實並非如此，不過是為了減輕客人當時的心理壓力而已。而在招待客人時，主人明明是頭痛欲裂卻裝出笑容，以免使大家掃興，讓客人在自己家再多玩一會兒，其實讓客人散去好上床休息是你早就所盼的。這種“謊話”在很大程度上顧全別人的感受，卻犧牲了自己的利益。
當然，當你想講這種“謊話”時，必須牢記：你是以成人之美、避人之嫌、寬人之心、利人之事為目的而編造的“謊言”。“謊話”的設計應該是自然的，並有可信度的，任何誇大其詞和緊張造作，都會引起對方對你的懷疑和反感。這種“謊話”不應使用太高的頻率，更不能真假混合使用，不然，你就會被別認為是個虛偽的人，即使你是以利對方為目的，也將會付諸東流。