有兩個方面，一個是社會所迫，現在都知道酒桌文化麼，抽菸喝酒打牌是常態，二是個人愛好，有些人就喜歡抽菸喝酒，

主要是人的社會生活壓力大一點，菸酒的危害一時表現不明顯，現代社會上騙子太多，人和人從心裡產生了距離和不信任，人在寂寞的時候，慾望壓迫需要菸酒去釋放，所以養寵物和養花卉的人，是吸菸時比較少的人群，適度吸菸飲酒，就象長期用一種農藥滅蟲子一樣，使蟲子有了抗藥性，長期吸菸飲酒的人，不排除身體已產生免疫的功能，所以戒掉菸酒是件不容易的事

其實最簡單直接的說法就是感官刺激，大腦形成依賴，就好像初戀的感覺，剛認識的時候可有可無，時間一長會時刻想他念她，突然分手了會失落會無助會情緒低落覺得人生已經沒有任何可以懷戀的地方！酒癮，煙癮又何嘗不是這樣，戒的只是習慣，依賴的也是習慣，想清楚了覺得香菸老酒也就那樣！

菸酒其實都屬於癮品，相對毒品的危害性要低一些，但是長期吸菸或飲酒的人，就會對煙產生煙癮、長期過度飲酒不但會叫人上癮，嚴重的還會產生酒精依賴症。這些不良嗜好，自身一旦對菸酒產生了依賴，對人的身體健康影響也是很大的。

長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10~20倍，喉癌發病率高6~10倍，食管癌高4~10倍，胰腺癌高2~3倍，膀胱癌高3倍，血癌危險性增加1.78倍。

過度飲酒，酒精會與其代謝產物乙醛會破壞幹細胞DNA，引起突變。由於免疫細胞功能缺失，導致對清理全身癌變細胞能力減弱，增加各種癌症發生率。

既然大家都會知道，吸菸、喝酒會存在致癌風險，那為什麼有些人還會繼續吸菸喝酒呢？我認為應該從個人意志說起，我吸菸三十多年，嚴重時每天達到了三包，自己家的房子都被我吸菸燻黃了，看到這些也知道對身體健康沒啥好處，身邊也有年紀輕輕因吸菸患肺癌離世的，但是在戒菸時就困難了。我先後嘗試了不少次戒菸，採取少吸多吃辦法，用過電子煙等，結果下來煙沒戒掉，反而有些增加，後來乾脆就不再戒了，家人也會問你不怕得病嗎？自己就一句“”不怕死“”，死也要吸菸！其實這些都是唯心話，戒菸難受才是真的，怕犯煙癮難受戒菸意志不堅是繼續吸菸的根本原因，戒酒也應該差不多，都是叫人上癮的東西。

後來我想吸菸是不是太無聊了，看著煙覺得好無意思，花錢還影響身體健康，家人也反對，就這樣決定不吸菸了，把家裡的煙扔垃圾桶裡，菸灰缸收起來。剛上來的確被煙癮折磨的難受，憋忍折磨自己半年，有想煙的念頭時，意志告訴我堅決不從，就這樣慢慢不知不覺的給忘記了，現在成功戒菸五年，回想起來也沒覺得有什麼，也許是沒了煙癮折磨了，才會這樣想。

總之，戒菸、戒酒沒有別的好辦法，就是在堅定的意志下，折磨自己，對意志不堅，不肯忍受折磨的人來說，都是抱著僥倖心理，什麼病啊！癌症啊！怎麼會找到我啊！但是我見到過那些得癌症的人，曾經有較強吸菸喝酒史的，也都在得病期間成功戒掉了，這說明不怕死是假的，戒菸擔心煙癮折磨自己才是真的。

雖然人們知道菸酒有害健康，但是這是人們排解情緒的一種常有的方法。不過需要控制頻率與數量，鄙人認為菸酒很好！

貪圖安逸和享樂，無知無畏還愚蠢。把愚蠢和無畏當牛逼，從上到下，從老到幼均有之。最後呼嚕呼嚕喘不過氣來，他才知道痛苦和煎熬有多麼令人難以忍受了。但此時此刻他已經無法向別人表達他自己的感受和想法了。一分幸福一分付出，享多大的福利就得受多大的痛苦。這就是人們常說的，露多大臉，現多大眼。菸酒自由，甘苦自知吧。

