我自己用是片仔癀，效果不錯，我是敏感面板。然後長豆豆，動不動就面過敏，還混合油性，煩的很，我用的就是片仔癀，不在商店買的，是出口外貿的。

效果確實很好。我朋友面板銷售晒傷紅血絲那種她抹了有5年了，修復好了，他說她面板不是多白，但是看起來比同齡的要年輕10歲。我也覺得片仔癀好，自己就一直用。因為熟人關係，自己買一套就350。

摸了水油不平衡了，停掉貼一貼補水面膜一段時間，洗臉用熱水。我感覺護膚就簡單一點，但追求完美無缺就沒辦法了。我用的是澳萊莉的護膚品，水光+面膜。

別熬夜，白天喝水，每週至少3天補水面膜，其他護膚也是要必備的，不要看到大牌就買，不一定適合你的面板，要多瞭解，選擇合適的護膚品堅持擦，只要不懶，另外我覺得蘆薈膠真的好用，我在泰國買了1只，超便宜，不到20塊錢，我只要熬夜啥的就長痘痘，疫情在家，天天熬夜，晚上洗完臉啥都不塗，就用那個蘆薈膠，我的天，真的好用，第一次發現，之前差點讓我扔了，我就是個護膚小白，面板也不好，看人家推的化妝品我都是自己多查多瞭解，慢慢嘗試，面板還是有改善的，加油

毛孔粗大除了面板護理原因內在也很重要，睡眠不足或者飲食太刺激油膩或者抽菸，都可能會導致毛孔粗大。清潔層面，如果經常化妝，那卸妝和每週一到兩次的深度清潔也必不可少。水油失衡和毛孔堵塞要非常注意。護膚是一個長期綜合的過程，再貴的護膚品不一定有用哦

我的面板應該和你女朋友的一樣，用什麼高階護膚品都不管用，毛孔粗大，還屬於油性的。後來，從去年開始減肥，每天跟著Keep運動一小時左右，流汗很厲害，我的面板竟然越變越好了，毛孔都小了，面板也不粗糙了，關鍵我比之前白了一些。現在還是每週堅持運動四五次，面板比較之前越來越好。當然你要是說跟那些天生面板就沒一點兒毛孔的人來比，那我還是不如人家的細膩，但是跟我之前比，那簡直是好太多了，關鍵是比用了各種護膚品都管用了很多。

面膜真的要用醫用款的，實惠而且效果很好，化轉品店的假的太多，也貴。以前都用化轉品店的，現在自己親身體驗，用了一段時間，醫用的非常好。熬夜必備，菲爾思醫用冷敷貼

針對痘痘肌✔️過敏肌膚✔️激素臉✔️中輕度痤瘡✔️閉合型粉刺✔️有很好的修復效果

針對普通人群‍‍‍日常護膚補水保溼改善粗糙增加面板彈性提亮膚色‼️

以我的經驗，多貴的護膚品都不如懷一次孕。懷孕前，我面板暗沉，發黃，長痘，痘印，黑色素都有，還有一點點激素臉，總是在不定期臉就過敏了，簡直沒法直視鏡子裡的自己。自從懷孕之後，什麼都沒有用，只用清水洗臉，護膚品化妝品都沒用，害怕對胎兒有影響，到了孕中期開始，面板變好了，不長痘不出油，以前的痘印都淡下去了，都說懷孕面板會變差，但是我完全沒有，甚至還變好了。

第一，護膚品是否瞭解了個人的膚質後購買適合自己的產品，護膚流程是否合適

第二，作息是否規律，飲食是否規律，營養

第三，身體是否有存在亞健康或者一些未病導致面板不好

第四，是否有堅持運動，規律喝水的習慣

任何外用產品都不能真正意義上的去縮小毛孔，最多就是平滑和隱藏毛孔。分享四種隱藏毛孔的方法～～～

1、及時清理你的毛孔口。如果資金充裕的話就買一個匯出儀，或者一些吸附能力強的清潔面膜（比如swisse蜂蜜面膜）。

2、最好補水保溼的工作。其實原理非常的簡單，把你的細胞和細胞間質中充滿了水分，讓你的面板蓬起來，自然會視覺隱形毛孔，你敷面膜啊，化妝水溼敷或者一些補水安瓶都可以。

