自信是得到任何食物的首要條件，一個相信自己的人，才能相信別人，才能相信自己的未來會更美好。

1、多讀書、多照鏡子；

讀書，豐富個人的閱歷，提高個人的修為；常言說：“讀書多了容顏自然改變”。

愛照鏡子的你，往往更自信，因為鏡子能夠反饋給我們美與醜的自我姿態，能讓我們在別人面前，表現出最美的一面。

2、微笑面對他人，有自己的生活目標。

無論你的笑容夠不夠甜美，笑容總能讓人神清氣爽。主動與他人微笑打招呼，你的親和力會讓自己容光煥發。建立個人目標，為目標而不惜付出的去努力，讓自己更有朝氣和自信。

3，愛好自己的工作，愛好自己的生活，勇於嘗試。

對工作積極熱情，對生活充滿激情，這樣你才會過得更快樂更自信，要學會知足者常樂。嘗試新的東西，參加1個自己不熟悉的領域的課程，是讓你知道你能依靠自己的好方法，無論工作、學習、還是和男朋友約會，都主動的做那個拿主意的人。

4、堅持、承擔責任、有自己的觀點。

5、打扮自己，穿漂亮得體的衣服；

健身

胖的就減肉，瘦的就練肌，運動能讓人自律，也能改變身材，這個必須置頂

喜歡什麼就堅持住，五個月你不會成為什麼，五年後你就會因你的才華而閃光。

不要搖擺不定，做一個有態度的人，我們不能讓所有人都喜歡，但一定能遇上欣賞你的人，旁人的欣賞也是自信的基礎。

你可以不給自己認識別人的機會，但千萬不要不給別人認識你的機會，學會打扮自己，就是在學會從欣賞你的人那裡找自信。

都說讀書可以明智，我們就一種人生，當書籍來為我們開拓視野，引導我們思考時，我們也就漸漸有了一個獨立的人格，三觀越正，同行者越多，那樣的生活，一定是自信且Sunny的。可為什麼把它放在最後，因為書是一種養人的東西，你讀好書，就是在順勢生長，你讀俗書，也就越養越歪。

自信是一種生活的態度，更是一種生活的方式。自信的人才能讓別人更信你，特別是對於一個女生而言，自信顯的尤為重要，不管是找工作還是找物件，自信的女人更容易引起別人的青睞，也更會贏得別人的尊重，那麼女生要如何才能變的自信呢？做好以下幾方面非常重要。

1.善於發現自己的美

有句話說得好：沒有醜的女人，只有不會打扮的女人。每一個女人都有她美的一面，但美不僅僅是限於顏值這一方面，女人的美應當始於顏值而終於氣質。沒有不老的青春，所以女人的美更多的應該體現在其他方面，你的美德、你的善良和你的賢惠等等，都可以成為最美的閃光點，作為一個女生要自信就要善於發現自己的這些美，並放大它，讓所有人都可以感受到它的魅力，這才是可以讓女生自信的美。

2.保持一顆上進的心

自信最主要的是的是源於實力，對女生亦是如此，所以，保持一顆上進的心很重要，任何時候都要多學習多讀書。常言道，腹有詩書氣自華，讀書對提升一個女生的品味和自信是非常重要的。而女生要學習的方面也有很多，讀書只是增長知識，更重要的是在生活實踐中的學習，不斷提升自己的各種能力。一個女生若知道上進，並取得一定的成就，自信當然也就會隨之而來。

3.不做愛慕虛榮的事

自信是實力的體現，是自我的肯定，而不是來自別人的看法，因此，自信的女生絕不會做愛慕虛榮的事。有些女生總會刻意去標榜自己的某一方面是多麼出眾以獲得別人讚賞的目光來達到自信的目的，有句話叫做沒啥喊啥，只有沒自信的女生才會做些徒有其表的事情，真正自信的女生是靠一點一滴的努力爭取努力得來的。一個女生只要能保持謙遜有禮，不去做愛慕虛榮的事，自然會贏得大家尊重的目光，肯定就會越來越自信。

自信的女生是最美麗的，自信的女生是最優秀的，自信的女生也是最讓人尊敬的。女生只要善於發現自己的美，保持一顆上進的心，不做愛慕虛榮的事，一定變的越來越自信的。

女生都期望自己能夠擁有一個好身材，可以更加自信，也可以迎來更多欣賞的目光。但是大多數人都只是想想而已，每天缺乏運動和鍛鍊，脂肪和贅肉只會越長越多，並且健康問題還堪憂。現在波姐就和大家一起透過瑜伽來改變自己，塑造完美身材。

下面這個體式與上一個體式有相似之處，可以在完成上一個體式的基礎上，將左腿在斜上方伸直，使雙腿處於一條直線上。

這是一個側鴿式的變式，首先將右腿彎曲回折，腳掌放到胯前，然後左腿膝蓋彎曲，小腿向上抬起。同時，腰部帶動身體向後仰，右手舉過頭頂，從上方握住左腳腳掌。調整呼吸，左手伸向上方，呈一個“OK狀”。

做好這個體式需要腿部的柔韌性要較好，否則達不到練習的效果。首先身體保持站立，將右腿慢慢抬起，然後雙手抱住右腿的小腿處，將右腿向上伸直，貼到臉部。減肥不是想想而已，練最簡單的體式，掉最多的肉。

不要再苦惱自己為什麼又長胖了，你應該反思一下自己是不是胃口變大了，卻更加不想動，醒醒吧，好身材不是羨慕來的，快快把瑜伽練起來吧。

自信的女孩怎麼養成？做到這幾點可以逆襲哦！

最近看的一些節目和熱搜榜很多都是關於女孩子自信方面的，

尤其是創造營的PLMM那個不敢隊~~~

真實反映了當你有信心時，你會勇敢嘗試新的事物，並且隨時學習；當你沒有信心的時候，恐懼和疑惑將阻礙你的前行。

自信!!!對女孩子真的很重要！

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