孩子的脾胃是一定要注意的，因為小孩脾胃比較弱。少吃多餐。營養適當不能過分補充。脾胃受傷以後，孩子容易便祕，拉肚子，經常感冒生病、免疫力低容易過敏，腺樣體肥大等各種症狀。我當時就是錯誤的餵養方式導致孩子鼻炎，打呼嚕。後來也是經過多方打聽治療把孩子的鼻炎治好了。現在我們每週都兩三次脾胃保健。脾胃好了之後孩子的身高也慢慢上來了。所以脾胃真的很重要。

脾胃是很怕冷的，特別是本就脾胃虛弱的小孩。肌肉活動是需要很大的血液的，冰涼的冷飲進入體內，會讓腸胃遇冷，血管收縮，腸胃就會不舒服，胃液的分泌也會減少，孩子容易沒有食慾，消化系統的功能也會下降，很容易積食。

要說健脾胃的食材當屬我們焦作地區的“懷山藥”了吧！備受名醫推崇，“懷山藥”是上天賜予人類開啟“脾胃功能”的救命的東西。

很多都說，大街上都是鐵棍山藥啊！我想說的是，現在網路這麼發達，大家上網查一下溫縣正宗的壚土鐵棍山藥，看看你買到的山藥是否具有“食補”的效果，“一方水土一方人，一方水土一方藥”，山藥也只有我們焦作地區所產的“懷山藥”才有食補的效果。

以前俺閨女1歲多的時候，經常咳嗽，霧化，幾乎好了一星期，沒過多久就又咳嗽了，反反覆覆，想想那一年的冬天就辛酸。但自從2017年我開始賣老家的壚土鐵棍山藥後，我從中秋節就開始讓俺閨女吃，真的管用，整個一年都不咋咳嗽，鐵棍山藥健脾益胃，益肺止咳之功效。鐵棍山藥中含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，山藥含有皁甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症。

經常有家長問，該給孩子吃點什麼補營養？寶寶處於快速發育的階段，需要的營養素多，但是家長日常給孩子加餐、加補品，吃點“好東西”，看似營養高，實際上如果孩子消化吸收不了，就沒有任何意義。

胃主收納，分解消化食物，脾主運化、統血、升清，是後天之本，我們吃進去的食物無論多少營養，都要仰仗脾運化成氣血，輸送到五臟六腑。脾臟的功能跟不上，孩子最直接的反映就是胃口差、傷食、消化不良，進而發育不好，睡眠不好，愛生病還長的慢。

脾胃虛弱的孩子腸道工作動力不足，小一點的的寶貝會脹氣、腸絞痛，大一點的就便祕、腹瀉。脾虛時氣血和水溼運化不足，精神頭也會差，難以集中注意力，面板不好，可能出現溼疹等這樣那樣的問題。

忠告：孩子脾胃虛弱，少吃這3種食物，影響發育還不長個！1、湯泡飯

一些家長圖省事，用湯湯水水跟主食（米飯、饅頭等）混成一碗，攪拌了餵給孩子，這種湯泡飯好下嚥，不需要咀嚼，湯汁沖淡消化液，無形加重了腸胃的負擔，而且孩子的胃比較小，米粒、饅頭吸了湯水膨脹，會產生飽腹感，容易傷食不消化，導致脾胃虛弱。

2、寒涼食

夏天孩子愛吃的冰淇淋、愛喝的冷飲，其實是最傷脾胃的，脾胃是“嬌髒”，喜溫畏寒，尤其是寶寶的脾胃發育不成熟，更容易受傷，秋冬氣溫低時，寒性的瓜果都要少吃，否則會傷脾駐溼，將水果煮熟吃是個很好的選擇。

3、快餐飯

快餐最大的特點無疑是便捷，卻不能作為家常，這類食物往往熱量高、營養價值低，而且調味品多、難消化，會加大脾胃的工作量，影響身體代謝迴圈。不是孩子“胖乎乎”就身體好，攝入過多熱量導致虛胖，反而會營養不良、不長個。

強健脾胃吃“一糖”、按“一穴”