3、除了敏感肌和沙漠幹皮之外呢，可以用一些非常低濃度的酸類產品，來剝脫一下老廢角質，使油脂順利的排出體外，預防和緩解毛孔被繼續撐大。

4、如果想徹底解決的話，要麼就去做醫美鐳射，要麼買一個家用的射頻美容儀（可以激發表皮膠原蛋白的增生是毛孔擠在一起，自然就沒有了）但是無論是醫美還是美容儀都需要後期維控，所以毛孔問題都是需要長期抗戰的！

讓你女朋友試試肌斷食吧 其實不一定在臉上用很多的護膚品感覺就會讓面板更好，臉上營養太多反而會適得其反，每天就用簡單的水和乳就可以，還是要注意飲食起居儘量別吃太辣，不要熬夜，可以讓你女朋友試試這個辦法。

從毛孔粗大出油多到毛孔細膩水油平衡的改善之路...

其實並不難！！

小仙女們都要做0毛孔女孩！！

先說我的肌膚情況：

一直都是肌膚出油比較多，T區特別油，而且看上去毛孔很大很明顯。

更因為之前用了很多清潔產品導致我的肌膚比較敏感。

雖然我知道不能光靠護膚品去徹底縮小毛孔，但是通過恰當合適的護膚品去修復肌膚，毛孔真的可以改善。

下面我就分享我自己的縮毛孔經驗，一定一定要堅持，真的有效還不傷害肌膚！

收縮毛孔

即使是縮毛孔，也一定要精簡護膚。越作面板越脆弱。

溼敷！溼敷！溼敷！

重要的事情說3遍。

收縮毛孔、去黑頭、祛閉口粉刺和痘痘。馬鞭草有控油和清理堵塞毛孔的作用，我們的黑頭實際上就是髒東西堵塞在毛孔裡面，而且沒有及時的清理乾淨，導致與外界的空氣接觸氧化成了黑色。

