當今這個世界，誰人沒有壓力呢，有一定的壓力其實也算是好事，畢竟有壓力才有動力嘛。不過壓力太大對身體也不好，會使人吃不好、睡不安穩，所以就需要用一定的方法來緩解壓力。如果時間和金錢都充足的話可以選擇去旅遊一番，或者是度個假，透過美景來放鬆自己，減緩壓力。或者是去鄉下的一些古鎮去看看，讓那裡的安逸平靜來洗滌躁動的心靈。如果條件不夠的話也可以透過一些其他方式來緩解，比如說看看電影，聽聽音樂。或者是向自己的好朋友傾訴自己的煩躁心情，或許他們能夠幫助你一把。

首先要心態平和，不急不燥。其次可以採用以下幾種方法釋放壓力：遊山玩水，迴歸自然；在無人之處，放聲高歌或者大聲喊叫，或者在一處樹林裡揮掌劈樹杆，或在河灘上拋石，打水漂。這些都可以緩解壓力。

壓力，就是專門為人準備的問題了，而且是為那些有擔當的人準備的更重，為什麼呢？答案很簡單，因為你是人。

做人的路都是自己選擇的，也有沒壓力的路，你為什麼不走呢？

人是高階物種，有情感，有思維，有責任心，因此，就會有擔當，所以說，選擇了擔當，就會有不同的壓力，這個問題會有解決的辦法了，學會放棄，把沒有價值的問題徹底擺脫了，壓力會減輕的。還有些人與事無法放棄時，學會放下，放下是為了更好的承擔，所以，放下來認真的思考思考問題，然後，尋求合理的方法來客觀的面對，妥善處理好問題，壓力自然會有減少的。

可以說，低調的做人，高調的處世，也有很多的好處了，許多人喜歡高調為人，面孑老大了，虛偽的連自己都無力承擔了，但是，還要裝，這樣的走秀人生，實在太沒意義了，可是，攀比之心，虛榮之心就是放不下，不服起，但是，現實生活的殘酷性，最終會讓你活的非常的累，這就是壓力產生作用。

付出與奉獻，在本質上有所不同的，付出是必須要面對的事，奉獻是自願的給於，用辯證的思維法，會感覺輕鬆點，因此說，不要強逼自己作什麼，而是作什麼都是自願的。最後我想說，理解萬歲。