朋友聚會，親戚串門，婚喪嫁娶，重大開業典禮等，凡是涉及社交和慶祝場所，那一樣離不開菸酒的身影？

普通老百姓在工作之餘，炒幾個小菜，小酌幾杯，那個爽勁啊！渾身的疲勞消失不說，還增添了無盡的生活情趣。

朋友們聚會，勸酒的一套一套的:

男人不喝酒，交不到好朋友；

寧可胃上爛個洞，不讓感情裂條縫；

感情深，一囗悶；感情淺，舔一舔；

感情厚，喝不夠；感情薄，喝不著；

感情鐵，喝出血…

抽菸更是普通老百姓調劑生活的一種方式:飯後一袋煙，快活似神仙。

所以說明明知道抽菸喝酒對身體有百利而無利，老百姓對菸酒的熱愛和依戀程度是不會減少的。

話又說回來，並不是所有的人一旦抽菸喝酒就和癌症抽上關係，只要在適當的時候助助興，自己把握個度，也不是不可以的。菸酒不分家，讓菸酒做我們人類的好朋，既要熱愛她，讓她們給我們的生活增添樂趣和助興，又要適當有度，讓菸酒文化發揮她極積的作用。

二者性質不一樣。

酒是老早就有的。

煙是奸商從國外弄來的，先送後賣化人為鬼，從而變相掠奪社會財富的。也就大約五百年曆史。

抽菸喝酒，在人類歷史上已經存在很久了，而這兩種習慣造成的傷害，是近些年才被一些相關的醫學臨床病例資料和科學實驗所印證。也就是某些癌症，比如，肺癌，肝癌，胃癌等。這類的癌症患者多有長期吸菸和嗜酒的習慣，因此，在酒和煙的提取物中找到了致癌的關聯因素，從而斷定長期吸菸和嗜酒有礙健康，發病率超高。可是對於菸民和酒眾來說，癌？別嚇唬人了，抽菸喝酒的長壽之人也不少啊。他們還振振有詞:既然致癌，各國都在生產菸酒，為什麼？是啊，為什麼呢？這就是吸菸喝酒已養為習慣，而且成癮的人士們內心“抗拒”之原由。不是不明白，而是不相信。

現實生活中，人們總是會找出許許多多的理由來開罪積習，明明知道那是陋習，卻很難捨棄，深陷其中無力自拔。戒除一種習慣太難，它需要堅強的毅力。而僥倖心理是促使欲戒菸者放棄改錯的根源。在吸菸的問題上，最無辜的是那些被動吸菸者，吸“二手菸”的大眾，你說，招誰惹誰了，在公共場合平添患病風險。

吸菸和嗜酒之人都是些“老司機”，他們從來不認為自己會“翻車”，因此，總是挺而走險的

“飯後一支菸”，認為那是像“神仙”一樣的日子，吞雲吐霧好不愜意。嗜酒者也是，“今朝有酒今朝醉”，還可以借酒消愁。沒煙癮的時候什麼都”明白“，一旦煙癮來犯，不管不顧 。酒醒的時候，什麼都清楚，不乏擔憂後怕，可一聞到酒香，就都忘得一乾二淨，只剩一醉方休了。

習慣是長期養成的，戒除也需恆久堅持。既然科學給出了答案，為了您和他人的健康，戒菸，戒酒也就理所應當，千萬別被習慣牽著走上不歸之路。在現代文明社會中，許多從前被忽略的東西被規範化，法制化，強化公共意識和約束不良行為。比如，公共封閉場所禁止吸菸，禁止酒駕。遺憾的是，違規者大有人在，為了行車安全，交警在酒駕高峰時段攔車測試，被處罰的人員層出不窮！高鐵上、飛機上，總有人鑽進廁所“以身試法”……就因為積習難改！強治，還有人試圖翻越紅線，一個“癌”字，又怎擋得住“癮君子”的“勇敢”呢？也就不會有“不見棺材不掉淚”和“一失足成千古恨”這樣的醒世名言和警句了。切記，吸菸有害健康，飲酒當需謹慎。

有的人被香菸和酒麻醉了神經， 自然形成了依賴性， 也並不是他自己不想戒， 而是他不能自拔，所以明明知道吸菸喝酒有害 ，可還偏偏去做。最終以犧牲自己身體健康為代價 ，換來的是種種的疾病的折磨 ，等到後悔的那一天 已經晚了。所以我建議那些 煙癮酒癮不太大的人，還是要下定決心 最好把這些斷掉。