第一步：

先清潔臉部。把純露倒在化妝棉上面

第二步：

然後溼敷在鼻子上。也可以整臉用壓縮面膜溼敷。大約10-15分鐘取下。

第三步：

這時候臉部是比較乾淨的，但是容易缺水，所以要及時用水乳補水

說說我用純露的效果：

馬鞭草味道不是很好聞的，我用了一週以後，感覺臉真的會光滑一點，臉上的閉口沒有這麼凸起。

用了半個月左右，額頭的閉口平復了很多，鼻子上本來有一顆大痘痘要冒出來，結果那次好的特別快。

黑頭在清潔完後溼敷，用了一個月真的好多了。反正就是會無限回購啊！

玫瑰發酵型的水乳，主要功效是提亮膚色、淡化黑色素。

因為它是主打沒有稀釋的玫瑰原漿，開啟瓶子確實可以感受到液體是相對一般護膚品是比較濃稠的。不過吸收很快，用起來也很清爽。

一開始覺得一套4⃣️百多價格有點高沒有買，單入了純露。用了半個月感覺效果沒那麼驚豔，後來碰到有活動買原漿送一瓶純露就入了，這樣子還是比較划算的。

搭配使用，真真覺得效果棒呆！

⚠️劃重點：

一般來說我們的肌膚只要調節到健康的狀態，做到肌膚維穩面板就不會差。

這樣的肌膚最忌諱的就是作，一次性同時嘗試各種護膚品反而會適得其反。

真的建議就做純露加原漿的精簡護膚，經過一兩個月的調節，肌膚問題就可以改善很多。❤️

我感覺所有護膚品都不及內調來的效果好。

面板不好的話，首先要知道面板不好的根本原因。

比如，毛孔粗大，膚色暗沉，有很多痘痘，這種情況的話；很有可能是他的作息不穩定，飲食比較油膩，還有就是糖化嚴重。

如果是年紀慢慢增長的關係，導致臉上的細紋，粗糙，暗沉甚至是色素沉澱導致的斑點這些的話；這種就是要好好的滋養補水，和抗氧化。

像我自己的話，基本上就是一個化妝水一個精華，+一個面霜就完事了。

面膜，我基本上很少做，可能一個月才做一次。

我面板還可以，沒什麼大毛病。

後來我開始吃膠原蛋白粉跟抗糖粉之後，整體面板就有了更大的改變。

我吃的澳洲一款膠原蛋白粉，吃了一個月不到臉上的肌膚真的是透亮白皙了很多，而且臉上感覺滋潤了不少。

後來加了抗糖粉，效果比膠原蛋白粉要更快一些，大概兩週就有明顯效果了。

吃了抗糖粉以後主要是體現在臉上不會起痘痘，然後毛孔變得非常小整體面板細膩了很多，而且沒有之前那麼敏感了。

所以我覺得與其花很多錢在不同的護膚品上，不如就買一套非常好的基礎護膚套裝，然後剩下的錢拿來買內服美容品會更好一些。

首先要明白，不是用越多的護膚品面板狀態越好，如果毛孔粗大、面板糙的話我們要先了解是什麼原因導致的，另外毛孔粗大和面板糙是一回事，我們想一想毛孔粗大的直接結果，必然就是面板粗糙，所以要想解決面板糙的問題我們先解決毛孔粗大。

如果你是缺水型的毛孔，那面板肯定是乾燥起皮，角質層薄，此時此刻你應該做好補水的工作，提升保溼度與角質層抵抗力，為肌膚補充水分，讓肌膚組織結構飽滿有彈性。

在舉個例子，如果你是因為油脂分泌旺盛造成的毛孔粗大，此時此刻最重要的是做好清潔，定期做好深層清潔、去角質工作。

1、毛孔粗大定義是什麼（毛孔的種類）2、毛孔粗大是怎麼導致的3、如何改善毛孔粗大毛孔粗大的定義

毛孔就是毛囊口，是毛囊和皮脂腺的共同開口，毛孔粗大定義為超過0.02平方毫米的的圓形結構。顯微鏡下表現為表皮增長並延伸到真皮層內，真皮乳頭層上升到表皮層面，造成肉眼可見的膚質不平。

我們知道了毛孔粗大是怎麼定義的，接下來再看看毛孔的型別，看看你是屬於哪一種吧。毛孔大致分為四種

老化型毛孔

老化型毛孔是指毛孔呈水滴狀，一般是一片片出現在法令紋附近，老化型毛孔之所以會出現是因為膠原蛋白流失，面板鬆弛老化造成。

油光型毛孔

這類的毛孔之所以大是因為本身就是痘痘肌，總是暴力擠痘痘，毛孔被破壞，面板角質層老化。

角質型毛孔

這型別的毛孔是因為毛孔堵塞所引起的，多表現毛孔粗大，黑頭、閉口、粉刺密集，之所以會這樣是因為角質層厚，面板出油多。

缺水型毛孔

知道了毛孔粗大是什麼，以及毛孔的種類，但其實我們看到的毛孔粗大其實是由多種原因形成的。而不是簡單的一兩個原因導致的。毛孔粗大是怎麼導致的

面板出油過多

我們的毛孔裡連線著的皮脂腺，起著向外分泌皮脂的作用。如果分泌旺盛，流量過多，作為皮脂腺開口的毛孔也被撐大了。可是油脂分泌旺盛，毛孔害怕堵塞，所以只有將孔徑變大，這樣同樣的時間裡才能排出更多的皮脂。但面臨的問題是出油越來越多，毛孔越來越大。

肌膚老化造成的毛孔粗大

隨著年齡的只能增長，角質層缺少水分，肌膚中膠原蛋白減少，導致原本支撐肌膚的彈力組織蛋白和膠原蛋白開始斷裂 ，從而失去了毛囊的力量，所以毛孔在視覺上會顯得大一些。

不良的生活習慣

這個不用多說，毛孔粗大其實是跟日常的飲食習慣（愛吃油炸、辛辣的食物有關），還和我們的內分泌息息相關，以及睡眠時常、情緒、緊張、壓力焦躁等因素有關，另外抽菸也是引起毛孔粗大的原因之一，香菸可使血管收縮，血液迴圈減慢，導致養分無法順利地送達面板細胞，臉部線條下垂，毛孔就被撐大了。

另外一定不要暴力的去黑頭或青春痘，如果用手擠的話真的很髒，會轉移手指和指甲裡的細菌，使黑頭變成嚴重的青春痘。擠的次數過多也會刺激到面板內的皮脂，進而使得毛孔阻塞。毛孔一堵塞，就容易產生化膿菌，毛囊容易發炎，致使粉刺、面皰愈長愈多。

