現在的健身房也越來越趨向於一體化，只要是健身的專案都可以加入，而瑜伽也是健身房中比較普及的一個專案。個人感覺，如果只是自己鍛鍊的話，在健身房就夠了，如果是打算深入學習、考證的話還是要到專業的瑜伽機構。

1、專案多

人都有惰性，這個就怒用多說了。每次來都是一個專案，時間久了可能會確實新鮮感，而健身房專案相對較多，在瑜伽之後再去擼一把鐵也不錯吧。

2、教練水平一目瞭然

雖然人數不能成為水平的唯一檢驗標準，可有一個很大的參考意義。一個教練上課時基本沒什麼人；一個教練上課時需要提前搶座位；一般情況下學員多的教練一定有自己的過人之處。

3、價格

這是最重要的一個因素：銀子。健身房價格更加親民，像我這種窮人每年的健身卡都沒有斷過，但是瑜伽館的話可能要看機會了，大多太貴了。

4、穩定性

個人感覺瑜伽館的教練相對更加穩定一點；健身房中換教練的情況比較頻繁，有時候課程會有銜接不暢的問題。

存在即合理，瑜伽館和健身房都各有自己的優勢。瑜伽館更專業一點，健身房更綜合一點。最近想抱一個專業一點的瑜伽教練班，肯定要選擇專業的瑜伽機構，各位你們說呢？

關注瑜伽小美人兒，一起瑜伽，一起成為更加美好的自己。

我個人的體驗是，健身房瑜伽課比專門的瑜伽課好。瑜伽老師的專業程度差別不大，相關的知識，動作技巧都可以學到。但是為什麼我覺得健身房練瑜伽更好呢，是因為瑜伽館上課基本上20個人左右，老師不可能每個人都照顧到，也不可能為每個人糾正每一個動作，而健身房雖然會員多，但是同時去上一節瑜伽課的人數並不多，幾個人到十幾個人，人少的時候，就像是在上私教課，老師會給每個人糾正動作，這樣的話，收穫更多，效果更好。而且在健身房，可以先練器械，再練瑜伽拉伸，結合起來鍛鍊效果更好。我剛開始也是在瑜伽館和健身房之間糾結，後來自己體驗了以後，還是選擇了健身房。