現在有很多的青少年總是沉迷於形形色色的遊戲，或者是各類的武俠，言情小說，別說是青少年，就連很多的大人，甚至是小孩子都好似中了手機魔咒，大街上來來往往的人群大部分都是低頭族。手機的吸引力無疑是巨大的，可以說手機有利也有弊，看個人怎麼利用了。手機也更是影響了現在的小孩子或者大人們，過年回家過年，老奶奶，老爺爺們的兒子，孫子，兒媳婦，都是低頭看手機，而老爺爺老奶奶們一年到頭來見不到兒子孫子們，自然想和他們說的多點話，但是卻被手機破壞了這家庭的熱熱鬧鬧的溫馨環境。

預防青少年沉迷方法一：

透過戶外運動來抵制手機誘惑，多在空餘的時間去做做運動，而不是宅在家裡當一個死宅，適當的運動可以讓人放鬆心情，可以鍛鍊人的體質，讓身體更加的健康，也讓自己的注意力從手機上轉開了。預防青少年沉迷方法二：

在空餘時間找些自己感興趣的書看，這樣可以增加自己的知識量，可以提升自己的文化程度，也讓自己的生活更加的充實，何樂而不為呢，是吧？

預防青少年沉迷方法三：

家鄉可以減少孩子的玩手機時間，但是不可以完全不給玩，這樣反而適得其反了，家長們也可以利用自己的空閒時間陪孩子出去玩，帶孩子去做做運動。儘量不要讓孩子待在家裡，這樣孩子只會越來越沉迷其中無法自拔。

預防青少年沉迷方法四：

其實最有效的方法就是靠個人的自覺性，自覺，很多的人是沒有約制自己的能力的，只有長時間的堅持不懈下去，久而形成習慣，那麼就不會那麼沉迷了。

這個問題有兩個關鍵點，一個是制止一個是沉迷。

制止其實就是阻止或者說禁止，而沉迷指的是深深地沉溺某件事物。所以這是一個非常極端的事件了。首先沉迷要看情況，對於我們普通人來說沉迷任何一件事都不是好事，我們不是科學家或者政治家、學者，需要花大量的時間，去完成一件影響人類命運的深明大義的事情，所以作為普通人沉迷一件事情不一定是好事，比如沉迷學習，有的時候就不一定是好事，因為人的成長是各方面的，身體、心理還有個人的品德、學識、興趣等等，是一個全面發展的過程，作為一個普通人沉迷任何一件事都不是好事。

那麼沉迷遊戲，肯定也不是一件好事，無論是對身心發育還是個人價值觀的形成都是有影響的，但是如果真的沉迷了，要制止是有一定難度的，強制肯定不行，青少年容易逆反，需要一種引導的教育方式，比如讓他因為沉迷遊戲而在其他方面落後於其他人，甚至感受到影響到自己的未來了，他可能可以覺悟，也有那種執迷不悟的，一根筋到底，那需要家長更加努力，勸說教育。

發展到沉迷而且需要制止真的已經有些極端了，我們怎麼防止這樣的事情發生，顯得格外重要。其實這還是一個家庭因素的原因，從孩子誕生就要做好教育好他的準備，這是最基本的，如何培養孩子一個正確的人生價值觀，是父母老師的必修課。愛玩很正常，但是要讓他明白“玩”是用來幹嘛的，“玩”不能帶來食物，而且即使沒有遊戲，但是缺乏家庭教育的培養，孩子依然會沉迷其他“可玩”的事物，這影響可能更加惡劣，值得大家警醒。

聯網的發展對人類社會的發展起到促進作用，但網路遊戲對青少年的危害也是極大的，讓很多學生沉溺於其中，對學生的學習和身心健康也是非常不利的，令很多家長頭疼不已。那麼作為父母該如何預防青少年沉溺於網路遊戲呢？侯媽專注親子教育十幾年，現在教各位父母如何預防青少年沉溺於網路遊戲。

1. 父母要要營造良好的家庭氛圍，夫妻恩愛，家庭成員關係融洽，孩子心理健康，性格開朗，也就不會沉溺於遊戲了。

2. 父母要對孩子做好言傳身教，在家裡注意自己的言行舉止，不玩遊戲，自然對孩子也就沒有影響了。

3. 父母要注重家庭教育，讓孩子從小就知道沉溺於遊戲的危害，對孩子提前教育和預防，長大後孩子就不會去玩遊戲了。

4. 要控制孩子的玩遊戲時間，在當今的社會，不玩遊戲也是不可能的，跟孩子約定好每天玩遊戲的時間，到了時間就不能再玩了。

5. 對於孩子已經上癮，父母要做好強制措施，拆除家裡的遊戲裝備，讓孩在家裡玩不起來遊戲。

6. 多培養孩子的興趣愛好，分散孩子的注意力，讓孩子在外面多交朋友，多帶孩子參加戶外運動。

網路時代的到來，青少年們都是伴隨著網路成長起來的。網路走進千家萬戶，給我們的生活帶來了很多的便利，但是與此同時也讓青少年們對網路產生了依賴，甚至到了痴迷的程度。

經常聽到父母們說，手機毀了一代人，網路遊戲毀了一代人。

可是一個男孩在空間裡寫下這樣的一句話：“都說我們是幸福的一代，可是又有誰知道我們的孤獨呢？”

看了上面的兩段話你有什麼感受？同樣面對網路這個問題，父母和孩子處在不同的角度，得到的結果是完全不同的。

父母沒有走進孩子的內心，因此對於孩子沉迷網路的本質是不能感同深受的。

對於很多青春期的孩子來說，網路是一個他們交流、宣洩、傾訴的平臺，也是一個重要的途徑。

網路遊戲中，他們可以把學習中、家庭裡的壓力全部都釋放，而且還能體會到在家裡體會不到的成就感，因此網路對他們而言有很大的吸引力。

1、應對網上聊天：學會自我保護

網上聊天現在已經是非常普遍的事情，但是由於青春期的孩子還涉世未深。因此家長要對孩子進行安全教育。父母可以透過一些生活的例項來告訴他們，如何在網上進行自我保護。

2、應對網路遊戲：轉移男孩注意力

經常聽到父母說，理解不了孩子們為了打遊戲可以不吃飯，省下錢來買遊戲卡。只要一開始打遊戲，好象三天三夜也不知道疲憊一樣。

家長可以想辦法讓孩子找一些有意義的事情來做，轉移他的注意力，培養他其它的興趣愛好。

3、應對網戀：不打、不罵、擺事實

網戀似乎已經成為孩子們眼中司空見慣的事情，一個初中的男生竟然說：“現實生活中，談戀愛怕被家長和老師發現，網上談戀愛，誰也不會發現的。”

青春期正是男孩的性意識崛起的階段，家長一定要提前給他們打好預防針，有必要讓孩子瞭解一些生理衛生和性知識。

如果真的發現孩子網戀，家長要多關注孩子的思想動向。一定不要強制孩子與網友斷絕關係，這個階段孩子的情感是很脆弱的，很容易受到傷害。

家長要耐心地和孩子溝通，不要感情用事。讓孩子瞭解到網戀的不現實性後，孩子自然會主動放棄這段慮無縹緲的感情。