還有人會選擇鼻貼去黑頭，這種方法同樣不建議，暴力的選擇撕拉法去黑頭會刺激皮脂腺，油脂會隨之分泌越來越旺盛，一旦操作不好，還會使得面板上的一些細菌進入毛孔，從而引發面板炎症。另外如果你後續沒有用收斂水收毛孔，撕拉只會讓毛孔越來越大。而油脂也更容易被堵塞在毛孔，形成黑頭。

面板乾燥缺水

面板乾燥缺水，很容易讓人跟乾性膚質掛鉤，但是有人會有疑問，幹皮怎麼可能會毛孔粗大呢？

但是你們想，我們的角質層只有吸滿了水，也會帶動面板毛孔周圍的細胞嘭起來，面板毛孔自然就會變得不明顯。但是反之如果肌膚表面缺水的話，角質層自然就會幹燥粗糙，面板毛孔也會明顯。另外膚色也會暗沉、有皮屑等等。

沒做好防晒

可能有人覺得做不做防晒跟毛孔粗大沒啥關係，但不做防晒，或者防晒不到位都會導致太陽的紫外線會破壞支援面板的膠原蛋白，然而許多人沒有意識到這一點。沒有了這些膠原蛋白，毛孔會伸展，導致它們看起來更大。

毛孔粗大雖然影響美觀，但是還是有辦法改善，以下幾點可以參考：改善毛孔粗大的方法

做好清潔

油脂分泌過多會導致毛孔粗大，這個我們開篇就已經提到了，如果你油脂分泌旺盛，自然就會堵塞毛孔，及時清潔毛孔並用收斂水做好毛孔收縮工作可以起到收縮毛孔的作用。

做好防晒

前面既然說了不做防晒會破壞膠原蛋白，導致毛孔粗大，所以我們一定要做好物理防晒和化學防晒，一年365天都要防晒，UVA是可以穿透玻璃的，所以不要存有僥倖心理。

抗衰老護膚品

前面我們介紹了有一種毛孔是老化型毛孔，這就意味著我們要做好抗衰老工作，所以可以適當用一些含有視黃醇、玻色因，二裂酵母等成分的護膚品。

刷酸

剛才說了大油皮會讓毛孔顯得異常粗大，所以我們要做好控油工作。皮脂分泌旺盛可以用水楊酸、果酸、維A酸控制油脂分泌，減少出油造成的毛孔堵塞。

鐳射治療

如果毛孔粗大真的特別影響你，前幾種方法也不管用，不如直接大膽一點，做個鐳射，鐳射又分為點陣鐳射，點陣鐳射也分為剝脫的，非剝脫的，皮秒點陣鐳射，又或者是射頻微針都可以。但後者不如前者效果好，或者打肉毒素減少皮脂分泌也可達到縮小毛孔的作用。

所以說想要面板光滑，首先要解決毛孔粗大的問題，因此我們要明白自己的毛孔是哪種型別再對症治療，而不是一味的疊加護膚品。

好的護膚品一套就夠了，不用整那麼多瓶瓶罐罐，費錢不說，用多了反而會糟蹋面板。

毛孔粗大、面板粗糙，一般都是補水保溼和防晒沒有做好導致的，這也是很多面板問題產生的原因。之後的護膚著重要重視這兩個方面，差不多有兩三個月面板就會有很大的改善。

首先建議：歸類、篩選

先把堆瓶瓶罐罐歸類，比如基礎護膚和彩妝。搞清楚自己到底有護膚品、化妝品種類和數量。

基礎護膚：潔面、水、精華、面霜、面膜等

彩妝：防晒、眼影、粉底、眉粉、口紅

歸類之後，在每一個小類別裡選1-3樣適合自己，其餘不好用的，過期的，不適合的，就果斷扔了（即便入手時，花費了小几百rmb)。

補水保溼：每日必做家庭作業

補水：化妝水打底，精華液（2種不同功效一起用），爽膚水。

保溼：保溼面霜鎖住水分（以保溼為主）,晚上是補水保溼的好時候，晚上面霜尤其重要，如若覺得厚重，就不要用乳，直接水、面霜就好。

防晒：一年四季，16個小時必用

我見過那種除了睡覺的8個小時以外，其餘時間都會用防晒霜的姑娘。不要以為出門倒垃圾都要塗防晒就是矯情。如若知道人家面板甩別人好幾條街，就會默默的學起來了哦~

—— END ——

我是拍拍，專注分享護膚、穿搭時尚，快來關注我吧~線上教你怎麼變美，讓你這個夏天美美噠~

閨蜜長髮飄飄嫵媚動人。有一天，心血來潮，就忽然到她家裡，約她去吃火鍋。敲開門，站在眼前的她，滿臉的小紅疹子。我驚訝的問：“你的臉，咋回事啊？”