　　

多杆雙糖——健脾強胃，促消化、促吸收

大部分孩子脾胃虛弱都是“吃出來”的，調整飲食的同時可以喝點多杆雙糖，恢復脾胃的活力，提高消化因子分解食物的動力，增強脾臟吸收、運化運化的效率。緩解孩子平時厭食、偏食、便祕、脹氣等胃腸問題。

捏脊——安臟腑強脾胃，改善體質

捏脊可以刺激人體126個穴位，有梳理經絡，調節陰陽，安臟腑、培元氣的作用，常常配合多杆雙糖給寶寶調理脾胃，調節營養不良、消瘦、痰咳、風寒感冒、氣虛等。捏脊是從背部由尾椎到大椎穴，輕揉捻提，適合7歲以下已經新增輔食的孩子。

　　

　　

現在生活條件變好了，但是有些孩子的脾胃卻更虛弱了，出現性早熟，骨骼提前閉合。

這是因為餵養方式不當引起孩子的脾胃受損，最終可能會導致發育停止不長個。孩子如果長期吃如下食物，就可能導致性早熟，骨骼提前閉合：

三、薯條、烤肉等油炸食品

油炸食品香脆，是孩子最喜歡的零食。大人為了哄孩子開心，就時不時帶孩子吃肯德基的食物或是買街頭的油炸食品。但是油炸食品吃太多，孩子腸胃很難消化，導致腸胃負擔過重，並且攝入油炸食品的鋁元素，影響智力發育。

為了孩子的健康發育，家長一定要注意餵養方式，不要讓孩子吃太多垃圾食品，飲食結構最好是清淡營養。

促進孩子身高發育得辦法是：

1、充足的睡眠

人體生長激素分泌最多的時間段是晚上10-11點，因此，家長要讓孩子在九點上床，十點前進入深度睡眠狀態，這樣可以促進生長髮育。

2、堅持戶外運動

家長要每天帶孩子進行戶外呼吸，例如打籃球、跑步、跳繩，這都可以拉伸肌肉，促進生長髮育。戶外運動也能促進鈣吸收，提高身高。

3、吃蔬菜水果

養育孩子是一個艱辛的過程，也是父母不斷學習的過程。為了孩子健康快樂地成長，父母一定要把好飲食這道關卡哦。

首先，我不是醫生，不能給你專業性的指導，但我也是一個孩子的母親，孩子是我帶大的，所以我把我遇到的一些問題和你說一下！

我孩子是過敏體質，小的時候整個五官都這樣不好那樣不好，特別是咳嗽，三個月五個月得咳嗽，當時我們這邊的醫生一聽咳嗽就配消炎藥，時間久了，孩子脾胃不好，什麼都不吸收，惡性迴圈！後來什麼都用過了，偏方中藥，沒辦法，就去了大城市醫院，這時我們才知道孩子是過敏，配了藥，也沒掛水，回家吃過敏藥就好了，還是要對症下藥！至於此時孩子脾胃問題，我也去詢問過中醫，是不是要調理？比較專業的醫生還是建議：小孩子不吃中藥為好！多少點山藥粥，南瓜粥什麼的養養，一定不喝冰水，少食多餐，孩子恢復功能比較好，脾胃需要慢慢養！

我不知道你說的一些食物指什麼？孩子五六個月的時候因為拉肚子吃過一類某品牌的益生菌的保健品作為調理用，倒是吃得下，拉得出，但有一次問醫生，醫生說胃口好了就停吧，孩子幼兒期儘量不要吃保健品，這型別的益生菌容易不打孩子早成熟！把我嚇死了，我趕緊停了，就給孩子吃飯，有時候孩子偏食，那就換點花樣，譬如青菜餛飩，麵條，炒飯，炒麵，南瓜粥等等

現在孩子已經六年級了，身體還不錯！哦，忘了告訴你，我們還專門去看過上海復旦大學附屬兒童醫院專家，他還告訴我們：合理營養，鍛鍊身體，情願相信粗糧，不要迷信如今看起來很高階的兒童產品，情願瘦點也不要很胖！