她說：“平日裡，用厚厚的化妝品遮蓋著，卸了妝就這樣……”她顯得也很沮喪。我說：“你以前面板很好，是不是化妝品用錯了呢？”聽了她的述說，才知道她是疏忽了化妝的順序。

一般說來，化妝順序是：爽膚水、乳液、眼霜、面霜、隔離霜（防紫外線）、粉底（bb 霜）。閨蜜說：“果真是弄錯順序了，還有這麼多講究啊！”她一臉懵懂的說：“化妝也是一門學問，要用心去學習，不能馬馬虎虎啊！”

她說：“我以前買了高價的面膜，天天敷臉，想著會越來越美麗，沒想到長了滿臉的粉刺。”她嘆口氣說：“真無知呀！面膜不能天天使用，一週敷一次臉就夠了；敷二十分鐘後，就立馬清洗乾淨，這樣才會有最佳效果啊！”

以後，閨蜜在化妝順序上下了功夫，也減少了面膜的使用次數，她的面板又漸漸的轉好了，變得名符其實的水嫩白皙。她還常常把她的素顏照片，發在朋友群裡，人人都說：“天生的美人胚子啊！”

這是個看臉的時代，現在拿出鏡子，你的臉上乾燥嗎？還是說有些油膩，有細紋嗎？有斑點嗎？有沒有比你實際年齡看起來要顯老，如果有，接下來的內容你就要好好看了。如果沒有，那先恭喜你，接下來的方法可以讓你變得更漂亮

其實永葆青春的祕訣首先你要保持積極年輕的心態，其次就是面板的保養了。

護膚品有美容養顏的功能，能增強面板的彈性及活力，經常使用可使人年輕美麗。

女人是水做的，水對於面板的健康來說非常重要，如果面板的含水量過分下降面板就會變得非常乾燥、緊縮、甚至產生皺紋，當然我們可以通過下面幾個方法來補水，提高面板的含水量。

如果你有一個直男癌的男朋友，你生病時他告訴你，多喝熱水，你當然是非常生氣的，但是你的面板，你的身體是喜歡你這樣做的

平時多喝白開水或中國茶，少喝奶茶和咖啡，過量的糖分會加速你面板的衰老，還會讓你變得更豐滿啦。

另一個方法其實也是我們日常生活中的一些習慣，加一些小技巧進去，效果就變得不一樣咯。

1、早晚清潔完面板以後，不要將殘留的水分全部馬上擦乾，可以讓面板自己吸收。

2、購買噴霧補水，隨用隨噴，做個嬌滴滴的水美人。夏天用最爽不過了

3、同時也要保證面板的營養補給，護膚水、乳、精華、霜、眼霜、肯定是少不了的啊面膜也不要忘了，一個星期3-4次即可。

4、定期也是需要給自己的面板來一個大保健的，建議7天一次，可以在家自己做或是美容院進行週期保養

清潔-去角質或者清潔霜深層清潔毛孔用的，非常方便，一抹一塗再一搓，你會看到臉上搓出來的各種顏色的垃圾，屢試不爽，相信你一定會愛上這樣的清潔方式，完畢後敷一張面膜，補水效果槓槓的。

當然也不是每個年齡階段的產品使用都一樣，不同階段不同產品嘛

1、20歲以前就使用基礎補水的產品就好啦，面板的清潔一定要做到位，不然痘痘痤瘡會很喜歡你的。

2、20-30之間，要防止痤瘡和小細紋的出現，23-24歲後就需要加入眼部的護理產品了不要使用過油的膏霜，面膜補水不可以偷懶，及時加強補水，預防痤瘡和細紋的出現。

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3、30-40歲之間，防止面板乾燥，延緩面板衰老，需要選擇一些高效營養成分（如蝸牛、人蔘等）能抗皺防衰老的面膜及護膚品，抗皺精華也是不能少的定期進行面膜保養。

4、40-50歲之間，加強對眼睛周圍面板的保養，用高品質的除皺眼霜按摩面板，當然有需求也可也打點玻尿酸來增加面板的緊緻。

5、50-60歲之間，加強保溼抗皺，日間保溼，晚間抗皺，另外晚間使用的產品還可具有淡斑、除皺、嫩膚的功效。

6、60歲以上，堅持面板保養，心態年輕積極，方可成為美麗，精緻的優雅女人。

最後注意，不同季節選擇產品是要根據季節氣候來，

不要一年到頭都只用一款，效果會大打折扣的

春天是個比較容易過敏的季節，補水保溼的同時記得一定要使用隔離霜來隔絕外界對面板的上傷害。

夏天紫外線輻射比較重，防嗮隔離少不了，因為天氣炎熱，護膚品選擇清爽保溼的使用感受更佳。

秋天氣候慢慢乾燥起來，也是護膚的大好時機，美白、祛斑這個時候做再好不過。護膚品要選擇滋潤度比較高的才能應對秋天的乾燥啊。

冬天最需要護膚了，可以使用油性及滋潤度較高的產品來防止皮膚髮硬、脫皮的現象冬天如果不好好護理，小心細紋變皺紋哦！

開心快樂的生活，保持積極樂觀的心態，快樂的面對人生，年輕永遠都屬於你

更過美麗小技巧請關注予美

說到護膚忍不住要來分享一下

我以前是油性面板，在18歲左右青春期時經常長痘痘，額頭，下巴，臉頰到處都不時冒出很多痘痘，後來慢慢的就開始發現毛孔越來越粗大，特別是鼻子上，反正那些年去過幾個的美容院買了好多“偏方，藥膏等等”斷斷續續那幾年味花了差不多三萬多，臉上面板也沒變好，還變得敏感，什麼護膚品也不能擦，後面就放棄了，每天清水洗臉，什麼都不擦了，有時候看著鏡子都恨不得換個頭。直到去年碰到一個多年不見的同學，互相加了微信，才瞭解到她這些年一直從事面板管理方面的工作，然後我就抱著試試的心裡叫她給我推薦一款護膚品。後面她就給我推薦了中國產的新護膚品，一開始也是抱著死馬當活馬醫的心態，沒想到用了一個星期就發現面板不那麼容易過敏了（本來有時候出去吹了風都發紅髮癢）一個月後真的是徹底愛上了，不知道怎麼形容，反正毛孔小了一點，面板不容易敏感了，細膩了。到現在已經用了快一年了，基本上面板上毛孔不仔細看不出來，痘痘也不怎麼長了，痘印也淡的看不出來了，然後要命的敏感肌也恢復正常了，健康了。現在不用化妝也能自信的出門了[666]

第一步:買個露娜，把臉洗乾淨，早上可以不用，晚上一定要認真卸妝，清潔。清潔面膜什麼的儘量不要用。

第二步:擦乾臉後，理膚泉大噴，拍臉補水，然後海藍之謎精粹水補水

第三步:精華:白天玉蘭油方程式+雅詩蘭黛小棕瓶，晚上玉蘭油方程式+雅頓粉膠，眼部:蘭蔻大眼精華+歐萊雅紫熨斗

第四部:面板幹，就乳液+保溼面霜。面板油，就保溼面霜。保養完畢。

護膚最重要是清潔保溼防晒，還有隻要不是懷孕或其他特殊情況，美白淡斑產品和防晒產品要一直使用。多喝水，作息正常，有條件的話，中午儘量睡半個小時左右。少吃糖和大油辛辣食物和膨化食品，方便麵等。偶爾吃吃沒事，不要天天吃。有預算的話，再買個美容儀，比如雅萌，晚上睡覺前坐床上，可以邊看電視，手機，或者看書的時候都可以使用。護膚品買適合自己的，不一定要買貴的。還有不要過度護膚，切記不要衝動買網紅颳大風的產品，可以先觀望觀望。最後擺正心態，每個人都會老去，我們所做的只是延緩衰老。做人開心快樂幸福就好啦！，這是我的護膚心得以及一點建議，隨便看看吧。

毛孔粗大，面板粗糙是有原因的。面板護理首先要選對護膚品，還要有正確的護膚方法。在選擇護膚品之前，最關鍵的是要知道自己的面板型別，這樣才不會盲目的亂用護膚品。護膚品不適合自己的話，面板不但得不到改善，還會越來越差。

01

首先要清楚自己的面板型別。

面板一般可以分為中性面板、乾性面板、油性面板、混合型面板這四類。

1）中性面板一般毛孔細小，皮脂適中，水量多，不幹燥不油膩，細膩光滑無皺紋。

2）乾性面板一般白皙，面板乾燥容易生皺紋，毛孔小不明顯，面板薄易見紅血絲。

3）油性面板一般膚色較深，毛孔粗大，皮脂分泌量多，面板油膩光亮，不易起皺紋，易生粉刺暗瘡。

4）混合性面板一般在面部T字區域呈油性，易生痤瘡，面頰兩側及眼周呈乾性或者中性。

02

根據自己的面板型別來選擇適合自己的護膚品非常重要。

1）中性面板要選擇乳液型護膚品，晚上選擇營養乳液護膚品

以清潔保護為主，不能用太油膩的面霜

平時注意補充維生素、蛋白質，多吃水果蔬菜豆製品，保持心情舒暢愉悅。

2）乾性面板要選擇補水型護膚品，洗面奶要溫和，每天洗臉次數不能太多。平時要做好防晒工作，補充水分。可以多吃維生素含量高的事物，比如牛奶雞蛋香菇南瓜等。

3）油性面板可選擇溫和泡沫型的洗面奶。選用清爽型保溼類和收縮毛孔的護膚品。

平時飲食要以清淡為主，忌油膩辛辣刺激性事物。不要用手抓臉。

4）混合型面板要選擇清潔力強的弱酸性洗面奶。秋冬季用滋潤型護膚品。春夏季選擇清爽型護膚品。補充水分，保持水油平衡。飲食方面，要注意多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩食品。

03

要有正確的護膚步驟

首先是面部清潔一定要到位，卸妝之後，用洗面奶洗臉，最好不要用香皂等鹼性清潔產品。

每2周進行一次脫屑（去死皮），每次不能超過三分鐘。

然後拍爽膚水，面部用手從上到下拍打按壓至完全吸收。一般小分子爽膚水容易吸收。

之後可以塗防晒霜。

平時女孩子都會化妝，化妝之前一定要打隔離，之後才是粉底液。不打隔離的話很傷面板。

04

養成敷面膜的習慣。

要注意的是，免洗面膜一般都含有酒精，經常敷這種面膜，毛孔會變得越來越大。

毛孔粗大，可以敷冷膜，或者是補水去油型的面膜。面板缺水的話，就容易油，出油就會毛孔粗大，再加上清潔不到位，時間久了會堵塞毛孔。一般每週敷面膜兩次比較好，有條件的話可以多敷。

護膚品選擇適合自己面板的，適合自己的才是最好的。

平時生活細節方面要注意，面板清潔，護膚步驟，防晒，飲食等都要做到位，不要熬夜，多喝水，可以堅持泡腳。堅持下去，相信你的面板會慢慢變好。

我是油性面板，青春期的時候飽受痘痘和毛孔粗大的困擾，那時候為了祛痘還去美容院做臉，買了美容院推薦的一套好幾千的美容祛痘產品（當時上海的房價一平方才2000，還送藍印戶口）做了幾次以後臉上的痘痘不但沒有變好反而越來越嚴重了，望著自己的臉都不想出門了。後來自己去學習了中醫美容，根據自己的身體情況給自己開了中藥，每天內服外敷，每週變一次方子，堅持了一個月痘痘好了，第三個月的時候連痘印都沒有了。很遺憾的是自己臉上的痘痘好了以後我沒有繼續從事美容行業，如果那時候堅持從事美容行業該多好。現在的我很注重面板的補水保溼，當然抗衰老也是非常重要的任務，面板缺水確實會導致毛孔粗大，毛孔粗大回導致化妝的時候粉底推不開，卡粉。正確卸妝是非常重要的，我從10年前開始就一直使用按摩卸妝乳，按摩以後用清水衝乾淨，然後再用泡沫潔面乳洗臉，完臉以後化妝水要拍足，我一般會拍3遍水，然後再塗精華➕晚霜➕乳液➕眼霜，最後拍上有精華成分的晚安粉美美噠睡美容覺